Grounding కమ్యూనిటీ
grounding కమ్యూనిటీ, చాట్ మరియు చర్చ.
128 సోల్స్
అన్నీ
grounding
కొత్త వ్యక్తులను కలవండి
5,00,00,000+ డౌన్లోడ్లు
grounding కమ్యూనిటీ, చాట్ మరియు చర్చ.
128 సోల్స్
అన్నీ
grounding
కొత్త వ్యక్తులను కలవండి
5,00,00,000+ డౌన్లోడ్లు
నాకు మంచు పగలు చాలా ఇష్టం. ఈ రోజు నా 3 క్లబ్బెల్స్తో గడ్డి మీద సుమారు 20 నిమిషాలు గడిపాను. ఉత్సాహభరితమైన, శాంతికరమైన, మరియు ఆరోగ్యకరమైన
యూట్యూబ్తో సమయాన్ని కోల్పోయాను మరియు నా సాధారణ 5 నిమిషాల లోతైన స్క్వాట్ హోల్డ్ను మించిపోయాను, ఇది తరచుగా పక్కకు పక్కకు కదలడం, ఫిగర్ 8లు గీయడం, మరియు సోలియస్ కాళ్ళను ఎత్తడం కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే 3-5 నిమిషాలు సాధారణంగా మంచి హోల్డ్ సమయం, కానీ సూర్యుడు చాలా బాగున్నాడు కాబట్టి నేను మరో వార్మ్ అప్గా… మరింత చదవండి
అన్ని భావనలు మరియు భావోద్వేగాలు, ఎప్పుడూ ప్రవహించాల్సిన అవసరం ఉంది ... భావోద్వేగాలు కుప్పకూలకుండా ఉండనివ్వండి ... మనం మాత్రమే కాదు, మనం ప్రేమించే వారు కూడా బాధపడతారు ...
ఈ రోజు కొంత సూర్యరశ్మి ఉన్నప్పుడు నా జాయింట్స్ & శరీరాన్ని వేడి చేసుకున్నాను, నా కాలు శిక్షణ చేశాను, అనేక క్లబ్బెల్ మెడ్లీలు చేశాను, కానీ టార్చ్ లంజెస్ నా గ్రిప్ను కాల్చేశాయి 🙃 కానీ నేను అనేక రకాల కర్ల్స్ చేయడానికి రెండవ గాలి పొందాను ఎందుకంటే క్లీన్స్, బార్బేరియన్ స్క్వాట్స్ మరియు షిన్ డౌన్… మరింత చదవండి
కొన్నిసార్లు నా వెన్నుపోటు ఒక చెట్టుకు తగిలించి కూర్చొని, నా గురించి మరియు గ్రహం గురించి ఆలోచించడం మరియు గౌరవించడం అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన విషయం. నేను కొన్ని సమయాల్లో నా మనసులోకి వెళ్ళిపోతున్నాను, “నేను ఇక్కడ ఉండాలి” “నా ఖాతా ఈ మేరకు ఉండాలి” “నాకు ఇప్పటికి ఒక భాగస్వామి ఉండాలి” “నా వ్యాపారం ఇంకా… మరింత చదవండి
హాయ్ అందరికి, ఎవరైనా తమ ఆరోగ్యానికి గ్రౌండింగ్ ప్యాడ్స్ మరియు బెడ్షీట్స్ ఉపయోగించారా? అయితే మీ అనుభవం ఎలా ఉంది? మరియు మీరు వాటిని కొనుగోలు చేయడానికి ఏ కంపెనీని ఎంచుకున్నారు? శుభాకాంక్షలు, మార్సియెల్
నా ప్రతిరోజు నేలపై నిలబడడం & సూర్యకాంతి పొందడం. ఉచితంగా విటమిన్ D పెంచడం, ఉచిత మెలటోనిన్ ఉత్పత్తితో. నా క్లబ్బెల్స్లో ఒక జంటతో అనేక మిశ్రమాలు చేశాను.
