Grounding சமூகம்

Frost&VitaminD

எனக்கு குளிர்ந்த சூரிய உதயம் பிடிக்கும். இன்று என் 3 கிளப் பெல்ஸ் உடன் களத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் கழித்தேன். உற்சாகமான, அமைதியான, மற்றும் ஆரோக்கியமான

சூரிய ஒளி, குளிர், மற்றும் மங்கல்

யூடியூபில் நேரத்தை இழந்துவிட்டேன் மற்றும் எனது வழக்கமான 5 நிமிட ஆழமான சாய்வு பிடிப்பை மீறிவிட்டேன், இது பெரும்பாலும் பக்கம் பக்கம் சாய்வது, எண் 8 களை வரைவது, மற்றும் சோலியஸ் கால் உயர்வுகளை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் 3-5 நிமிடங்கள் பொதுவாக நல்ல பிடிப்பு நேரமாகும், ஆனால் சூரியன் மிகவும் நல்லதாக…மேலும் படிக்க

மெங்கலிர்லாஹ்

எல்லா உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள், எப்போதும் வெளியேற்றப்பட வேண்டும் ... உணர்ச்சிகள் குவிந்து வெடிக்க விடாதே ... நாம் மட்டுமல்ல, நாம் காதலிக்கும் நபர்களும் காயமடையும் ...

டார்ச் லஞ்சஸ்

இன்று சூரியன் வெளிச்சம் கொடுத்த சிறிய அளவிலேயே என் மூட்டுகள் மற்றும் உடலை சூடாக்கினேன், என் கால பயிற்சியை செய்தேன், பல கிளப் பெல் மெட்லீகளை செய்தேன், ஆனால் டார்ச் லஞ்சஸ் என் பிடிப்பை எரித்தது 🙃 ஆனால் பல வகையான குர்ல்களை செய்ய இரண்டாவது காற்று வந்தது, ஏனெனில் கிளீன்ஸ், பார்பேரியன் ஸ்குவாட்ஸ்…மேலும் படிக்க

அடிப்படை

சில சமயங்களில், என் முதுகு ஒரு மரத்திற்கு எதிராக இருக்கும்போது, எனது மற்றும் இந்த பூமியின் மீது சிந்தித்து, மரியாதை செலுத்துவது மிகவும் குணமாக்கும் விஷயமாகும். நான் சில நேரங்களில் என் மனதில் சிக்கிக்கொண்டு, "நான் இங்கே இருக்க வேண்டும்" "என் கணக்கு இவ்வளவு இருக்க வேண்டும்" "எனக்கு இப்போது ஒரு துணை…மேலும் படிக்க

அடிப்படைக் கருவிகள்

வணக்கம் அனைவருக்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக அடிப்படைக் கம்பிகள் மற்றும் படுக்கைத் துணிகள் யாராவது முயற்சித்துள்ளார்களா? இருந்தால், உங்கள் அனுபவம் என்ன? நீங்கள் எங்கு வாங்க முடிவு செய்தீர்கள்? எல்லா நல்லவைகளும், மார்சியல்

தினசரி சூரிய ஒளி

என் தினசரி நிலைமையை மற்றும் சூரிய ஒளியைப் பெறுகிறேன். இலவசமாக வைட்டமின் D-ஐ அதிகரிக்கும் சோதனை, இலவச மெலட்டோனின் உற்பத்தி. என் கிளப் பெல்ஸ் ஜோடிகளில் ஒன்றுடன் பல மெல்லிசை நிகழ்ச்சிகள் செய்தேன்.

இன்று உங்களுக்கான மந்திரம் என்ன?