ชุมชน Learningdifficulties
ชุมชน learningdifficulties แชท และการสนทนา
10 ดวงใจ
ทั้งหมด
learningdifficulties
5 โพสต์10 ดวงใจ
พบปะผู้คนใหม่ ๆ
ดาวน์โหลด 50,000,000+ ครั้ง
3ปี
เรียนรู้เสมอ
ทุกวันฉันเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เสมอ แม้ว่าจะเป็นการทบทวนการศึกษาในอดีตเพื่อดูว่าฉันพลาดอะไรไปหรือ finally เข้าใจอะไรบางอย่าง วันนี้การเรียนรู้ของฉันเกี่ยวกับกล้ามเนื้อมือ หลังจากลอง meeling ซึ่งคล้ายกับ milling ด้วย clubbells มือรู้สึกเมื่อย 555
2ปี
Bent Press Yes
ใช้เวลา 13 เดือนในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวนี้ด้วย kettlebells ดังนั้นฉันจึงลองใช้ดัมเบลและเพิ่ม 5 ปอนด์ให้กับ 1RM ของฉัน 🎊 🎉 🎊 🍾
3ปี
98% ROM
จริงจัง....บางอย่างมันรู้สึกไม่ถูกต้อง ตอนนี้ฉันรู้แล้ว ฉันไม่ได้ล็อคเข่าของฉันและกล้ามเนื้อหลังของฉันรู้สึกเหนื่อยจากการทำ Nordic curls แบบ explosive-push-up full-hip-extension 10x22 เพื่อทำส่วนหนึ่งของ Ben Barker October Challenge วันนี้
