Learningdifficulties ڪميونٽي
learningdifficulties ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
11 جانون
سڀ
learningdifficulties
5 پوسٽ11 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
3سال
هميشه سکڻ
هر ڏينهن مان هميشه نيون شيون سکندو آهيان، جيتوڻيڪ اهو گذريل مطالعي کي ورجائڻ آهي ته ڏسڻ لاءِ ته ڇا مان ڪجهه وڃايو آهي، يا آخرڪار ڪجهه سمجهڻ. اڄ منهنجو سکڻ هٿن جي پٹھن بابت آهي، جڏهن مون ڪلبيلز سان ملنگ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، جيڪو ملنگ جي مشابهت رکي ٿو. هٿ ٿڪجي ويا آهن lol
2سال
بنت پريس ها
13 مهينا هن حرڪت کي ڪيٽلبيلز سان سکڻ ۾ گذاريا، تنهنڪري مون هڪ ڊمبل استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ۽ پنهنجي 1RM ۾ 5lbs شامل ڪيا 🎊 🎉 🎊 🍾
3سال
98% ROM
سنجيدگي سان....ڪجهه صحيح محسوس نه ٿيو، هاڻي مان ڄاڻان ٿو. مون پنهنجا ڳنڍڻ جا تالا نه لڳايا ۽ منهنجا ايريڪٽر 10x22 ڌماڪي-پش-اپ مڪمل-هيپ-ايڪسٽينشن نارڊڪ ڪرلز مان ٿڪجي پيا آهن جيڪي اڄ جي بين بارڪر آڪٽوبر چيلنج جو حصو مڪمل ڪرڻ لاءِ هئا.
