Grounding ڪميونٽي
grounding ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
128 جانون
سڀ
grounding
15 پوسٽ128 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
grounding ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
128 جانون
سڀ
grounding
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
مون کي هڪ ٿڌي صبح جو سورج پسند آهي. اڄ 3 منهنجي ڪلبيلز سان گاهه ۾ تقريباً 20 منٽ گذاريا. توانائي ڏيندڙ، آرامده، ۽ صحتمند
يوٽيوب سان وقت جو حساب وڃائي ڇڏيو ۽ پنهنجي عام 5 منٽن جي ڊيپ اسڪوٽ هولڊ کان وڌي ويو، جيڪو اڪثر پاسي کان پاسي ۾ لاهڻ، اٺن جي شڪل ٺاهڻ، ۽ سوليئس ڪئلويز شامل آهي، ڇو ته 3-5 منٽ عام طور تي هڪ سٺو هولڊ وقت آهي، پر سج ايترو سٺو محسوس ٿيو جو مون سخت پير جي هنجز کي هڪ ٻيو گرم ڪرڻ طور ڪيو، ڪئلويز مختصر ٽڪري…وڌيڪ پڙهو
سڀ احساس ۽ جذبا، هميشه وهڻ جي ضرورت آهي ... جذبات کي جمع ٿيڻ ۽ ڌماڪو ٿيڻ نه ڏيو ... صرف اسان ئي زخمي نه ٿينداسين، جن کي اسان پيار ڪندا آهيون، اهي به درد ۾ مبتلا ٿيندا ...
آج جي ٿوري سج ۾ پنهنجي جوائنٽس ۽ جسم کي گرم ڪيو، پنهنجي پير جي تربيت ڪئي، ڪيترائي ڪلبيل ميڊليز ڪيون، پر مان سمجهان ٿو ته ٽارچ لنجز منهنجي گرفت کي جلايو 🙃 پر مون وٽ مختلف قسم جي ڪرل ڪرڻ لاءِ ٻي هوا هئي ڇو ته صفا ڪرڻ، باربيريئن اسڪوٽس ۽ شين ڊائون باربيريئن اسڪوٽس ڪافي دٻاءُ وجهي ٿو ڪنڌ جي جوائنٽس تي
ڪڏهن ڪڏهن هڪ وڻ جي خلاف ويهڻ، پنهنجي ۽ ڌرتي جي عزت ڪرڻ ۽ ان تي غور ڪرڻ سڀ کان وڌيڪ شفا بخش آهي. جيئن ته مان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي دماغ ۾ وڃان ٿو، "مون کي هتي هجڻ گهرجي" "منهنجو اڪائونٽ ايترو هجڻ گهرجي" "مون کي هاڻي هڪ ساٿي هجڻ گهرجي" "منهنجو ڪاروبار اڳتي هجڻ گهرجي" وغيره وغيره وغيره... مان لمحي ۾…وڌيڪ پڙهو
سلام سڀني کي، ڇا ڪنهن پنهنجي صحت لاءِ زميني پيڊ ۽ بستر جا چادرون استعمال ڪيون آهن؟ جيڪڏهن ها، ته توهان جو تجربو ڪيئن رهيو؟ ۽ توهان ڪهڙي ڪمپني مان خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي؟ بهترين خواهشون، مارسيئل
منهنجي روزاني گرائونڊنگ ۽ سج جي روشني ۾ داخل ٿي رهيو آهيان. مفت ٽيسٽ وٽامن ڊي کي وڌائڻ، مفت ميلٽونين جي پيداوار سان. پنهنجي هڪ جوڙي جي ڪلبيلز سان ڪيترائي ميڊليز ڪيا.
لاڳاپيل پوسٽون
آئوٽ لُڪ بند + نيويڊيا جو قبضو + ايف اي اي پاران سڀني اڏامن کي روڪڻ ڇا پيو ٿئي 👀( ترمیم ٿیل )
هي منظر ڏاڍو پرسڪون ۽ تازگي بخشيندڙ آهي. هيٺاهين تي پکڙيل ڌنڌ، اڳئين حصي ۾ ماڪ سان ڀنل گاهه ۽ جهنگلي گل، ۽ خاموش کليل واٽ گڏجي صبح جو اهڙو سڪون ڀريو ۽ تازو ماحول پيدا ڪن ٿا. پسمنظر ۾ پکين جي مٺي ٻوليءَ جو هلڪو آواز هن منظر کي نهايت پرسڪون ۽ دل کي زمين سان ڳنڍيندڙ بڻائي ٿو.
