Simply җәмгыяте

Стандарт синнән башлана

Үзеңә карата мөнәсәбәтең синең нәрсәне кабул итәрлек дип санавыңны күрсәтә. Башкалардан үз кадереңне тануларын сорый аласың, ләкин үз сайлауларың, чикләрең һәм гамәлләрең шул ук кадерне чагылдырамы? Үз-үзеңне кадерләү — башкалардан көткәннәребез генә түгел, ул шулай ук үзебезгә карата гамәлдә…күбрәк уку

Ике минут та унике секунд туктатылган вакыт: Polyphia төркеменең “Near Death” әсәрендәге психоакустик гений 🖤🥀✨

Балачактан ук музыкага тирән бирелгән кешенең тормышында тавышны кабул итү рәвешеңне тамырдан үзгәртә торган бер генә әсәр дә сирәк очрый 🎶💫. Ун елдан артык Polyphia төркеменең заманча гитара кагыйдәләрен ничек яңадан язуын күзәтәм. Аларның беренче елларын хәтерлим, шулай ук Тим Хенсон белән…күбрәк уку

Санлы аң

Ата-ана буларак, балаларымны үз амбицияләремә яисә үземне камилләштерүгә буйсындырырга беркайчан да теләмәс идем. Минем бурычым — аларга тормышта үз юлларын сайлау өчен кирәкле коралларны, белемне, үз-үзләренә ышанычны һәм ирекне, шулай ук бу юлдан мөстәкыйль атларга кыюлык бирү. Мин аларга…күбрәк уку

iG = Vianty Desty

Югалудан курыкмау хисләрең юк дигәнне аңлатмый. Бу — мәхәббәт өчен көрәшергә кирәк булса да, үз-үзеңне хөрмәт итүеңне, күңел тынычлыгыңны һәм бәхетеңне сине беркайчан да сайламаска мөмкин булган кеше өчен гел корбан итмәскә кирәклеген аңладың дигән сүз. Олыгайган саен, яраткан кешеләребезнең…күбрәк уку

Көндәлек дога

🌅 Уңыш өчен иртәнге дога Җомга, 2026 елның 13 ноябре 🙏 Сөекле Күктәге Атабыз, Бу җомга иртәсен каршы алганда, рәхмәтле күңелләр белән Синең алдыңа киләбез. Мәрхәмәтең, сабырлыгың һәм гаиләбезне кайгыртуыңның күп төрле юллары өчен рәхмәтлебез. Ата, бүген йортыбызны сакла, зинһар. Балаларыбызны…күбрәк уку

Барысы да син планлаштырганча гына булмас, һәм бу — ярый .. Кайчак иң матур нәрсәләр тормышның үз агышы белән баруына юл куйганда була 🍀 Бераз җибәр, бераз күбрәк ышан 🫰🏻🌷🌻

Яңгырны күзәтү

Синең беркайчан да контролең булмады, шулай бит? Син тәҗрибәне сәбәп белән нәтиҗәгә береккәнгә үткәрдең, бөтен сурәткә беркайчан да карамадың, бары тик бер генә күзлектән карадың, барлык юлларга тоташкан сукмак салу турында хыялландың, ләкин ахыр чиктә башлангычлар остасына әйләндең, һәм менә без…күбрәк уку

Мәче

Бу хуҗасыз мәченең кайдан килеп чыкканын белмим. Ул стенада гына утыра, күзләре ерактагы бер ноктага төбәлгән, гүя беркайчан да килмәскә мөмкин булган кемнедер көтә.

КӨЗ

Фасыл ахырындагы элегия Бәлки, мин көз булырга язганмындыр— ботакларыннан яфраклар коелуын күзәтеп, җилнең элек өмет дип атаган һәрнәрсәмне алып китүен карап. Кайчандыр күңелемдә офыкның бер өлешен саклый идем, кагылырга теләгән мең төрле мөмкинлек белән. Минем барасым килгән сукмак бар, менәсем…күбрәк уку

Тормыш

Кайчак тормышта тирә-ягыңа карыйсың, үткәнгә күз саласың, көзгегә карыйсың — һәм инде аңламыйсың, күрмисең, берни белән дә бәйләнеш тоймыйсың. Башың сине караңгы уйларга алып китә, ә гаеплене эзләү төп вакыйгага әйләнә. Сораулар бирәсең дә үзең үк җаваплыйсың. Беләсеңме нәрсә? Ул җаваплар…күбрәк уку

Акрын хәрәкәт

Тормыш — үзсүзле карт бер бәндә, мин аның белән еллар буе бәхәсләштем. Дөресен әйткәндә, бөтен бу хәлләр тоныкланып, шаулап беткән Голливуд фильмы кебек, һәм без барыбыз да үз рольләребезне уйнадык — бераз артык кыланып, тынлыгыбызны йотып яки шул бөек тамаша бушлыгына кычкырып. Кайбер җаннар…күбрәк уку

🖤🎸 ONE OK ROCK — кайбер төркемнәрне тыңлыйсың. Башкаларын, синең тере тыңларга кирәк. 🔥✨

