Спільнота Grounding

Frost&VitaminD

Я люблю морозний світанок. Сьогодні провів близько 20 хвилин на траві з 3 моїми клубами. Бадьорить, заспокоює і корисно

Сонце, роса та туман

Втратив відлік часу з YouTube і перевищив своє звичайне глибоке присідання на 5 хвилин, яке часто включає похитування з боку в бік, малювання вісімок і підйоми литок, адже 3-5 хвилин зазвичай є хорошим часом для утримання, але сонце було таким приємним, що я зробив жорсткі нахили з прямими ногами… детальніше

Течи

Усі почуття та емоції завжди потребують виходу ... Не дозволяйте емоціям накопичуватися і вибухати ... Не лише ми постраждаємо, але й ті, кого ми любимо, також відчують біль ...

Торцеві випади

Розігрів свої суглоби та тіло під тим небагатьом сонцем, що сьогодні світило, зробив тренування для ніг, багато медлі з клуббелами, але, здається, торцеві випади спалили мою хватку 🙃 але в мене з'явилося друге дихання, щоб робити підйоми різних варіантів, бо чистки, варварські присідання та… детальніше

Заземлення

Іноді сидіння спиною до дерева, розмірковуючи та вшановуючи себе і планету, є найліпшим лікуванням. Хоча іноді я застрягаю в своїх думках, надмірно міркуючи “я повинен бути тут” “мій рахунок повинен бути таким-то” “я повинен мати партнера до цього часу” “мій бізнес повинен бути далі” і так далі,… детальніше

Заземлювальні інструменти

Привіт усім, Чи хтось пробував заземлювальні подушки та простирадла для свого здоров'я? Якщо так, то який у вас був досвід? І в якій компанії ви вирішили їх купити? Найкращі побажання, Марсель

Щоденне сонячне світло

Отримую своє щоденне заземлення та сонячне світло. Безкоштовний тест для підвищення вітаміну D, з безкоштовним виробництвом мелатоніну. Зробив кілька медлей з однією з пар своїх клубків.

Яка твоя мантра на сьогодні?