ڪجهه گيت اهڙا هوندا آهن، جن کي توهان رڳو ڪنن سان نه ٻڌندا آهيو—توهان انهن جي گونج پنهنجي سڄي جسم ۾ محسوس ڪندا آهيو. مارسين جو "PANICATTACK" پهريون ڀيرو هلائيندي ئي مون کي پنهنجي سولر پلڪسس ۾ اها اڻمٽ ڌڪ جهڙي ڪيفيت محسوس ٿي. هي گيت اوچتي جسماني خطري جي ردعمل جو اندر تائين لهندڙ احساس پيش ڪري ٿو،…وڌيڪ پڙهو
چڱو، لڳي ٿو ته مون کي ٽن بدران پنج پيگ پيئڻا پوندا….
هميشه اهڙي فن جي طرف متوجهه رهيو آهيان جيڪو عام کي ٿورو جادوئي محسوس ڪرائي. انهن پنن ۽ شاخن جي گڏ ٿيڻ جي طريقي ۾ ڪجهه خاموشي سان جڙڻ وارو آهي. جڏهن توهان کي منقطع ٿيڻ ۽ ٻيهر چارج ڪرڻ جي ضرورت هجي، توهان جو پسنديده جڳهه يا فن جو انداز ڇا آهي؟
هاڻي مينهن جو ذائقو پاڻيءَ جهڙو ناهي رهيو. ان جو ذائقو ٽامي ۽ پراڻي ڪاٺ جي دونهين جهڙو آهي، هڪ ٿڌو، آلو بار جيڪو منهنجي ڪوٽ جي مسامن ۾ ويهي ٿو وڃي، تان جو ڄڻ ڏک جا ڏهه پائونڊ وڌيڪ کڻي هلندو هجان. ٿورو اڳتي مان هڪ پل لاءِ بيهي رهيس، رڳو ڀوري مٽيءَ جي هڪ ٽڪري کي تڪيندو، ۽ سوچيندو رهيس ته بس اڳتي جهڪي…وڌيڪ پڙهو
🌸وڌيڪ گلن 🤷🏼♀️. مون کي خبر نه هئي ته هي ايترو وقت اڳ هو. هي آخري دفعو هو جڏهن مان "پوري تياري" ڪرڻ جي قابل هئس يا جيڪو به. مون کي نظرون گڏ ڪرڻ ۾ گهڻو خوشي ملندي ♥️. مان چاهيان ٿو ته مان اهو وڌيڪ ڪري سگهان. وقت سخت آهي. 😐✨ پر جوتا مزيدار آهن، لول. (مون کي واقعي اهي جوتا پسند آهن 👠♥️✨) مون…وڌيڪ پڙهو
اهڙا لمحا مون کي ياد ڏيارين ٿا ته حقيقت ۾ اهم ڇا آهي: سادگي، ڌرتيءَ سان جڙيل رهڻ ۽ فطرت جو حسن. مان پنهنجي زندگيءَ جي اهڙي موڙ تي آهيان، جتي صحيح ساٿيءَ سان اهي افق ونڊڻ لاءِ تيار آهيان. مان ڪنهن جي ڳولا ۾ آهيان: مان هڪ سچي، فطرت سان محبت ڪندڙ عورت جي ڳولا ۾ آهيان، جيڪا هڪ سنجيده ۽ حقيقي رشتي لاءِ…وڌيڪ پڙهو
0 ووٽون
(پروگ هتي کان وڌيڪ ڊگهو آهي، بس هتي حد آهي) هيليئس سج کان اڳ اٿيو، ڪمرو اونداهيءَ ۾ ويڙهيل هو. هو بستري تي ئي رهيو، ٻڌندو رهيو. عام طور تي، هن وقت تي، هو پنهنجي پيءُ جي پٿر تي ڌارڻ جي آواز، سندس بوٽن جي پاڻيءَ جي ٿانءَ ڏانهن هلڻ، ۽ پنهنجي ماءُ جي نرم سرگوشي ٻڌندو هو جڏهن هوءَ ناشتو تيار ڪندي هئي.…وڌيڪ پڙهو
خزاں ۾ جنگل ۾ غسل ڪرڻ جي شفا بخش طاقت سان ڪجهه به مقابلو نٿو ڪري. جنگل ۾ داخل ٿيو ۽ تازي پائن ريزن جي مالدار، آرامده خوشبو کي نمي واري مٽي ۽ ڪري پيل پتن سان ملائي ساهه وٺو. هي فطرت جي پنهنجي خوشبو جي علاج آهي، جيڪو توهان جي ذهن کي گرائونڊ ڪرڻ ۽ توهان جي حواس کي صاف ڪرڻ لاءِ مڪمل آهي.