Синең җырның бары тик колакларыңа гына түгел, ә ничек тә булса йөрәгеңә турыдан-туры барып җитүе турында беләсеңме? 🥹🖤 Менә шундый хисләрне ONE OK ROCK миңа бирә. Һәм Renegades — аларның музыкасына ни өчен шулкадәр тартылуымның матур мисалы. ✨ Шул башлангыч атмосфера… мелодия астында акрынлап…күбрәк уку

Бәйләнешләр фасыллары

Һәр бәйләнешнең гомер буе дәвам итүе шарт түгел, һәм моны аңлауның үз матурлыгы бар дип уйлыйм. Кайбер кешеләр тормышыбызга билгеле бер фасылда килеп керә: юлларыбыз, кыйммәтләребез яки тәҗрибәләребез туры килгән мәлдә очрашабыз. Башкалары исә без көтмәгәнчә тарихыбызның бер өлешенә әверелерлек…күбрәк уку

🪷💛✨

Нәрсәдер дөрес түгел кебек тоеламы, әллә дөрес кебекме — боларның барысы да үзебезнең иң тирән асылына кайта: без нәрсәләрне чын сафлык белән ничек нурландырабыз.* *Сафлык «яхшы» белән «дөрес» арасында як якламый. Сафлык су кебек: әйтерсең лә, без бары тик бар нәрсәнең үтеп китүен күзәтәбез —…күбрәк уку

Табигатькә якын яшәргә өйрәнгәндә, тормыш матур.

Тау һавасын сулап, агып яткан су, яшел калкулыклар һәм табигатьнең гүзәл авазлары арасында балык тоту. 🌿🎣 Минем өчен бәхет һәрвакыт кыйммәтле әйберләрдән яки зиннәтле урыннардан гына килми. Кайчак ул тау чишмәсе буенда утырып, мизгелнең кадерен белү, балык тоту, дуслар белән бергә ризык әзерләү…күбрәк уку

Тарту сезнең игътибарыгызны җәлеп итә. Характер минекен саклый. ✨

Минем белән тартылу җиңел. Минем белән танышу - чын кызыксыну күренгән урын. 😉 Сораулар бирегез, даими булыгыз, һәм минем өчен тышкы кыяфәттән арттагы хатын-кызга кызыксынуыгызны күрсәтегез. Мин көтелмәгән сексуаль сөйләшүләр яки чикләрне бозу белән кызыкмыйм. Мин чын бәйләнешләрне, үзара…( үзгәртелгән )күбрәк уку

“Тәэсир итү өчен тырышу юк, бары тик үзем булу.”

Мин каршы килерлек булырга тырышмыйм. Мин гап-гади үзем булып торам. 🖤

Барысы да әкренләп шулай килеп чыккан кебек; хәзер инде көндәлек тормышымны берәрсе белән уртаклашырга ашыкмыйм, ә үземне рәнҗетелгән итеп хис иткәндә, башта дәшми калырга күнектем.

Күп хисләр тамагыма тыгыла, эчемдә бөтерелә-бөтерелә, ахыр чиктә мин аларны яңадан эчкә йотарга карар кылам. Мин беркемгә дә зарланмадым, тавыш-гауга да куптармадым; тик кайчак, бернинди үзенчәлеге булмаган мизгелдә, кинәт бөтенләй хәлдән тайганымны сизәм. Кайчандыр өметләнеп көткән нәрсәләргә…күбрәк уку

Мин эшсезлекнең иң югары дәрәҗәсенә җиттем

Уенны шулкадәр озак уйнаганымны хәтта сизми дә калганмын, грандмастер лоббиларында рейтинглы режимда рәхәтләнеп уйнадым гына 😂

“Тәэсир итү өчен тырышмыйм, бары тик үзем булып калам.”

Мин җәлеп итү өчен тырышмыйм. Мин гап-гади үзем булып калам. 🖤

Мин бик нык үзгәрдем

Сәлам, дуслар. Еллар дәвамында мин башкалар турында күп нәрсә белдем, ләкин иң күбен үзем турында. Күп еллар элек мин каты депрессия кичердем. Үземне дә, гаиләмнән кала башкаларны да кайгыртмадым. Начар ашадым, бөтенләй күнегүләр ясамадым, гел бер үк киемне киеп йөрдем, үз-үземне карау турында…күбрәк уку

Просто бәхетле

Кешеләр һәм чикләр турында кечкенә күзәтүемне бүлешәм.

Соңгы вакытта мин үземнән 6–8 яшькә яшьрәк ир-атлар белән сөйләшәм. Кайберләре мине чыннан да шаккаттыра, ничек җитлеккәннәр кебек, әмма мин аларга килешмәгән чикләремне белдергәндә. Соңгы вакытта мин бер темадан уңайсызлануымны гына әйттем, һәм кинәт, мине кырыс дип атадылар. 😂 Минемчә, сез…күбрәк уку

Ике кеше уртаклашканда гадәти нәрсә дә гаҗәеп тоела🌻🥰

Кайчак ике кешенең бер-берсе белән очрашу өчен самолетка билет алып, кыйтгалар аша очып килергә әзер булулары турында уйланам. Бигрәк тә хәзер дөнья шулкадәр үзгәргәндә, бернәрсә дә элеккечә булмаганда. Минем кайчандыр шундый мөмкинлегем булды, һәм моның мөмкин икәнен беләм. Әмма моның өчен…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Әгәр сез җитди мөнәсәбәтләр теләсәгез, күренешле булудан туктагыз. Күп кешеләрнең эшкәртелмәгән травмалары бар. Алар шундый мөнәсәбәтләрдә озак вакытта яки кайвакыт кыска вакытта да уңышлы булмаячаклар. Күренешле булудан туктау өчен...

