Grounding җәмгыяте
grounding җәмгыяте, чат һәм фикер алышу.
128 ҖАН
БАРЫСЫ
grounding
Яңа Кешеләр Белән Таныш
ЙӨКЛӘҮЛӘР
grounding җәмгыяте, чат һәм фикер алышу.
128 ҖАН
БАРЫСЫ
grounding
Яңа Кешеләр Белән Таныш
ЙӨКЛӘҮЛӘР
Мин бозлы кояш чыгуын яратам. Бүген 3 клуббелем белән үләндә якынча 20 минут уздырдым. Көчләндерүче, тынычландыручы һәм сәламәт
YouTube белән вакытны югалттым һәм гадәттәге 5 минутлык тирән чүгәләү тотуымны уздым, бу еш кына як-якка тирбәлү, 8 санын сызу һәм икмәк мускулларын күтәрүне үз эченә ала, чөнки 3-5 минут гадәттә яхшы тоту вакыты, ләкин кояш бик яхшы тоелды, мин тагын бер җылыту өчен каты аяклы бөкләүләр ясадым,…күбрәк уку
Барлык хисләр һәм эмоцияләр, һәрвакыт агып торырга кирәк ... Эмоцияләрне тупланырга һәм шартларга рөхсәт итмәгез ... Без генә түгел, без яраткан кешеләребез дә җәрәхәтләнер ...
Бүгенге аз гына кояшта буыннарымны һәм тәнемне җылытып, аяк тренировкасын үткәрдем, күп клуббел медлеләре ясадым, ләкин шәмәхә лунглары минем тотуымны яндырды 🙃 ләкин миндә күп төрле кәкре ясау өчен икенче җил булды, чөнки чистартулар, варвар чүгәләүләре һәм шыннан варвар чүгәләүләре локтеви…күбрәк уку
Кайвакыт агачка терәлеп утырып, үземне һәм планетаны хөрмәтләп, уйланып утыру иң шифалы нәрсә. Ләкин кайвакыт башымда уйлар белән шөгыльләнәм, “мин монда булырга тиеш” “минем хисабым шундый булырга тиеш” “минем хәзер партнерым булырга тиеш” “минем бизнесым алга таба үсәргә тиеш” һ.б. һ.б.…күбрәк уку
Сәлам, дуслар, Кемдер үз сәламәтлеге өчен грунтлау падлары һәм ятак япмалары кулланырга тырыштымы? Әгәр шулай булса, сезнең тәҗрибәгез ничек булды? Һәм сез аларны кайсы компаниядән сатып алырга карар кылдыгыз? Иң яхшы теләкләр белән, Марсель
Көндәлек җиргә куюымны һәм кояш нуры алуыма керешәм. Бушлай тест витамин D ны арттыру, бушлай мелатонин җитештерү. Клуббелларымның бер парын кулланып берничә медли ясадым.
Бәйле язмалар
Outlook эшләми + Nvidiaны сатып алу + FAA барлык рейсларны туктатты Нәрсә булып ятааа 👀( үзгәртелгән )
Бу күренеш шундый тыныч һәм күңелне яңарта. Түбәнгә җәелгән томан, алгы планда чык тамчылары кунган үлән һәм кыр чәчәкләре, шулай ук тын гына сузылган ачык сукмак — барысы бергә саф, тыныч иртәнге мохит тудыра. Арткы планда кошларның йомшак кына сайравы бу күренешне гаҗәеп тынычландыра һәм күңелгә…күбрәк уку
Кайбер җырларны син колакларың белән генә ишетмисең — аларның бөтен тәнең аша яңгыравын тоясың. Марчинның «PANICATTACK» әсәрен беренче тапкыр кабызгач ук, кояш үрелмәсендә шул таныш төшеп китү хисен тойдым. Ул кеше мие кинәт килеп чыккан, көчле физиологик куркыныч сигналына җавап биргәндә,…күбрәк уку
Ярар, алайса, өч эчемлек урынына биш эчәргә туры килер, ахры….
Гадәти нәрсәләрне бераз сихри итеп тоярга ярдәм итүче сәнгатькә һәрвакыт тартылганмын. Бу яфраклар һәм ботакларның бергә килүе турында тынычландыручы нәрсә бар. Сезгә ял итәргә һәм яңадан көч алырга кирәк булганда, кайда яки нинди сәнгать стиле сезнең өчен иң яхшы?
