Coaching ڪميونٽي

آخري لمحي جي ڪوچنگ

منهنجي ڪجهه دوستن مون کان آخري لمحي ۾ پڇيو ته اڄ انهن کي ڪوچ ڪريان.....شاید پنهنجي اسناد کي ٻيهر تازه ڪاري ڪريان

کوچنگ

گذريل رات ٿورو ٿڌو ٿيو برطانوي آمريڪي فٽ بال

جيڪڏهن ڪو ماڻهو

مهربان ٿيو

.

ڊاڪٽر، مهرباني ڪري

"ڊاڪٽر، مون کي نٿو ڄاڻ ته ڪجهه ڪيئن ڪرڻو آهي... سڀ عام شيون جهڙوڪ صفائي، پچائڻ، استري ڪرڻ، مرمت ڪرڻ... مون کي انهن کي ڪيئن ڪرڻو آهي، نٿو ڄاڻان." "ته ڇا؟ توھان کي <عام> ٿيڻ جي ڇو ضرورت آھي؟ ڪير طئي ڪري ٿو ته ڇا عام آهي ۽ ڇا ناهي؟" "لوگ... سماج... جيڪڏهن توهان سٺو محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي…وڌيڪ پڙهو

بهترين

تبديل

ٻين کي تبديل ڪرڻ جو ظاهر ego جي ضرورت آهي. اهو ڪڏهن به هڪ سٺو سمارٽين جو عمل ناهي جيڪو واقعي مدد ڪرڻ چاهي ٿو. واقعي ۾ الٽروئسٽڪ مدد ڪڏهن به ظاهر ۾ شامل ناهي. ظاهر ڪڏهن به محبت ناهي. ٻئي شخص جي تبديل ٿيڻ جو ظاهر ego جي ضرورت آهي جيڪو انهن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي خواهش سان هلائي ٿو ته جيئن، ڪنهن نه ڪنهن…وڌيڪ پڙهو

هاڻي شروع ڪريو

محبت جي زندگي

محبت جي زندگي کي ان جي منطق کان وڌيڪ محبت ڪريو، صرف تڏهن توهان ان جي معنيٰ کي سمجهي سگهندا. (Fyodor Dostoevsky)( ترمیم ٿیل )

توهان ناڪامي کان بچي نٿا سگهو

روزمره جي زندگي جي ننڍن ۽ وڏن چيلنجن ۾ ڪامياب ٿيڻ لاءِ، هار اڪثر فتح کان وڌيڪ اهميت رکي ٿي. انڪنديسنٽ لائٽ بلب سان تجربن جي پريشان ڪندڙ دور بابت هڪ انٽرويو دوران، جنرل اليڪٽرڪ جي پيداوار ڪندڙ ٿامس ايڊيسن چيو: "مون ناڪام نه ٿيو آهي. مون صرف 10,000 طريقا ڳولي لڌا آهن جيڪي ڪم نه ڪندا." گهڻا ماڻهو…وڌيڪ پڙهو

.

اسان پنهنجو ماضي ناهيون

صبح جو سلام، سڀني کي، اڄ مان توهان سان هڪ طاقتور ۽ آزاد ڪندڙ تصور بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو: ماضي بلڪل به اهميت نٿو رکي! گهڻو ڪري، اسان ماضي جي نااميدين، غلط چونڊن، يا مشڪل لمحن جو وزن کڻندا آهيون. پر ماضي جي تجربن مان گذرڻ اسان کي هاڻي جي طور تي نٿو ٺاهي. ماضي اسان کي اندروني طور تي نون وجودن ۾…وڌيڪ پڙهو

پيراڊوڪسڪ مخالف-ڊپريشن ٿراپي جون ٽيڪنيڪون

هڪ مريض شڪايت ڪئي ته هو هميشه ۽ صرف ڊپريشن ۾ آهي بغير ڪنهن ٻئي جذبي جي، پر حقيقت ۾، هو صرف دٻايل ڪاوڙ سان ڀريو هو. مون هن کي چيو ته اهو ان تي منحصر آهي ته هو ڊپريشن ۾ رهي، ته اسان پنهنجي زندگين جا 100% ذميوار آهيون (جڏهن ته هو اڃا به اهو سمجهي رهي هئي ته هو هڪ رشتو ختم ٿيڻ جي ڪري ڊپريشن ۾ آهي جيڪو…وڌيڪ پڙهو

مون کي ڇڏڻ لاءِ مهرباني🙏

مون کي ڇڏڻ لاءِ مهرباني. مون کي وڃڻ ڏيڻ لاءِ مهرباني ڇو ته توھان مون کي سيکاريو ڇوٽڻ جي طاقت. الگ ٿيڻ ۾، مون صلاحيت ڳولي پنهنجي ڪهاڻي ٻيهر لکڻ جي. مون ماضي لاءِ شڪرگذار آهيان ڇو ته سکيل سبق منهنجو رهنما ٿيندو. مهرباني، ڇو ته توھان جي الوداعي ۾ به، مون پنهنجي زندگي جي خوبصورتي کي دريافت…وڌيڪ پڙهو