هڪ لمحا وٺڻ، ٻيهر ترتيب ڏيڻ، ۽ چسڪي وٺڻ. روزاني ماتي جي رسمن ۾ هڪ خاص جڙت آهي. توهان پنهنجي ڏينهن کي ڪيئن توانائي ڏئي رهيا آهيو؟ 🌿
مون کي نٿو ڄاڻجي ڇا چوان— سواءِ ان جي ته مان فیشن مان لطف اندوز ٿيندو آهيان، ۽ هي انداز/لباس منهنجي ڏينهن ۾ خوشي جو هڪ خوراک هو 🌸✨. زندگي اڳ ۾ ئي ڪافي مشڪل ٿي سگهي ٿي. انهن شين کي ڳوليو جيڪي توهان کي خوشي ڏين، خاص طور تي ننڍيون. شڪرگذاري ۽ تخليقيت تمام مضبوط، شفا بخش، ۽ آزاد ڪندڙ آهن. خيال رکجو…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
مون کي فلڪيات جي عڪس بندي جي تمام گهڻي ياد اچي ٿي. ستارن جي هيٺان هجڻ کان وڌيڪ زميني ۽ جادوئي ڪجهه به ناهي، خاص طور تي ڪنهن سان ان کي شيئر ڪرڻ!
قدرت سان جڙڻ 🌊 🏝️ ☀️ 💕
سورون (هالبرينڊ) (مون کي هن قسم جي قيادت جي عزت ناهي) • هڪ بدعنوان حاڪم جنهن جي قيادت تباهه ڪندڙ آهي • هڪ مضبوط نظام جو تعمير ڪندڙ، پر هڪ خطرناڪ اڳواڻ • خوف، ڪنٽرول، ۽ چالاکي سان اڳواڻي ڪري ٿو • ذميواري جي بجاءِ حاڪميت کي ترجيح ڏئي ٿو • هڪ پرسکون شخصيت جي پٺيان سچي نيتون لڪائيندو آهي • سچي سڃاڻپ…وڌيڪ پڙهو
باهر گرائونڊنگ ۽ صبح سوير جو وِٽامن ڊي حاصل ڪرڻ. کيس منهنجو ڪافي ☕☕ نه ڏيڻ ڏيندو، تنهنڪري هن منهنجا جوتا چوري ڪيا.
1 ووٽ
(لڙڪن لاءِ) هي دلچسپ پر دلچسپ آهي، ۽ رڪارڊ لاءِ، هي بلڪل اهو آهي جيڪو مون ان کي لفظ ڪيو ۽ ان سوال جو جواب ڪيئن ڏنو (۽ سڀني وسيلن سان، خانم، ڪو به چٽGPT کان اهو ئي سوال پڇي، جيڪو مون مردن بابت ڪيو، ڇو ته مان تجسس ۾ آهيان؛ پر مان سمجهان ٿو ته اهو صرف صحيح آهي ته هڪ عورت اهو سوال پڇي) "عورت جي تاريخ…وڌيڪ پڙهو
مون ببل ريپ کي پاپ ڪري رهيو آهيان ته جيئن منهنجا هٿ مصروف رهن، ڇو ته مون کي پنهنجي وار سان کيڏڻ جي خراب عادت آهي، جيڪا ڪنهن سبب جي ڪري منهنجي O2 رنگ تي ڪڏهن ڪڏهن گهٽ دل جي رفتار کي متحرڪ ڪري ٿي. اتي وقت آهي جڏهن مان ڄاڻان ٿو ته اهو هڪ غلط الارم آهي، ڇو ته مون کي علامتون نه آهن، پر جڏهن مون کي ائين…وڌيڪ پڙهو
اهو آسان ناهي. جيڪو سٺو آهي ان تي ڌيان ڏيڻ اڪثر سادو لڳي ٿو، پر حقيقت ۾، ان لاءِ گهڻو محنت ڪرڻو پوندو. جيڪو به اسان ڪندا، ڇا اسان صحيح ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون يا نه، هميشه اهڙا ماڻهو هوندا جيڪي اسان کي ناپسند ڪندا. ڪجهه خاموشي سان اسان جي ناڪامي جو انتظار ڪندا آهن، جيتوڻيڪ جڏهن اسان انهن سان…وڌيڪ پڙهو
هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي گهڻو ڪجهه اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهي، تربيت منهنجو روزانو جو رسم آهي—هڪ بنيادي ياد ڏيارڻ جو ته سچي طاقت پٺن جي طاقت سان نٿو ماپي وڃي، پر ان خاموش نظم سان ماپي وڃي ٿو جيڪو ان وقت واڌ جي چونڊ ڪرڻ لاءِ آهي جڏهن سڀ ڪجهه ٻرندڙ محسوس ٿئي ٿو.
پودن جي چوڌاري وقت گذارڻ جي ڇو ايترو بنيادي آهي، ان جو هڪ خوبصورت يادگار. ڇا توهان مٽي ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو يا صرف هڪ منفرد گل کي پسند ڪري رهيا آهيو، باغباني هميشه دماغ کي خاموش ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳولي ٿي.