Яңгыр инде су кебек тәмле түгел. Ул бакыр һәм иске агач төтене тәме бирә — салкын, юеш авырлык булып киемемнең күзәнәкләренә сеңә дә, өстәмә ун фунт кайгы күтәреп йөрергә мәҗбүр итә. Теге урында бер секундка туктап, соры пычрак тапка карап тордым да, алга таба гына авып төшүнең никадәр җиңел булуы…күбрәк уку
🌸Күбрәк чәчәкләр 🤷🏼♀️. Мин моның күптән булганын аңламадым. Бу минем "тулысынча әзер" булуым өчен соңгы вакыт иде. Мин образларны бергә куярга ♥️ күп шатлык алам. Мин моны күбрәк эшли алсам иде. Вакытлар кыен. 😐✨ Ләкин туфлиләр күңелле, лол. (Мин чыннан да шул туфлиләрне яратам 👠♥️✨) Мин…күбрәк уку
Мондый мизгелләр миңа чынлыкта нәрсәнең мөһим булуын искә төшерә: гадилек, җиргә якын булу һәм табигый гүзәллек. Хәзер тормышымның шундый чорындамын: бу офыкларны үз кешем белән уртаклашырга әзермен. Кемне эзлим: Чын күңелдән табигатьне яратучы, җитди мөнәсәбәтләргә әзер хатын-кыз эзлим. Тирән…күбрәк уку
0 тавыш
(преамбула моннан озынрак, тик монда чикләү) Гелиос кояштан иртәрәк уянды, бүлмә караңгылыкка төренгән иде. Ул караватта ятып калды, тыңлады. Гадәттә, бу сәгатьтә ул атасының үткен ташының таныш шыгырдавын, идән буйлап су савытына таба атлаган итекләрен, һәм әнисенең иртәнге аш әзерләгәндә йомшак…күбрәк уку
Көздә урман суына чумуның дәвалау көче белән чагыштырырлык нәрсә юк. Урманга кереп, яңа чыршы смоласы, дымлы җир һәм төшкән яфракларның бай, уңайлы исе белән сулыш алыгыз. Бу табигатьнең үз ароматерапиясе, акылыгызны җиргә терәп, сиземнәрегезне чистартуга бик яхшы.
Бер мизгелгә туктап, яңадан көйләп, чәй эчеп алыйк. Көндәлек мате ритуалында ниндидер бер нигезләү бар. Сез көнегезне ничек энергияләндерәсез? 🌿
Ни әйтергә белмим— мода белән кызыксынуымнан башка, һәм бу күренеш/кием көнемдә шатлык доза булды 🌸✨. Тормыш инде җитәрлек кыен булырга мөмкин. Сезгә шатлык китерә торган әйберләрне эзләгез, бигрәк тә кечкенәләрен. Рәхмәтлелек һәм иҗат бик ныклы, дәвалаучы һәм ирекле. Сакланыгыз һәм бәхетле…( үзгәртелгән )күбрәк уку
Мин астрофотографияне бик сагынам. Йолдызлар астында булудан, бигрәк тә аны кем беләндер бүлешүдән, бернәрсә дә күбрәк җиргә якын һәм сихри түгел!
Табигать белән тоташу 🌊 🏝️ ☀️ 💕
Саурон (Халбранд) (Мин мондый җитәкчелекне хөрмәт итмим) • Тоткын җитәкчелек белән бозылган хөкемдар • Көчле система төзүче, ләкин куркыныч җитәкче • Курку, контроль һәм манипуляция аша җитәкли • Җитәкчелекне җаваплылыктан өстен куя • Тыныч шәхес артыннан чын ниятләрен яшерә • Чын…күбрәк уку
Сыртта җиргә тоташып, иртәнге витамин D алырга. Аңа минем кофеемне бирмәдем ☕☕, шуңа күрә ул минем аяк киемемне урлады.