توهان جي لامحدود صلاحيت

سلام سڀني کي! اڄ مان هڪ اهڙي شيءِ بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو جيڪا اسان سڀني ۾ مشترڪ آهي: اسان جي اندروني صلاحيت جيڪا اسان جي اندر موجود آهي. هتي هر هڪ فرد وٽ هڪ منفرد تحفو، هڪ جوش، هڪ خواب آهي جيڪو انهن جي دلين ۾ گہرائي سان سڙي ٿو. پر اڪثر، اسان پاڻ کي روزمره جي روٽين ۾ قيد محسوس ڪندا آهيون، ذميوارين…وڌيڪ پڙهو

IKIGAI جنهن سبب توھان صبح جو اٿو ٿا

شڪر گذاري جي دعا

زندگي جو شڪريو، ڇو ته هر ڏينهن هڪ معجزو آهي. لمحي جو شڪريو، ڇو ته توهان وٽ صرف هي هڪ آهي. جيڪو اچي ٿو ان جو شڪريو، ڇو ته اهو هڪ تحفو آهي. جيڪو وڃڻ وارو آهي ان جو شڪريو، ڇو ته اهو پنهنجي مقصد کي پورو ڪيو آهي. ڪائنات جو شڪريو، ڇو ته توهان ان جو هڪ حصو آهيو.( ترمیم ٿیل )

اسين پنهنجي ماضي نه آهيون

وقت جي صفحن ۾، ماضي هڪ قديم ندي وانگر سرڪندي آهي، پر اسان بهادر ملاح آهيون موجوده جي ٻيڙي تي. مشڪل يادگيرين سان لنگهڻ ۾ نه، پر هاڻي جي هوا سان کڻڻ وارن پنن جيان هلڪو. اسين پنهنجي تقدير جا معمار آهيون، جيڪي پل ٺاهيندا آهن جيڪي اسان هئا ۽ جيڪي اسان ٿي سگهون ٿا. زندگي جي هن باغ ۾، ماضي جا گل کلي…وڌيڪ پڙهو

اها خطرو

خوبصورت ماڻهو

ناکامي

LAY PRAYER

دن جي خاموشي ۽ رات جي شور ۾، اسين ان راز ڏانهن موٽون ٿا جيڪو اسان جي وجود کي گھيريندو آهي. اڄ، هن عارضي وقت جي رقص ۾، اسين کليل دلن سان گھٽڻ ڪريون ٿا، زندگي جي معجزه لاءِ شڪر گذاريون ٿا. اسان جي ڦڦڙن مان وهندڙ هوا لاءِ، جيڪا هڪ خفيه سرگوشي وانگر آهي، صبح ۽ شام جي هر سايہ ۾ رقص ڪندڙ روشني لاءِ.…وڌيڪ پڙهو

ڪنن جي وچ ۾

منهنجي ساٿين ڪوچن لاءِ، ڪنهن به راند جي لحاظ سان. ڇا توهان محسوس ڪندا آهيو ته بنيادي ترقي يا ذهني ترقي ڪاميابي لاءِ سڀ کان وڏي چيلنج بڻجي وڃي ٿي؟

جڏهن توهان اڪيلو محسوس ڪريو

جڏهن توهان اڪيلو محسوس ڪريو، تنہائی جي خاموشين ۾، اسان جي اندروني خود جو اسٽيج ظاهر ٿئي ٿو، جتي جذبات هڪ جي جوهر جي عڪاسي جي وچ ۾ رقص ڪن ٿا. اڪيلائي، ڪڏهن ڪڏهن هڪ لپيٽيندڙ سايہ طور محسوس ٿيندي، وڌيڪ عميق عڪاسي ۽ وڌيڪ نازڪ دريافتن جي چوراهه بڻجي وڃي ٿي. انهن ظاهري اڪيلائي جي لمحن ۾، اسان پنهنجي ذهن…وڌيڪ پڙهو

بے نام

مون هميشه هڪ آزاد روح رهيو آهيان، باغي، اڪيلو. بچپن کان، مون کي سماجي ٿيڻ پسند نه هو؛ مان اڪيلو رهڻ چاهيندو هئس، جانورن سان کيڏڻ. مون کي ننڍن پکين کي ڏسڻ، غروب آفتاب کي ڪهاڻيون ٻڌائڻ پسند هو؛ پري جي روحن سان ڳالهائڻ، جنگل جي روحن سان، پنهنجي پاڻ کي هڪ خيالي شخصيت جي صلاح تي ڇڏڻ، جنهن کي مان بعد…وڌيڪ پڙهو

رهو

رهو جيئن توهان آهيو اندر.