సంబంధిత పోస్ట్లు
ఔట్లుక్ డౌన్ + ఎన్విడియా టేకోవర్ + FAA అన్ని విమానాలను నిలిపివేసింది ఏం జరుగుతోందీ 👀 (సవరించబడింది)
ఈ దృశ్యం ఎంతో ప్రశాంతంగా, ఉల్లాసంగా ఉంది. నేలకు దగ్గరగా పరుచుకున్న పొగమంచు, ముందుభాగంలో మంచుబిందువులతో తడిసిన గడ్డి, అడవి పూలు, నిశ్శబ్దంగా విస్తరించిన దారి—ఇవన్నీ కలిసి ప్రశాంతమైన, స్వచ్ఛమైన ఉదయపు వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తున్నాయి. నేపథ్యంలో పక్షులు మృదువుగా పాడుతున్న శబ్దం ఈ అనుభూతిని ఎంతో… మరింత చదవండి
కొన్ని పాటలను మీరు చెవులతో మాత్రమే వినరు—అవి మీ శరీరమంతటా ప్రతిధ్వనిస్తున్నట్టు అనుభూతి చెందుతారు. మార్సిన్ యొక్క "PANICATTACK"ను మొదటిసారి ప్లే చేసిన క్షణమే, నా సోలార్ ప్లెక్సస్ ప్రాంతంలో ఆ స్పష్టమైన కుదుపును అనుభవించాను. మానవ మెదడు తక్షణమైన, తట్టుకోలేనంత తీవ్రమైన ముప్పును గుర్తించినప్పుడు కలిగే… మరింత చదవండి
సరే, మూడు బదులు ఐదు డ్రింక్స్ తాగాల్సి వస్తుందనుకుంటా….
సాధారణాన్ని కొంచెం మాయాజాలంగా అనిపించే కళకు ఎప్పుడూ ఆకర్షితుడయ్యాను. ఈ ఆకులు మరియు శాఖలు కలిసి రావడం గురించి నిశ్శబ్దంగా స్థిరంగా ఉండే ఏదో ఉంది. మీరు డిస్కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు రీచార్జ్ చేసుకోవడానికి మీకు అవసరమైన ప్రదేశం లేదా కళా శైలి ఏమిటి?
ఇప్పుడు వాన నీళ్లలా రుచించడం లేదు. రాగిలా, పాత కట్టెల పొగలా రుచిస్తోంది—చల్లగా, తడిగా, నా కోటు రంధ్రాల్లోకి ఇంకిపోయి, మరో పది పౌండ్ల దుఃఖాన్ని మోస్తున్నట్టుగా. కాసేపటి క్రితం అక్కడ ఆగి, బూడిదరంగు బురద ముక్కనే చూస్తూ నిలబడ్డాను. అలా ముందుకు వాలిపోవడం ఎంత సులభమో అనుకున్నాను. బురద నోటినిండా నింపుకుని,… మరింత చదవండి
🌸మరింత పువ్వులు 🤷🏼♀️. ఇది ఎంత కాలం క్రితం జరిగిందో నాకు తెలియలేదు. ఇది నేను "పూర్తిగా సిద్ధంగా" ఉండగలిగిన చివరి సారి. నేను లుక్స్ను కలిపి ఉంచడంలో చాలా ఆనందం ♥️ పొందుతాను. నేను దీన్ని మరింత చేయగలిగితే బాగుంటుంది. కాలాలు కష్టంగా ఉన్నాయి. 😐✨ కానీ షూస్ సరదాగా ఉన్నాయి, lol. (నేను నిజంగా ఆ… మరింత చదవండి
ఇలాంటి క్షణాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవి ఏమిటో నాకు గుర్తుచేస్తాయి: సరళత, నేలతో అనుబంధం, సహజ సౌందర్యం. నా జీవితంలో ఈ దశలో, సరైన వ్యక్తితో ఈ విశాల దృశ్యాలను పంచుకోవడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. నేను వెతుకుతున్నది: నిజాయితీగల, ప్రకృతిని ప్రేమించే, నిజమైన బంధానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఒక మహిళ కోసం చూస్తున్నాను.… మరింత చదవండి
0 ఓట్లు
(prologue longer than this just limit on here) హెలియోస్ సూర్యుడి కంటే ముందుగా మేల్కొన్నాడు, గది చీకటిలో ముడతలు వేసింది. అతను మంచంలోనే ఉండి వినిపిస్తున్న శబ్దాలను వినడానికి ప్రయత్నించాడు. సాధారణంగా, ఈ సమయంలో, అతను తన తండ్రి కత్తి రాళ్ళ శబ్దాన్ని, నీటి బేసిన్కి వెళ్లే బూట్ల శబ్దాన్ని, మరియు తన… మరింత చదవండి
శరదృతువులో అరణ్య స్నానానికి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన శక్తికి సమానమైనది ఏమి లేదు. అరణ్యాలలో అడుగుపెట్టండి మరియు తేమతో కూడిన మట్టితో మరియు పడిన ఆకులతో కలిసిన తాజా పైన్ రెసిన్ యొక్క సమృద్ధిగా, సౌకర్యవంతమైన వాసనను శ్వాసించండి. ఇది ప్రకృతిలోని స్వంత అరోమాథెరపీ, మీ మనస్సును స్థిరపరచడానికి మరియు మీ ఇంద్రియాలను… మరింత చదవండి
ఒక క్షణం ఆగి, పునఃసంఘటనం చేసుకొని, త్రాగండి. రోజువారీ మేట్ ఆచారం గురించి చాలా స్థిరంగా ఉండే విషయం ఉంది. మీరు మీ రోజును ఎలా ఇంధనం చేస్తున్నారు? 🌿
నేను ఏమి చెప్పాలో తెలియదు— నేను ఫ్యాషన్ను ఆస్వాదిస్తున్నాను, & ఈ రూపం/అవుట్ఫిట్ నా రోజులో ఆనందాన్ని ఇచ్చింది 🌸✨. జీవితం ఇప్పటికే కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీకు ఆనందాన్ని ఇచ్చే విషయాలను వెతకండి, ముఖ్యంగా చిన్న విషయాలను. కృతజ్ఞత & సృజనాత్మకత చాలా స్థిరంగా, ఆరోగ్యకరంగా, & విముక్తిగా ఉంటాయి. జాగ్రత్తగా… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి
నేను ఆస్ట్రోఫోటోగ్రఫీని చాలా మిస్ అవుతున్నాను. నక్షత్రాల కింద ఉండటం కంటే మరొకటి మట్టిలోకి తీసుకెళ్లడం మరియు మాయాజాలం లేదు, ముఖ్యంగా దాన్ని ఎవరో ఒకరితో పంచుకోవడం!
