Learningdifficulties җәмгыяте
learningdifficulties җәмгыяте, чат һәм фикер алышу.
10 ҖАН
БАРЫСЫ
learningdifficulties
5 пост10 җан
Яңа Кешеләр Белән Таныш
ЙӨКЛӘҮЛӘР
3ел
Һәрвакыт өйрәнү
Һәр көн мин һәрвакыт яңа нәрсәләр өйрәнәм, хәтта узган өйрәнүләрне карап чыгу, берәр нәрсәне югалтканмынмы, яки ниһаять берәр нәрсәне аңлаганымны белү өчен. Бүген минем өйрәнүем кул мускуллары турында, клуббеллар белән фрезерлауга охшаш булган миилингны сынап караганнан соң. Кулларым арыды лол
2ел
Bent Press Әйе
13 ай бу хәрәкәтне гирьләр белән өйрәндем, шуңа күрә гантель кулланып карадым һәм 1RM-ыма 5 фунт өстәдем 🎊 🎉 🎊 🍾
3ел
98% ROM
Чыннан да....бер нәрсә дөрес түгел кебек тоелды, хәзер мин беләм. Мин тізәләремне бикләмәдем һәм минем эректорларым бүгенге Бен Баркерның Октябрь Челленджын тәмамлау өчен 10x22 эксплозив-пуш-ап тулы-бедрә киңәйтү Нордик кертемнәреннән арыган.