1 тавыш
(егетләр өчен) Бу күңелле, ләкин кызыклы, һәм язма өчен, мин моны ничек формалаштырганым һәм бу сорауга ничек җавап биргәнен әйтәм (һәм, әлбәттә, ханымнар, берәү чатGPT-ка мин кебек ир-атлар турында шул ук сорауны бирсен, чөнки мин кызыксынам; ләкин минемчә, бу сорауны ханым бирүе гадел…күбрәк уку
Мин пузырьлы пленканы шартлатып, кулларымны шөгыльләндерәм, чөнки минем чәчем белән уйнау начар гадәтем бар, бу ни сәбәпледер, минем O2 кольцамда вакыт-вакыт түбән йөрәк ритмы күренә. Кайвакыт мин беләм, бу ялган сигнал, чөнки миндә симптомнар юк, ләкин миндә шундый симптомнар булганда, мәсәлән,…күбрәк уку
Бу җиңел түгел. Яхшы нәрсәләргә игътибар итү еш кына гади кебек тоела, ләкин чынлыкта, бу күп көч таләп итә. Без нәрсә эшләсәк тә, дөрес эшләргә тырышсак та, безне яратмаган кешеләр һәрвакыт булачак. Кайберләре безнең уңышсызлыкка дәшмичә көтә, хәтта без алар белән башта ук ярышмадык. Башкалар…күбрәк уку
Безнең контрольдән тыш булган дөньяда, күнегүләр минем көндәлек ритуалым—барлык нәрсәләр авыр тоелганда, үсешне сайлау өчен тыныч дисциплина белән чын көчнең мускул белән үлчәнмәвен искәртү.
Үсемлекләр тирәсендә вакыт уздыруның ни өчен шулкадәр тынычландыручы икәнен искәртүче матур бер әйбер. Сез туфракта эшләсәгез дә, яисә уникаль чәчәккә гашыйк булсагыз да, бакчачылык һәрвакыт акылны тынычландыруның бер юлын таба.
Кофеин, тыныч уйлар һәм акрын алга китешнең әле дә алга китеш икәнен искәртү☕️ Бер генә мизгелнең ничек шулкадәр ныклы тоелуы, әмма уйлар дөньясын ачуы кызык.
Бүген мин утырып, иртәнге ашымнан ләззәт алам. Яраткан китабымны укыйм һәм тарихка еламыйм. Мин хәзер күбрәк аңлы булырга тырышам, хаха, чыннан да тормышымнан ләззәт алам һәм партнерымның килүен өметләнәм.
Йөгереп барганда кечкенә елганы гына уздым. Чагылыш бик яхшы иде.
Бүген яңгырлы йөрешкә чыктым.
Кайбер кешеләр безнең тормышыбызга очраклы гына түгел, ә язмыш буенча керәләр. Алар безгә кирәк булган вакытта килеп, безгә дәресләр укыталар, йөрәкләребезне тотып, һәр очрашуның максаты барлыгын искәртәләр. Сезгә язылган нәрсә һәрвакыт сезгә юл табар.🧚 Иеремия 29:11 ("Чөнки мин сезнең өчен…күбрәк уку
Кемдер бу көннәрдә реальлеккә тоташып торамы? Мин ант итәм, дөнья чыннан да утта, ләкин беркем дә моңа игътибар итми. Бар төрле апокалипсис шаярулары бар, ләкин без монда утырып, мәче видеоларына көлеп, мемнар урнаштырып, 1999 елдагы кебек бәйрәм итәбез.
Минем бу китап 2004 елдан бирле бар—мектәпне тәмамлаганнан соң дустымнан бүләк, хәзер аның юклыгында мин аны тагын да якынрак тотам. Шул вакытта ук, мин киләчәгемнең контурларын сорау биргән кеше идем, дөньяның даими тавышы арасында максат һәм бердәмлек эзләп. Мин хәзер генә аңлаганча, ул бу…күбрәк уку
Шәһәр тавышларын яфракларның шаулавы, кошларның җырлавы һәм бераз саф һава белән алыштыру. Моннан югарыдан дөньяны күрүдә искиткеч тотрыклылык бар. Кем тагын тауны толерантларга өстен күрә? 🌿⛰️
Сакураның кулы су савыты өстендә тоткарланды, җылы, дымлы тукыма кинәт тимер кебек авыр булып тоелды. Аның сеңелесе өчен булган иске мәхәббәт исеме теләмичә чыгып китте, балачак теләге һәм тирән, корычка әйләнгән нәфрәт белән буталган төймә белән бергә. Тынлыкның күп елларына карамастан, Тохсака…( үзгәртелгән )күбрәк уку
Башка берәүләр дә пальмагачларның шулкадәр ныклы һәм тынычландыра торган булуын тоямы - һәм рәхәтләндерә 😌
Урман яфраклары арасында матур бер ачыклык. Кара яфраклар белән йомшак, ачык күк арасындагы контрастта ниндидер бер тотрыклылык бар.
Монда кемдер булганмы? Мин һәрвакыт аны тыныч һәм җиргә теркәлүче тәҗрибә итеп таптым ❤️😌( үзгәртелгән )