Avocado சமூகம்

காலை உணவு

ஒரு விரைவான மற்றும் எளிய காலை உணவு; முட்டை, சீஸ் மற்றும் பேக்கன் அனைத்தும் உள்ள பேகலில் அவகாடோ ஐயோலி.

தோஃபு ஸ்க்ராம்பிள், அவோகாடோ டோஸ்டில் & வெண்ணிலா தாவர அடிப்படையிலான புரதப் பொடி, நீலப் பழங்கள், சியா விதைகள் & உயர் புரத சோயா பால் கொண்ட ஸ்மூதி. 🌱💪🏻

இந்த மாதிரியான காலை உணவுடன் நீங்கள் தவறாக செல்ல முடியாது. எனக்கு சமையல் மிகவும் பிடிக்கும், மற்றும் தோஃபு இந்த அற்புதமான முட்டை மாற்றத்திற்கு மாறுவதைக் காண்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியானது. நான் கூடுதல் உறுதியான தோஃபு, ஊட்டச்சத்து ஈஸ்ட், சிறிய அளவிலான மஞ்சள் (வண்ணத்திற்காகவே), ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, மிளகு…மேலும் படிக்க

அவோகாடோ 🥑 🪴

அவோகாடோ டோஸ்ட் தக்காளி & போச்சு முட்டை 🥑🍞

இறால் டார்டார் பரிசோதனை

இன்று சமையலறையில் புதிதாக ஒன்றை முயற்சித்தேன்: அவகாடோ, கருப்பு கேவியர் மற்றும் உண்ணக்கூடிய பூக்களுடன் இறால் டார்டார். புதிய சுவைகளையும் யோசனைகளையும் பரிசோதிப்பது எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்! 👨‍🍳

சாலடிக்கான சரியான நேரம் எப்போதும்

பீட்ரூட், அவோகாடோ மற்றும் பெட்டா, ராக்கெட் அடிப்படையில்

சனிக்கிழமை மதிய உணவுக்கு முன் கஃபே ஹாப்பிங் – பகுதி 1

சாக்லெட் அவோகாடோ, ஆரஞ்சு காபி, வாழைப்பழக் கேக், மற்றும் காரமான ஃப்ரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ்

அவோகாடோ டோஸ்ட்

இந்த காலை ஏற்பட்ட அற்புதமான அவோகாடோ டோஸ்ட் случайно.

குளிர்ந்த அவகாடோ + மிலோ 🤤

எலிட் கம்போ, மறக்க முடியாத சுவை 🧊🥑

உணவு தினசரி #775

எனக்கு ஒரு எளிய சால்மன், அவோகாடோ, மொசரெல்லா, மற்றும் தக்காளி சாலட் சென்றேன் 👩🏾‍🍳☺️

அதிக அழகானது! கேல், மிளகாய், வால்நட், கிரான்பெர்ரி, மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான ராஞ்ச் டிரஸ்ஸிங். அவகாடோ மட்டும் இல்லாமல் இருந்தது, ஆனால் அவை இன்னும் முற்றிலும் பழுத்ததில்லை.

நீங்கள் ஒரு வழிபாடு செய்யும் போது அல்லது நீங்கள் நம்பும் கடவுளுக்கு ஏதாவது வழங்கும் போது ஒரு விசித்திரமான நிலையை அனுபவித்துள்ளீர்களா?

பாருங்கள், கடந்த காலத்தில், நான் ரோமன் மற்றும் கிரேக்க புராணங்களில் சில கடவுள்களுக்கு மிகுந்த மரியாதை கொண்டிருந்தேன், குறிப்பாக ஜோதிடம் மீது எனது நம்பிக்கையின் காரணமாக. நான் குறிப்பாக பிளுடோ அல்லது ஹேட்ஸ் மீது ஆண்டிக் கிரேக்க புராணத்தில் ஆழ்ந்த பாராட்டை உணர்ந்தேன். சாதாரணமாக, மக்கள் ஹேட்ஸ் அல்லது…மேலும் படிக்க

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்: அவகாடோ, வாழைப்பழம், கருப்பு மிளகு, மற்றும் பால்.