Сез үз травмаларыгыздан дәваланырга МӘҖБҮР. Әгәр сез тыелган эмоцияләр/фикерләр, сезгә зыян китергән кешеләргә ненависть һәм үзегезгә ненависть, рәнҗешләр һ.б. белән шөгыльләнсәгез, шуны эшләгез. Бу сезне үзегезне яратуга һәм сезнең белән кыйммәтләрне бүлешкән кеше белән очрашуны өстен күрергә…күбрәк уку

Дөньям үзгәргән көн

Иремнең үз-үзенә кул салуыннан соңгы тормыш 2026 елның 19 июлендә тормышымны беркайчан да тулысынча аңлатып бирә алмаячак рәвештә үзгәрде. Ул көнне мин ирем Эндрюны югалттым. Мин кияүгә чыккан ир, балаларымның әтисе һәм картлыкка кадәр бергә яшәрбез дип уйлаган кешем кинәт юкка чыкты. Ул үз-үзенә…күбрәк уку

Беренче очрашу

Бүген бераз ачуым килде дә, озын-озак язышып вакыт әрәм итмәскә булдым — әмма карашларыбыз туры килмәгәч, күңелем кайтты. Шуңа күрә турыдан-туры сорадым һәм иң төп сынауга шундук күчтем: әйтик, без бер-беребез белән кызыксынабыз һәм очрашырга булдык, бу ничек булыр иде? Баштан ук карарым җавапка…күбрәк уку

Юлым турында яңалык

Соңгы вакытта мин берничә мөһим һәм гамәли проект белән шактый мәшгуль булдым, шулай ук сәламәтлегемне кайгырттым. Шуңа күрә анализларым һәм күзәтүләрем белән уртаклашырга вакытым күп булмады. Бу эзләнүләремне туктаттым дигән сүз түгел. Мин һаман да элек телгә алган шәхесләрнең — Юлий Цезарьның,…күбрәк уку

Укчә яфраклы сусак үләне турында әкият — Фейләр патшалыгыннан турыдан-туры ✨🪷🪻🧚🏻‍♀️✨

Минем төштән соңым искиткеч гүзәл уза иде, ягъни минем бернинди дә җаваплылыгым юк иде һәм шулай булып калуын теләдем 🤭✨🧚🏻‍♀️✨ Бик борынгы буа ярында сикергәләп йөрдем, ара-тирә гөмбәләрне тикшерергә туктап, гайбәтче энә караклары һәм башка гаять мөһим нәрсәләр турында сөйләштем. Шулчак мин…күбрәк уку

Танышудан өмет өздем

Ләкин күңелемнең бер өлеше аның мондый кушымталарда булмавына ышана. Ул үз тормышы белән яшәргә, җәмгыятьтәге проблемаларны хәл итүне якларга, академик эшләргә бирелергә яки, минем кебек үк, дөньяны үзенчә коткарырга бик мәшгуль. Социаль челтәрләр күбебез өчен чынбарлыктан качу чарасы булырга…күбрәк уку

Кешеләр һәм чикләр турында берничә күзәтү белән уртаклашам.

Соңгы вакытта мин үземнән 6–8 яшькә яшьрәк ир-атлар белән сөйләшәм. Кайберләре мине чыннан да үзләренең никадәр җитлеккән булулары белән шаккаттыра, әмма мин чикләремне белдергәндә, алар ризалашмый. Соңгы вакытта мин бер темадан уңайсызлануымны гына әйттем, һәм кинәт мине кырыс дип атадылар.…күбрәк уку

Баллы торт

Баллы тортларны кем ярата? 🍯🐝 Мин аларны пешерергә һәм бизәргә бик яратам! 👐🏻🥰🍓🍒🌼

✝️

Соңгы ике айда йокы режимым бөтенләй бозылды, һәм мин һаман да төн уртасында уянам. Әмма ничектер бу мине дога кылып, Аллаһы белән күбрәк вакыт үткәрергә этәрде. Шул мизгелләрне Аның белән теләсә нәрсә турында сөйләшү өчен кулланам, һәм бу миңа гаҗәеп җиңеллек хисе бирә.

Хисләр юк.

Минем бер вакытта онлайн дустым бар иде, без сәгатьләр буе тирән, мәгънәле сөйләшүләр үткәрә идек. Мин шул сөйләшүләргә күп вакыт һәм акыл энергиясе керттем, һәм без моны айлар буе дәвам иттек, бер көнне алар гап-гади юкка чыкты. Бер ел узгач, алар яңа аккаунт белән кире кайттылар, ничек тә булса…күбрәк уку