ప్రకృతితో మట్టిలోకి 🌊 🏝️ ☀️ 💕
సౌరాన్ (హాల్బ్రాండ్) (నేను ఈ రకమైన నాయకత్వాన్ని గౌరవించను) • నాశనకరమైన నాయకత్వంతో కూడిన ఒక కరుప్టెడ్ రూలర్ • బలమైన వ్యవస్థ నిర్మాణకుడు, కానీ ప్రమాదకరమైన నాయకుడు • భయంతో, నియంత్రణతో, మరియు మానిప్యులేషన్ ద్వారా నడిపిస్తాడు • బాధ్యత కంటే ఆధిపత్యాన్ని ప్రాధాన్యం ఇస్తాడు • శాంతమైన వ్యక్తిత్వం వెనుక… మరింత చదవండి
బయట మట్టిలో పడ్డా మరియు ఆ పగటి ప్రాతల విటా D పొందుతున్నాను. ఆమెకు నా కాఫీ ☕☕ ఇవ్వనివ్వలేదు కాబట్టి ఆమె నా బూట్లు చోరీ చేసింది.
1 ఓటు
(అబ్బాయిల కోసం) ఇది వినోదాత్మకమైనది కానీ ఆసక్తికరమైనది, మరియు రికార్డ్ కోసం, నేను దీన్ని ఎలా వర్ణించానో మరియు ఈ ప్రశ్నకు ఎలా సమాధానమిచ్చిందో ఇది ఖచ్చితంగా అలా ఉంది (మరియు అన్ని విధాలా మహిళలు, నేను మగవారిపై అడిగిన అదే ప్రశ్నను chatGPT కి అడగండి ఎందుకంటే నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను; కానీ ఒక మహిళ ఆ ప్రశ్నను… మరింత చదవండి
నేను నా చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి బబుల్ రాప్ను పాప్ చేస్తున్నాను ఎందుకంటే నా జుట్టుతో ఆడే చెడు అలవాటు ఉంది, ఇది కొన్ని కారణాల వల్ల నా O2 రింగ్లో క్రమం తప్పిన హృదయ రేటును ప్రేరేపించింది. కొన్ని సమయాల్లో ఇది తప్పు అలారం అని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే నాకు లక్షణాలు లేవు కానీ నేను అలా ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు,… మరింత చదవండి
ఇది సులభం కాదు. మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం సాధారణంగా సులభంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వాస్తవానికి, ఇది చాలా శ్రమ అవసరం. మనం ఏమి చేసినా, సరైనది చేయడానికి ప్రయత్నించినా లేదా చేయకపోయినా, మనకు ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఎప్పుడూ ఉంటారు. కొందరు మమ్మల్ని విఫలమవ్వాలని నిశ్శబ్దంగా ఎదురుచూస్తారు, మొదట్లో మేము వారితో… మరింత చదవండి
మన నియంత్రణకు మించి ఉన్న ప్రపంచంలో, శిక్షణ నా రోజువారీ ఆచారం - మాంసం ద్వారా కొలవబడే నిజమైన శక్తి కాదు, కానీ అన్ని ఇతరాలు భారంగా అనిపించినప్పుడు అభివృద్ధిని ఎంచుకోవడానికి నిశ్శబ్దమైన క్రమశిక్షణ.
చెట్ల చుట్టూ సమయం గడిపే కారణాన్ని గుర్తుచేసే అందమైన గుర్తింపు. మీరు నేలను పని చేస్తున్నారా లేదా కేవలం ప్రత్యేకమైన పువ్వును చూసుకుంటున్నారా, తోటల పనులు ఎప్పుడూ మనసును శాంతింపజేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాయి.