உலகில் சிறந்த ஸ்மூதி, பாலை சேர்த்து அனைத்தையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்குங்கள் 😍

பிரஞ்ச் நேரம்

🥯🥑🍳 அவோகாடோ, முட்டை & பேக்கன் பேகல் பிரஞ்சுக்கு.. எளிய வீட்டு உணவு எப்போதும் சிறந்தது 🤍 (திருத்தப்பட்டது)

ஆரோக்கிய காலை உணவு

சியா தயிர் மஞ்சள் அவகாடோ வாழைப்பழம் கிரானோலா விதைகள்🍌 🍯 🥑 💋 (திருத்தப்பட்டது)

நான் GoodWill-ல் இருந்து புதிய ஒரு போர்டு விளையாட்டு வாங்கினேன்!

இது மிகவும் அழகாக இருக்கிறது மற்றும் நான் அவகாடோ பதிப்பத்தை கொண்டிருந்தால் நல்லது என்று விரும்பினேன் ஆனால் இது இன்னும் அழகானது, வருத்தமாக நான் இந்த விளையாட்டுகளை மட்டும் சேகரிக்கிறேன் மற்றும் யாரும் அவற்றை விளையாட விரும்பவில்லை.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குவகமோலே

- அவோகாடோ - நறுக்கிய தக்காளி - நறுக்கிய சிவப்பு வெங்காயம் - புதிய பூண்டு - நறுக்கிய செரானோ மிளகாய் - நறுக்கிய ஜலப்பேனோ - புதிய சுருக்கப்பட்ட எலுமிச்சை - நறுக்கிய கொத்தமல்லி - கருப்பு மிளகு புகைப்படத்திற்கு அழகானது அல்ல ஆனால் இது ருசிகரமாக இருந்தது 😊

இரவு உணவு

சேதக் கறி, வதக்கப்பட்ட இனிப்பு மிளகாய் மற்றும் ஷிஷிடோ மிளகாய், ரோமனெஸ்கோ சாஸ், அருகுலா, அவோகாடோ, மற்றும் அரிசி.

காலை உணவு நேரம்! முட்டை, பக்கன் மற்றும் அவோகாடோ காலை உணவு ரோல்.

உபே அவகாடோ

நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள மறுக்கிற ஒரு உணவு என்ன?

நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள மறுக்கிற ஒரு உணவு என்ன? 😂 நீங்கள் அலர்ஜி கொண்ட உணவு அல்ல. நீங்கள் எப்போது முயற்சிக்கவில்லை என்று சொல்லும் உணவு அல்ல. எனக்கு சொல்லவேண்டுமானால், உங்கள் சுற்றிலும் உள்ள அனைவரும் காதலிக்கும் உணவு, நீங்கள் அங்கு உட்கார்ந்து "நாம் எல்லோரும் ஒரே உணவை சாப்பிடுகிறோமா?"…மேலும் படிக்க

யாருக்கு அவகாடோ ஐஸ்கிரீம் வேண்டும்?

நான் 🙋‍♀️🤭😋

இன்று அடிப்படையானது

இளஞ்சிவப்பு மிளகாய் சோம்பல், அவோகாடோ மற்றும் வெள்ளை கீரை சாலட். மாக் & சீஸ் (ஆரோக்கிய வகை) லோல்

உப்பு மற்றும் மிளகாய் பொடி உடன் அவோகாடோ

நான் உப்பு மற்றும் மிளகாய் பொடி உடன் அவோகாடோ சாப்பிடும் ஒரே ஒருவரா?

உணவு தினசரி #703

அவோகாடோ, தக்காளி, மற்றும் டூனா, எனது வினிகிரெட் மீது ஒரு திருப்பத்துடன். எளிது.

சாண்ட்விச் யாருக்கே?

