Avocado සමූහය

සලාදයක් සඳහා සෑම විටම නිවැරදි වේලාවක්

බීට්රූට්, ඇවෝකාඩෝ සහ ෆෙටා රොකට් මූලික කරගෙන

ආහාර දිනපොත #775

සරල සල්මන්, ඇවකඩෝ, මොසාරෙල්ලා, සහ තක්කාලි සලාදයක් සඳහා ගියා 👩🏾‍🍳☺️

ආහාරය

ඉක්මන් සහ පහසු ආහාරය; බිත්තර, චීස් සහ බේකන් එකතුවක් සමඟ අවික්කඩ අයිඔලි සහිත සෑම දෙයක්ම බේගල් එකක්.

කවුද අවාකඩෝ අයිස් කිරි කැමති?

මට 🙋‍♀️🤭😋

සෙනසුරාදා කෑමට පෙර කේෆේ හොයා යාම – කොටස 1

චොකලට් ඇවකඩෝ, ඔරේන්ජ් කෝපි, බනානා කේක්, සහ කටු මැදුර

අවකඩෝ 🥑 🪴

අවකඩෝ තොස්ට් ටොමටෝ සහ පෝච්ඩ් බිත්තරය 🥑🍞

කුකුල් මස් ඇවකඩෝ ව්‍රැප්🥙🌯

රසවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න—එය මට අවශ්‍ය සියල්ලයි!😋😝

ඔබේ සෞඛ්‍යය සුරක්ෂිත කර ගැනීම: අවාකඩෝ, කෙසෙල්, කළු බෙර සහ කිරි.

ලෝකයේ හොඳම ස්මූති, කිරි සමඟ සියල්ල එකට මිශ්‍ර කරන්න 😍

අයිස් කළ අවාකඩෝ + මිලෝ 🤤

ඉතාමත් සම්පූර්ණ, අමතක නොවන රසය 🧊🥑

උබේ අවාකඩෝ

හොඳම අයෙකුගෙන් නව බෝඩ් ගේම් එකක් ගත්තා!

ඉතාම සුන්දරයි සහ මට අවාකඩෝ සංස්කරණය තිබුණා නම් හොඳයි කියලා සිතනවා, නමුත් එය තවමත් ආදරණීයයි, කණගාටුයි මට මේ ගේම් එකතු කරනවා පමණක් සහ කවුරුත් ඒවා ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති නැහැ.

අවොකාඩෝ බීන්ස් ටෝස් සමඟ සූර්ය මැදුර.

අවකඩෝ ජුස්

සීනි සහ කිරි එකතු නොකරන්න. එය සත්‍යය බවට පත් කරන්න👌

බ්‍රන්ච් කාලය

🥯🥑🍳 අවාකඩෝ, බිත්තර සහ බේකන් බැගල් බ්‍රන්ච් එකට.. සරල නිවසේ පිසූ ආහාරය සෑම විටම හොඳමයි 🤍 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

සෞඛ්‍ය සීනි කෑම

චියා යෝගර්ට් සහ මී පැණි ඇවකඩෝ බනානා ග්‍රනෝලා බීජ🍌 🍯 🥑 💋 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

අවකඩෝ

සම්පූර්ණ වර්ණය සහ වර්ණය.

ගෙදර සාදාගත් ගුවකමෝලේ

- ඇවකඩෝ - කුඩු කළ තක්කාලි - කුඩු කළ රතු ලූනු - නවීන ලූනු - කුඩු කළ සෙරනෝ මිරිස් - කුඩු කළ ජලාපෙනෝ - නවීන ලෙමන් - කුඩු කළ කොළ මිරිස් - කළු මිරිස් ඡායාරූපයක් ගැනීමට සුදුසු නැත නමුත් එය රසවත් විය 😊

ආහාරය

ස්ටේක්, සෝයාගත් මිහිරියන් සහ ශිෂිටෝ මිහිරියන්, රොමනෙස්කෝ සෝස්, අරුගුලා, ඇවොකාඩෝ, සහ බත්.

ආහාර වේලාව! බිත්තර, බේකන් සහ ඇවකඩෝ ආහාර රොල්.

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථය නොපැහැදිලි කරන ආහාරයක් කුමක්ද?

ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථය නොපැහැදිලි කරන ආහාරයක් කුමක්ද? 😂 ඔබට ආසාදිත වන්නේ නැත. ඔබ කිසිදාත් උත්සාහ කර නැත. මට කියන්න ඕනේ, ඔබට වටපිටාවේ සිටින සෑම කෙනෙකුම ආදරය කරන ආහාරය, ඔබ එහිදී හිටී "අපි හැමෝම එකම දෙයක් කන්නේද?" යන්න සිතමින්. ආයුබෝවන්, ඔබට මිනිසුන්ට අපහාස කිරීමට අවසර ඇත. පිපිරුණු අඹය පිටසක්වල,… වැඩිදුර කියවන්න

අද මූලික දෙයක්

අඩු මිරිස් සහිත බ්‍රෙඩ් කළ කුකුල් මස්, ඇවෝකාඩෝ සහ කුකුළා සලාදය. මැක් & චීස් (සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ගය) හා හා

ආහාරය සර්ව කර ඇත

චීස්, බිත්තර සහ ඇවොකාඩෝ කොත්තර යෝගට් ඇසුරුම් සමඟ සලාදයක්. කුකුල් මස් සහ මොසාරෙල්ලා ටෝර්ටිලිනි පිස්තාචිය පේස්ටෝ සමඟ.

