Grounding Jemgyýeti

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

erdüň üstünde oturmak erkin terapiýa hökmünde( üýtgedildi )

Frost&VitaminD

Men salkyn günortany gowy görýärin. Bugün 3 sany klubbell bilen gazda 20 minut geçirdim. Energiýa beriji, rahatladyjy we sagdyn

Güneş, Şehri, we Duman

YouTube bilen wagty ýitirdim we adatça 5 minutlyk çuň çöküşde saklanmakdan geçdim, bu köplenç tarapdan tarap geçmek, 8 şekil çekmek we soleus kalf ýokarlandyrmalaryny öz içine alýar, sebäbi 3-5 minut adatça gowy saklanma wagty, ýöne gün şeýdip gowy duýuldy, men başga bir ýylylyk üçin berk aýak…dowamy

Akyp geç

Hemme duýgular we emosiyalar, hemişe akyp geçmeli ... Emosiyalaryň ýygnanmagyna we partlamagyna ýol bermäň ... Sadece biz däl, söýýänlerimiz hem agyry çeker ...

Fakel Çökmeleri

Bugün azdan-azdan ýagýan gün bilen eklemimi we bedeni mişarlandyrdym, aýak tälimimi geçirdim, köp klubbell medleýleri etdik, ýöne fakel çökmeleri tutuşymy ýakdy 🙃 ýöne köp görnüşli burçlary etmek üçin ikinji howa aldim, sebäbi arassalamak, barbar çökmeleri we shin aşak barbar çökmeleri el…dowamy

Düýşünmek

Bazen agajyňa ýanaşyp oturmak, özüm we planetam bilen refleksiýa edip, hormat goýmak iň şypaly zatdyr. Şeýle-de bolsa, käwagt özümde köp pikirlenip, “men şonda bolmalydy” “hasabym şuçydyr” “meniň ýoldaşym bolmalydy” “işim has öňe gitmelidi” we ş.m. ş.m. ş.m. ... Men häzirki döwre gaýdyp gelýärin…dowamy

Zeminleşdiriji Aletler

Salam, Kimdir zeminleşdiriji padlar we ýatak örtükleri bilen saglygy üçin synanyşyp gördümü? Eger şeýle bolsa, tejribäňiz nähili boldy? We haýsy kompaniýadan satyn almak kararyna geldiňiz? Iň gowy arzuwlar, Marciel

Gündelik Gün Şöhleleri

Gündelik ýerime basmak we gün şöhlelerini almak. Vitamyn D-ni ýokarlandyrmak üçin mugt synag, mugt melatonin öndürmek bilen. Klublar bilen birnäçe medleyler etdim.

Bugün üçin mantranňyz näme?