பாங்கோ பூசப்பட்ட பொரித்த கோழி, அவோகாடோ, மொசரெல்லா மற்றும் தக்காளி

என் நுழைவு

இங்கே அது வருகிறது.. அவோகாடோ எப்போதும் என் தட்டில் இருக்கும்.

காலை உணவு

டூனா டோஸ்ட், பூண்டு பக்கெட், முட்டை அவகாடோ 🥑🍳🍞 (திருத்தப்பட்டது)

மதிய உணவுக்கு நான் செய்தது

சோறிசோ, அவோகாடோ, தக்காளி, கொத்தமல்லி கொண்டு நிரப்பிய நீல மக்காச்சோளம் தொர்டில்லாஸ். கருப்பு பீன்ஸ், பழுப்பு அரிசி மற்றும் எலுமிச்சை உடன் பரிமாறப்பட்டது.

எளிய உணவுக்கூறு 💡

1 கன்னி கடலை, வடிகட்டி, மற்றும் மசித்து அரை பெல் மிளகாய் சிகப்பு வெ onion பூண்டு தூள், வெ onion தூள், துளசி கீரை, கருப்பு மிளகு, உப்பு, மயோ, டிஜான் மஸ்டர்ட் அவோகாடோ தோசை ரொட்டி இன்று காலை எனது காலை உணவு. கடலை சாலட்-மாபோப் மற்றும் பேரீச்சம் 🍐

இரவு உணவு நேரம்! காய்ந்த கோழி மற்றும் கௌஸ் கௌஸ் சாலட்.

அவோகாடோ விரைவில் போடப்பட்டது, அது பழுப்பு ஆகும் முன். 😩

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாப்ஸிகிள்

எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும் ஒரு விஷயம் என் மகனுக்காக உணவு தயாரிப்பது, அவருக்காக 3 வகையான சுவைகளை உருவாக்கினேன்: •ஆரோக்கிய ஃபட்ஜ்சிகிள்கள் (அவோகாடோ, வாழைப்பழம், கிரேக் யோகர்ட், பால் மற்றும் கொஞ்சம் தேங்காய் கிரீம் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது) •கலந்த 베ரி சீச்கேக் (பிளாக்பெர்ரி, புளியங்கொட்டை, ராஸ்பெர்ரி,…மேலும் படிக்க

புரதங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து

காலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு சிறந்த வைட்டமின். வைட்டமின்கள், அவோகாடோ, வாழைப்பழம், கருப்புத்தொக்கு, பால், 2 பூண்டு, மற்றும் 2 தயிர். 3 scrambled eggs with oregano இங்கே யாருக்காவது காலிஸ்தெனிக்ஸ் பற்றி தெரிகிறதா? Supinated pull-up bar 3 x 15 Pronated pull-up bar 3 x 9 Military… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

ஐஸ் ஐஸ் அவகாடோ 🥑

மிகவும் நல்ல வைட்டமின்கள்.

​🥑🍌🍇 Turbo Smoothie: அவகாடோ + வாழைப்பழம் + கருப்பு மிளகு + பால்! ​இந்த சக்திவாய்ந்த பிளெண்டர் சேர்க்கை உங்கள் நாளை தொடங்க அல்லது உடற்பயிற்சிக்கு பிறகு உட்கொள்ள சிறந்த சேர்க்கை. இது உங்கள் உடலுக்கு கொண்டுவரும் நன்மைகளைப் பாருங்கள்: ​ஆற்றல் மற்றும் முழுமை: அவகாடோ மற்றும் வாழைப்பழம் நீண்டகால ஆற்றலை…மேலும் படிக்க

சிக்கன் அவோகாடோ ராப்🥙🌯

சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான—அது எனக்கு தேவையான அனைத்தும்!😋😝

💯

அவோகாடோ டோஸ்ட், வறுத்த முட்டை மற்றும் வதக்கப்பட்ட சிறு கீரை

அவோகாடோ பேக்கன் கறி சாண்ட்விச்

🥑🥓அம்மா!!!

உணவுப் பதிவேடு # 654

காலை உணவு. அவோகாடோ, காளான், பேக்கன், போச்சு முட்டை.