Ҷомеаи Learningdifficulties
Ҷомеа, чат ва мубоҳисаи learningdifficulties.
10 ҶОНҲО
ҲАМА
learningdifficulties
5 паём10 рӯҳ
Бо Одамони Нав Шинос Шавед
ЗЕРКАШӢ
3с
Ҳамеша омӯзиш
Ҳар рӯз ман ҳамеша чизҳои нав меомӯзам, ҳатто агар ин баргардонидани таҳқиқотҳои гузашта бошад, то бубинам, ки ман чизе гум кардаам ё ниҳоят чизе фаҳмидаам. Имрӯз омӯзишам дар бораи мушакҳои даст аст, пас аз кӯшиши меелинг, ки ба милагӣ монанд аст, бо клуббелҳо. Дастҳо хаста ҳастанд лол
2с
Бент Пресс Ҳа
13 моҳро бо ин ҳаракат бо гантелҳо омӯхтам, пас ман кӯшиш кардам, ки гантели дигар истифода кунам ва 5 фунт ба 1RM-и худ илова кунам 🎊 🎉 🎊 🍾
3с
98% РОМ
Саросема....чизе дуруст ҳис намешуд, акнун ман медонам. Ман зонуҳоямро қулф накардам ва мускулҳои эректории ман аз 10x22 пушт-баромадҳои эксплозивӣ бо тӯлонии пурраи хипи Нордик хаста шудаанд, то қисми Челленҷи Октябри Бен Баркерро анҷом диҳам.