اسان کي اهڙا وڌيڪ ڪوچ جي ضرورت آهي.

#کھیل #کوچنگ

Carrer Coaching ڇا توهان کي پنهنجي مناسب نوڪري جي شعبي کي طئي ڪرڻ ۾ مسئلو آهي؟ Do you have proplem with knowing what is the best Career for you?( ترمیم ٿیل )

آخر ۾ اهو ئي نقطو آهي، توهان ڇا ٿا سوچيو؟

خدا (يا ڪائنات، يا بدھ، يا جيڪو به) مون کي انهن شين کي قبول ڪرڻ جي خاموشي عطا ڪر جيڪي مان تبديل نه ٿو ڪري سگهان، انهن شين کي تبديل ڪرڻ جي همت عطا ڪر جيڪي مان ڪري سگهان ٿو، ۽ فرق ڄاڻڻ جي حڪمت عطا ڪر

ڇڏي ڏيو

توهان کي واقعي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ لائف ڪوچ ڪيئن هجڻ گهرجي؟

غلطين اسان جا دوست آهن!

صبح جو سلام سڀني کي، اڄ مان هڪ اهڙي موضوع بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو جيڪو اڪثر ڪري نظرانداز ڪيو ويندو آهي يا اڄ جي سماج ۾ ان کي سنجيدگي سان ورتو ويندو آهي: اسان جي ترقي ۽ انفرادي طور تي ارتقا ۾ غلطين ۽ درد جي اهميت. اڪثر اوقات اسان غلطين کي هڪ ناڪامي جي طور تي لڪائڻ ۽ درد کي هڪ اهڙي شيءِ جي طور تي…وڌيڪ پڙهو

جيڪڏهن

جيڪڏهن توهان پاڻ سان نه آهيو، ته توهان پاڻ خلاف آهيو. جيڪڏهن توهان رات جي اونداهي ڪلاڪن ۾ پاڻ سان گڏ نه آهيو، جيڪڏهن توهان اڪيلائي جي چال ۾ پنهنجي پاسي تي نه هلندا، جيڪڏهن توهان شام جي خاموشي ۾ پاڻ کي خط نه لکندؤ، ته پوءِ توهان نه آهيو. توهان هڪ ڀيڪاري جيان آهيو، جيڪو ڪنهن کان ٻه ٽڪرا ڏيڻ جي…وڌيڪ پڙهو

اسان خوش ڇو ناهيون (پر اسان ان کي سمجهي نٿا سگهون)

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي گناهه محسوس ٿيندو آهي، اهي توهان کي گناهه محسوس ڪرائيندا آهن. باهر کان ڏٺو وڃي، توهان وٽ سڀ ڪجهه آهي: محبت، پيشورانه سڃاڻپ، مالي استحڪام، هڪ خوبصورت خاندان، هڪ سٺو نوڪري. ۽ توهان خوش ناهيو، ۽ توهان کي سمجهه ۾ نٿو اچي ڇو. توهان کي ناقدري محسوس ٿئي ٿي. اهو ڪيئن ممڪن آهي؟ ان کان…وڌيڪ پڙهو

مان سڀ ڪجهه آهيان، مان ڪائنات آهيان

اسان جي وجود جي مرڪز ۾، اسان ان وسيع ڪائنات کي عڪس ڏيندا آهيون جيڪو اسان کي گهيري ٿو. اسان ستارن جي ڌاڳن سان ڳنڍيل آهيون ۽ ڪائناتي مٽي سان ڀرپور آهيون. اسان جي دلن جي هر هڪ ڌڙڪ هڪ دور دراز گليڪسيز مان آوازن وانگر گونجندي آهي، ۽ هر هڪ خيال اسان جي ذهنن جي ستارن جي جال ۾ هڪ سفر آهي. اسان روشني ۽…وڌيڪ پڙهو

باڊي بلڊنگ ڪوچ 💪

مون وٽ 28 کان وڌيڪ گراهڪ آهن

توهان ڇا ٿا سوچيو؟

توهان معاف ڪندا، جيسين توهان جي اندر ڪجهه ٽٽي نٿو وڃي. ان کان پوء، توهان کي ڪجهه محسوس نٿو ٿئي، نه معافي، نه ڪاوڙ، صرف صفحو موڙڻ جي خواهش ۽ سڀ ڪجهه پٺتي ڇڏڻ. جڏهن توهان ڪنهن مسئلي جو حل نه ڳولي سگهو، شايد اهو حل ڪرڻ لاءِ مسئلو ناهي پر هڪ سچائي آهي جنهن کي قبول ڪرڻو آهي.