Bulshada Yams
Bulshada yams, sheekaysiga, iyo doodda.
4 KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
yams
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Bulshada yams, sheekaysiga, iyo doodda.
4 KA MID AH NAFLEYAASHA
DHAMAAN
yams
Dad Cusub La Kulan
SOO DEJINTA
Wali wax qoraal ah malaha!
Boostooyinka La Xiriira
Darajada wiilkayga laga bilaabo tan ugu jecel ilaa tan ugu yar: Mac iyo jiis; dhabar; yam; saladhka baradho; cagaar Guud ahaan wuxuu sheegay inuu jecel yahay dhammaan. Waa inuu! Waxaan kaliya karisay maxaa yeelay wuxuu codsaday tan.

Su'aal aad u muhiim ah.
Waxaan bilaabay in aan sameeyo cunto eeyaha intii lagu jiray covid markii kibble la waayay, waxaana aanan marnaba joojin. Lugaha digaaga iyo beerka usbuucan si aan u helno borotiin, yams karbohaydrayt. Abuurka flax iyo saliidda kalluunka si ay u noqoto dhogor dhalaalaysa.

Sanadkan waxaan karisay cunto mahadnaq markii ugu horeysay. Digaag la dubay oo leh maraq, ukunno la shaylay, casserole ka digirta cagaaran, yamyo sonkor leh oo leh pecans iyo marshmellows (taas ma aysan noqon sidii la rabay, waxaan ka adkaaday dulqaadka oo ma aanan karin dareeraha ku filan ee…akhri wax dheeraad ah








Hindi, baradho la shiiday iyo khudaar cagaaran. Maanta la kariyey. Berri waxaan ku dari doonaa yamyo macaan iyo Mac iyo jiis.



Isticmaalaya baradho macaan & yams waqtigan si aan u sameeyo kubbadaha pancake-ka la buuxiyo
Waxaan la dhibtoonayaa inaan qaarkood si dhab ah u qaato gaar ahaan haddii aanan u arkin inay yihiin waxyaabo dhab ah. Waxaa jira heer adkaysi ah oo aan maskaxda ku haysto oo haddii dadka ay ka walwalsan yihiin xaalad aan la qorsheynin inay dhacdo, waxaa laga yaabaa inay tahay wax aan horey u…akhri wax dheeraad ah

Yaanyada dhaxalka, bariis, digaag, brokoli, yam-yam Jabbaan ♥︎ #cunto #sawirqaade( waa la wax ka bedelay )

Dhulka nafta Cagaar, Mac iyo jiis, yams iyo kalluun la shiilay Ilaahow waa mid fiican dhibcaha: 9.5

Markaa shalay waxaan isku dayay inaan sameeyo mochi ka samaysan baradho macaan waxaana u muuqday mid aad u wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inaan ka dhigi karay mid ka macaan laakiin haddii aan doonayo macaan dheeraad ah, shayda malab ku darista ayaa si fiican u shaqeyneysa. Waan ogahay in caadi ahaan…akhri wax dheeraad ah

Waxaan isku dayay in aan shiido yam-madow iyo yam-cad, waxaanan ku raaxaystay koob shaah ah

- Quraac Karsan - Rooti Maad, Khudaar, Baradhada Macaan, Kalluun la shiilay, iyo Macaroni iyo jiis - Baasto Aasaasi ah oo leh suugo hilib yaanyo ah oo jiis kor ku yaal. Ujeedkaygu waa in aan kordhiyo inta jeer ee karinta iyo dubista, anigoo ka faa'iidaysanaya xirfadaha cunto karinta ee aan ka…akhri wax dheeraad ah


Waxaa la i garaacay

Ma jiraan qof kale oo isku dara mac iyo jiis yams mid ka mid ah isku-dhafka ugu fiican waxaan ku darayaa xoogaa milix pink Himalayan ah waana ku dhufanaysaa
Aniga waxay tahay in ay tahay Mac & cheese laakiin, ma ahan mid sahlan ugu yaraan aniga. Waa in lagu daro yams. Isku-dhafka dhadhanka macaan & macaan ayaa igu filan & haddii aan ku darno roll hadda waxaanu soconaa.