Procrastination සමූහය

පැමිණීම

කීප දිනක් මෙහෙමයි...

අද කරන්න ඕනෑවක් බොහොමයි...

මට. මට හැඟෙයි කතා කරලා.

සම්පූර්ණත්වය ප්‍රගතියට බාධා නොවන්න

🫠

මට ආදරය කරන අය සඳහා කටයුතු කරන මිනිසෙක් වගේ හැඟීමක් ඇති වීමට. මට මටම ඉතා කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය නැහැ.

අවාසනාවන්තයි නමුත් අවාසනාවන්ත නොවේ 🫠

කාලයක් ගත කළා

මම අවසන් වශයෙන් සියලු උපදෙස් පිළිබඳ අවධානය යොමු කර ඇත, ප්‍රමාද කිරීම අලස බවක් නොවේ, නමුත් අමතක වූ ත්‍රාසයක් මනසෙහි අසාර්ථකව සිරවී ඇත.

😩

මට මෙම සතියේ අසමසම ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීමේ අරමුණක් තිබුණා...

ඒ වෙනුවට, මම තවමත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ චොකලට් කමින් සහ වයින් පානය කරමින් සිටිමි! ආයෙත්, මට හිතෙන්නේ නව වසරේ ආරම්භ කරන්න ඕනෙ 🤷🏻‍♀️

ආයෙ මට දන්නෙ නැහැ

මට පමණක් දුෂ්කර පරික්ෂාවක් බවට පත්වෙන්නෙද? 🤔

🫠

මගේ "මට අධ්‍යයනය කරන්න ඕනෑ, නමුත් මට ආහාරය අවශ්‍යයි, එනිසා මට කෑම කන්න ඕනෑ, නමුත් මම දැන් ව්‍යායාම කරලා, එනිසා මට ගමන් කරන්න ඕනෑ නැහැ" මුහුණ 😃

.

☄️

මට හොඳ සවසක් සඳහා සංගීතයක් එවන්න.

මට හිතෙනවා මම ඔබලාට ගෞරවයක් කරා🥹

මට අමාරුයි කියන්න, නමුත් මම අවසන් වශයෙන් මම සෝදාගත් ඇඳුම් මාස දෙකක් පමණ පෙර අසනීප කළා💁‍♂️ මම ඒවා මගේ පරිගණක කුටිය සහ ඇඳ අතර ගමන් කරමින් සිටියා😅

සෑම වරක්ම 😣

එය මට පමණක්ද, නැත්නම් කවුරුන් හෝ මෙය කරන්නේද? මම අවසන් මිනිත්තුවට හෝ අවසන් කාලසීමාවට පෙර ප්‍රමාද කරමි, සහ මම එය නොකරන්න ඉතාමත් උත්සාහ කළා, නමුත් එය සෑම විටම සිදුවිය, එවිට මම සියල්ලෙන්ම අධික ලෙස කම්පනය විය සහ ආතතියට පත් විය, නමුත් කෙසේ හෝ මම එය සම්පූර්ණ කළා, එබැවින් මම එය කරමින් සිටිමි, මට එය… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

අවසන් වශයෙන් ප්‍රමාදය ජයග්‍රහණය කරන්න

මාසයක් පුරා සර්වේයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, මම අවසන් කළා. ඔබ කිසිදා කරන්නැයි සිතූ දෙයක් එකක් කරා වගේමයි. මම එය අත්හැර දමන්න යනවා කියලා සිතුවා, එවිට ප්‍රමාදය නිසා මට මගේම වරදක් කියන්න බැරි වුණා-මම හැමවිටම එය කළා. කෙසේ හෝ මේ වතාවේ එය වෙනස්. මම එය කළා. මට මගේම සතුටුයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම අත්දැකීම සටහන්… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ආදරණීය දවසක්!

මගේ ඇඳුම් සෝදා, වියළුවා, සහ අරන් තැබීමට සූදානම් කර ඇත. නමුත් මට මේක කරන්නෙ නැතිවීමේ ශක්තිමත් ආශාවක් ඇතිවී ඇත😅 මේක සෑම විටම සිදුවේ! ඉතින් සිදුවන දේ නම් මම මගේ ඇඳුම් මගේ පරිගණක කුටියෙන් මගේ ඇඳට ගෙන යනවා, එවිට එය විපරීතයි. මේක අසීරු චක්‍රයක්.