අවකඩෝ සහ ලුණු & මිරිස්

මට ලුණු සහ මිරිස් සමඟ අවකඩෝ කන්නෙ මම එකම දෙනෙක්ද?

ආහාර දිනපොත #703

අවෝකඩෝ, තක්කාලි, සහ ටුනා, මගේ විශේෂිත විනෙග්‍රට් එකක් සමඟ. සරලයි.

සැන්ඩ්විච් කවුරුහරි?

පැන්කෝ කුඩු යුක්ත මිරිස් කුකුළ, අවාකඩෝ, මොසාරෙල්ලා සහ තක්කාලි

මගේ ඇතුළුවීම

මෙන්න.. අවාකඩෝ සෑම විටම මගේ තැඹිලි මත වේ.

ආහාරය

ටුනා ටෝස්ට්, ලුනු බග්ගෙට්, බිත්තර ඇවොකාඩෝ 🥑🍳🍞 (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

ආපන කාලයේ මම සාදා ගත්තා

නිල් කුඩු තොටිල්ලා චොරිසෝ, ඇවොකාඩෝ, තක්කාලි, කොත්තමල්ලි සහ චිපොට්ල් අයිඔලි සමඟ පිරවූවා. කළු බීන්, බ්‍රවුන් රයිස් සහ ලයිම් සමඟ සේවය කරන ලදී.

ඉතා පහසු ආහාර අදහස 💡

1 කෑලි කුකුළ, වතුර ගන්නා ලදී, සහ මැෂ් කර ඇත අර්ධ බෙල් මිරිස් රතු ලූනු ගාල්ලික් පොඩර්, ලූනු පොඩර්, ඩිල් වීඩ්, කළු මිරිස්, ලුණු, මයෝ, ඩිජොන් මස්ටර්ඩ් අවොකාඩෝ තොස්ට් කරන ලද රොටී මගේ උදේ ආහාරය. කුකුළ සලාද-මබොබ් සහ පියුම් 🍐

ආහාර වේලාව! කුස් කුස් සලාද සමඟ රොස්ට් කුකුළ.

අවොකාඩෝ කුඩා කාලයක් තුළම දැමූවා, එය කුළු බර වීමට පෙර. 😩

ගෙදර නිෂ්පාදිත පොප්සිකල්

මට ඉතාමත් ආදරය කරන එකක් නම් මගේ පුතාට ආහාර සාදා දීමයි, ඔහුට රස 3ක් සාදා දුන්නා: •සෞඛ්‍ය ප්‍රතිකාර ෆඩ්ජ්සිකල් (අවෝකඩෝ, කෙසෙල්, ග්‍රීක යෝගර්ට්, කිරි සහ කුඩා ප්‍රමාණයක් පොල් කිරි සමඟ සාදා ඇත) •මිශ්‍ර බෙරි චීස්කේක් (කළු බෙරි, නිල් බෙරි, රසබෙරි, චෙරි, ක්‍රීම් චීස්, ග්‍රීක යෝගර්ට් සහ ග්‍රාහම්… වැඩිදුර කියවන්න

අයිස් අයිස් ඇවකඩෝ 🥑

💯

අවකේඩෝ ටෝස්ට්, බිත්තරයක් සහිත සහ සෝතේ කළ කුඩා පැළෑටි

අවකඩෝ බේකන් කිරිසී සෑන්ඩ්විච්

🥑🥓අම්මාට!!!

ආහාර දිනපොත # 654

ආහාරය. අවෝකාඩෝ, මෂ්රූම්, බේකන්, පොච්චි බිත්තර.

මගේ පළමු අවාකඩෝ :)

මම ඔහුහු මාර්කර් සහ කඩදාසි භාවිතා කරමින් නැවත වාසනාවන්ත මාර්කර් පරීක්ෂා කළා :) චිත්‍ර අඳින්න ~

ඉහළ ප්‍රෝටීන් ඉහළ ෆයිබර් උදේ ආහාරය

වැඩ කරමින්, මගේ මැක්‍රෝ නිවැරදි කරමින්. 1600 කැලෝරි සහ මම මන්දගාමීව අඩු කිරීමකට යමින් සිටිමි නමුත් ඉලක්කය වන්නේ ප්‍රෝටීන් 175 ග්‍රෑම්, තෙල් 48 ග්‍රෑම් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් 117 ග්‍රෑම් වේ. එය දැඩියි... ඩේවිඩ් බාර් එක මගේ වැඩ කිරීමෙන් පසු සඳහායි - නමුත් එහිදී Naked Whey Protein කෝපි තුළ මට 30 ග්‍රෑම්… වැඩිදුර කියවන්න

අවකඩෝ තොස්ට්😋