కాఫీన్, నిశ్శబ్దమైన ఆలోచనలు, మరియు నెమ్మదిగా జరిగే పురోగతి కూడా పురోగతి అని మృదువైన గుర్తు☕️ ఒకే ఒక క్షణం ఎంత స్థిరంగా అనిపించగలదో మరియు ఆలోచనల ప్రపంచాన్ని ఎలా తెరవగలదో ఇది ఆకర్షణీయంగా ఉంది.
ఈ రోజు, నేను కూర్చొని నా బ్రేక్ఫాస్ట్ను ఆస్వాదిస్తున్నాను. నా ఇష్టమైన పుస్తకం చదువుతున్నాను, మరియు కథ గురించి ఏడుస్తున్నాను. నేను ఈ రోజుల్లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉన్నాను, హాహా నిజంగా నా జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నాను మరియు నా భాగస్వామి రాబోతున్నాడని ఆశిస్తున్నాను.
జాగింగ్ చేస్తూ చిన్న నది దాటుతున్నాను. ప్రతిబింబం అద్భుతంగా ఉంది.
ఈ రోజు వర్షంలో నడిచాను.
కొన్ని వ్యక్తులు మన జీవితాల్లో యాదృచ్ఛికంగా కాదు, కానీ విధి ద్వారా ప్రవేశిస్తారు. వారు మనకు అవసరమైన క్షణంలో వస్తారు, మనకు పాఠాలు నేర్పిస్తారు, మన హృదయాలను స్థిరపరుస్తారు, మరియు ప్రతి సమావేశానికి ఒక ఉద్దేశ్యం ఉందని గుర్తు చేస్తారు. మీ కోసం రాసినది ఎప్పుడూ మీకు చేరుకుంటుంది.🧚 Jeremiah 29:11 ("నేను… మరింత చదవండి
ఈ రోజుల్లో ఎవరు వాస్తవంలో తమను స్థిరపరుస్తున్నారు? నేను ప్రమాణం ఇస్తున్నాను, ప్రపంచం నిజంగా అగ్నిలో ఉంది కానీ ఎవరికీ పట్టించుకోవడం లేదు. అన్ని రకాల అపోకలిప్స్ ఆటలు జరుగుతున్నాయి కానీ ఇక్కడ మేము కూర్చొని, పిల్లి వీడియోలను నవ్వుతూ, మీమ్స్ పోస్ట్ చేస్తూ, 1999లో ఉన్నట్లుగా పార్టీ చేస్తున్నాము.
నేను 2004 నుండి ఈ పుస్తకం కలిగి ఉన్నాను—మా హై స్కూల్ గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత ఒక స్నేహితుడి నుండి వచ్చిన బహుమతి, ఇప్పుడు అతని లేకపోవడంలో నేను దీన్ని మరింత దగ్గరగా ఉంచుకుంటున్నాను. అప్పుడు కూడా, నేను నా భవిష్యత్తు యొక్క ఆకారాలను ప్రశ్నించే వ్యక్తిగా ఉన్నాను, ప్రపంచంలోని నిరంతర శబ్దం మధ్యలో ఉద్దేశ్యం… మరింత చదవండి
నగర శబ్దాలను ఆకుల కదలిక, పక్షుల గానం మరియు కొంచెం తాజా గాలికి మారుస్తున్నాను. ఈ ఎత్తు నుండి ప్రపంచాన్ని చూడటం చాలా స్థిరంగా అనిపిస్తుంది. మరెవరు జనసాంద్రత కంటే కొండలను ఇష్టపడతారు? 🌿⛰️
సకురా చేతి నీటి బేసిన్ మీద ఆగిపోయింది, వేడి, తడిగా ఉన్న కాటన్ కప్పు ఒక్కసారిగా బరువుగా అనిపించింది. ఆమె చెల్లెలి పట్ల ఉన్న పాత ప్రేమ భావన ఆమె ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా బయటకు పోయింది, అది చిన్నప్పటి కోరిక మరియు లోతైన, పాత కక్షతో కూడిన గందరగోళాన్ని తీసుకువచ్చింది. అన్ని సంవత్సరాల మౌనానికి మించినది,… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి
ఇంకా ఎవరికైనా పాము చెట్లు చాలా స్థిరంగా ఉన్నాయని, కానీ మీకు శాంతిని మరియు చల్లగా అనిపిస్తాయా - 😌
అటవీ కప్పులో ఒక అందమైన తెరువు. చీకటి ఆకుల మరియు మృదువైన, తెరిచి ఉన్న ఆకాశం మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం చాలా స్థిరంగా ఉంది.
ఇక్కడ ఎవరో వచ్చారా? ఇది ఎప్పుడూ శాంతియుతమైన మరియు స్థిరమైన అనుభవంగా నాకు అనిపించింది ❤️😌 (సవరించబడింది)