ڪيفين، خاموش خيالات، ۽ هڪ نرم ياد ڏيارڻ ته سست ترقي اڃا به ترقي آهي☕️ اهو دلچسپ آهي ته ڪيئن هڪ واحد لمحا ايترو بنيادي محسوس ڪري سگهي ٿو پر خيالن جي هڪ دنيا کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اڄ، مان ويٺو آهيان ۽ پنهنجي ناشتي جو مزو وٺي رهيو آهيان. پنهنجي پسنديده ڪتاب کي پڙهڻ، ۽ ڪهاڻي بابت روئي رهيو آهيان. مون کي هن وقت وڌيڪ سوچڻ جي عادت پئجي رهي آهي، haha واقعي پنهنجي زندگي جو مزو وٺي رهيو آهيان ۽ اميد آهي ته منهنجو ساٿي ايندو.
جڏهن مان جاگنگ ڪري رهيو هئس، تڏهن ننڍي ندي کي پار ڪري رهيو هئس. عڪس مڪمل هو.
اڄ بارش ۾ هلڻ ويو.
ڪجهه ماڻهو اسان جي زندگين ۾ اتفاق سان نه پر تقدير سان داخل ٿين ٿا. اهي ان صحيح لمحي تي پهچن ٿا جڏهن اسان کي انهن جي ضرورت هوندي آهي، اسان کي سبق سيکارين ٿا، اسان جي دلن کي مضبوط ڪن ٿا، ۽ ياد ڏيارين ٿا ته هر ملاقات جو هڪ مقصد آهي. جيڪو توهان لاءِ لکيو ويو آهي اهو هميشه توهان تائين…وڌيڪ پڙهو
ڇا ڪو به هن ڏينهن ۾ حقيقت ۾ پاڻ کي مضبوط ڪري رهيو آهي؟ مان قسم کڻان ٿو، ڄڻ دنيا واقعي ۾ باه ۾ آهي پر ڪو به ان بابت پريشان ناهي. هر قسم جي اپوڪليپٽڪ شينانگن ٿي رهيون آهن پر اڃا به اسان هتي ويٺا آهيون، بلي جي وڊيوز تي کلڻ، ميمز پوسٽ ڪرڻ، 1999 جيان پارٽي ڪرڻ.
مون وٽ هي ڪتاب 2004 کان آهي—هڪ دوست جي طرفان تحفو جيڪو اسان جي هاءِ اسڪول جي گريجوئيشن کان پوء مليو، هڪ جيڪو مان هاڻي سندس غير موجودگي ۾ وڌيڪ ويجهو رکندو آهيان. ان وقت به، مان هڪ اهڙي شخص هئس جيڪو پنهنجي مستقبل جي سرحدن کي سوال ڪندو هو، مقصد ۽ هم آهنگي جي تلاش ۾، دنيا جي مسلسل شور ۾. هڪ طريقي سان…وڌيڪ پڙهو
شہري آوازن کي سرسري پتن، پرندے جي ڳائڻ ۽ ٿوري تازو هوا سان تبديل ڪرڻ. هن اوچائي کان دنيا کي ڏسڻ ۾ هڪ ناقابل يقين بنياد آهي. ٻيو ڪير هجن کي هجوم تي ترجيح ڏئي ٿو؟ 🌿⛰️
ساکورا جو هٿ پاڻي جي برتن تي رڪجي ويو، گرم، نمي واري ڪپڙي جو وزن اچانڪ لوڻ جيان محسوس ٿيو. پنهنجي ڀيڻ لاءِ محبت جو پراڻو عنوان سندس مرضي کان ٻاهر نڪري ويو، جنهن سان گڏ بچپن جي تڙپ ۽ گہرے، زنگ آلود ڪاوڙ جو گندل گانڌو. خاموشي جي سڀني سالن جي باوجود، خوفناڪ احساس جو ته توهسڪا جي وارث اڪيلي ماتو جي زير…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو
ڇا ڪنهن ٻئي کي محسوس ٿئي ٿو ته پام جا وڻ ايترا مضبوط آهن پر توهان کي پرسکون ۽ آرامده محسوس ڪرائين ٿا 😌
جنگل جي ڇت ۾ هڪ خوبصورت کليل جاءِ. اونداهي پتن ۽ نرم، کليل آسمان جي وچ ۾ تضاد ۾ ڪجهه ايترو جڙيل آهي.
ڇا ڪنهن هتي پڻ آيو آهي؟ مون کي هميشه اهو هڪ سڪون ڏيندڙ ۽ بنياد رکڻ وارو تجربو لڳو ❤️😌( ترمیم ٿیل )