Grounding Topluluk

Frost&VitaminD

Buz gibi bir güneş doğuşunu seviyorum. Bugün 3 tane clubbell ile çimlerin üzerinde yaklaşık 20 dakika geçirdim. Canlandırıcı, yatıştırıcı ve sağlıklı

Güneş Işığı, Çiy ve Sis

YouTube ile zamanın farkını kaybettim ve genellikle 5 dakika olan derin squat tutuşumu aştım, bu genellikle yanlara doğru sallanmayı, sekiz çizmeyi ve soleus baldır kaldırmalarını içeriyor, çünkü 3-5 dakika genellikle iyi bir tutuş süresi, ama güneş o kadar güzel hissettirdi ki, başka bir ısınma… daha fazla okuyun

Akan Akıyor

Tüm hisler ve duygular, her zaman akmaya ihtiyaç duyar ... Duyguların birikmesine ve patlamasına izin vermeyin ... Sadece biz değil, sevdiğimiz insanlar da acı çekecek ...

Meşale Lunge'ları

Bugün azıcık parlayan güneşte eklemlerimi ve vücudumu ısıttım, bacak antrenmanımı yaptım, birçok clubbell karışımı yaptım ama sanırım meşale lunge'ları tutuşumu yaktı 🙃 ama birçok çeşit curl yapmak için ikinci bir nefesim vardı çünkü temizlemeler, barbar squat'lar ve tibia aşağı barbar squat'lar… daha fazla okuyun

Topraklama

Bazen sırtımı bir ağaca yaslayarak oturmak, kendime ve gezegene saygı gösterip düşünmek en iyileştirici şey. Zaman zaman kafamda “burada olmalıyım” “hesabım bu kadar olmalı” “artık bir partnerim olmalı” “işim daha ileri olmalı” gibi düşüncelerle boğuluyorum vs. vs. vs… An’a geri dönüyorum ve… daha fazla okuyun

Topraklama Araçları

Merhaba Herkes, Topraklama pedleri ve yatak örtüleri kullanan var mı? Eğer öyleyse, deneyiminiz nasıl oldu? Ve hangi firmadan satın almaya karar verdiniz? En İyi Dilekler, Marciel

Günlük Güneş Işığı

Günlük topraklama&güneş ışığımı alıyorum. Ücretsiz test ile D vitamini artırımı, ücretsiz melatonin üretimi. Kulüplerimden biriyle birden fazla karışım yaptım.

Bugün için mantran nedir?