💤💤

මට 24/7 නිදාගන්න ඕනෑ.

කවුරු හරි ප්‍රමාද කිරීමේදී උදව් වීමට හොඳ උපදෙස් තියෙනවද?

මට නිවැරදිව ගෙවීම් කරන්න සහ එය කාලයට පෙර නිම කරන්න හොඳයි. මට එය සෑම විටම අවසන් මිනිත්තුවේ කරනවා 😩 ඔයාලා කෙසේද කටයුතු කලේ කාලයට පෙර?

ආයුබෝවන් සියලුට

සියලු රාත්‍රියම සූර්යයා කොහෙද යන්න සිතාගෙන හිටියා, පසුව මට තේරුණා ..

🙂👍🏻

ආධඩ්? අලස? දෙවියන් දන්නවා ...🥲👍🏻

මම ප්‍රමාද නොකරනවා, මම පමණක් අවසන් මිනිත්තු ප්‍රේරණයෙහි බලය යොමු කිරීමේ යුක්තියෙන් යුක්ත වෙමින් සිටිමි... එය සාමාන්‍යයෙන් කෑෆීන් සහ පැනික් එකතු කරයි.

මට මෙම ව්‍යාපෘතිය අවසන් කළ යුතුයි

මට එය කිරීමට සති 3ක් තිබුණා සහ මම එය අවසන් වීමට පෙර දිනයේ ආරම්භ කරමින් සිටිමි අහ්හ්

ඉස්සර scrolling කරන්න ඕනෙයි

නමුත් මට නැගිටිය යුතුයි :((

ආයුබෝවන් මිතුරන්

👣👣

කිහිපය පැය කීපයකින් මම දුම්රියෙන් යන්නෙමි, අයෙ, මට ශක්තිය සහ ඉවසීම ලබා දෙන්න 🙏🙏

පැමිණීමේ හේතු

ඔයාට කුඩා කතා🙃

ඇඳුම් සෝදා සහ වියළුවීම, කිසිම ගැටලුවක් නැහැ. මට එය හොඳින් කළ හැකියි සහ මට එය ආසාවෙන් යුක්තයි. නමුත් ඒවා වටකරන සහ අසලට අසන්න? දැන් මට එය කරන්න බැහැ. මගේ ඇඳුම් ඇඳුම් මාලාව සහ පරිගණක කුටිය අතර මාරු වෙනවා. මට කුමක් හරි වැරදිද?😭

ඇඳුම් වටා දැමීම

කාලයක් සිට එහි සිටින්නේ පිරිසිදු ඇඳුම් කුඩු එකක් වඩා අහම්බෙන් අමුත්තන් සමඟ කතා කිරීම කෙරෙහි ප්‍රමුඛත්වයක් තිබිය හැක.

නැවත සමාලෝචනය කළ යුතුයි, එහෙත් Netflix බලමින්

මගේ විභාගය 8 වන දා…

මම අසාර්ථක මිනිසා, එන්න

procrast-inator,inator

මට කරන කටයුතු තියෙනවා.. නැත්නම් හොඳින් කියනවා නම්, මට පසුගිය මාසයේ අවසන් කළ යුතු කටයුතු🥲👍. මට ඉතාම අසීරුයි.

MSI 2025 බලමින් මගේ හැඟීම් වලින් පලා යන්න.

මට වැඩ කරන්න ඕන. නැත්නම් කුමක් හෝ නිර්මාණශීලී දෙයක් කරන්න ඕන. මම ඉදිරියට යන්න පුළුවන් වශයෙන් කුමක් හෝ ප්‍රයෝජනවත් දෙයක්... නමුත් නැහැ. මට කම්පනයි සහ මට අධික ලෙස පීඩාවක් ඇත. එහෙම නිසා මම මෙහි සිටිමි. කිසිවක් නොකර.

බලන්න, මම කිව්වෙ නැහැ මම දේවල් පසුබැසීමක් කරනවා කියලා, නමුත්

මෙම පැතිකඩ 100% කිරීමට මට වසරක් ගත වුණා, සහ එය 8t නොවේ නම්, දැන් එය වේ! මම නැවත අහඹු ලෙස දේවල් වෙනස් කරන තුරු!