Learningdifficulties Skupnost

Vedno se učim

Vsak dan se vedno učim novih stvari, tudi če gre za ponavljanje prejšnjih študij, da vidim, ali sem kaj spregledal, ali da končno razumem nekaj. Danes se učim o mišicah rok, potem ko sem poskusil meeling, kar je podobno mletju, s klubskimi utežmi. Roke so utrujene lol

Bent Press Da

Preživel sem 13 mesecev učenja tega gibanja s kettlebelli, zato sem poskusil uporabiti utež in dodal 5lbs k mojemu 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾

98% ROM

Resno....nekaj ni bilo v redu, zdaj vem. Nisem zaklenil svojih kolen in moji erektorji so utrujeni od 10x22 eksplozivnih sklec z polno ekstenzijo bokov, da dokončam del današnjega izziva Ben Barker oktober