Спільнота Learningdifficulties
Спільнота learningdifficulties, чат і обговорення.
10 ДУШ
УСІ
learningdifficulties
5 дописів10 душ
Зустрічай нових людей
50 000 000+ ЗАВАНТАЖЕНЬ
3р
Завжди навчаюся
Кожного дня я завжди вчуся новим речам, навіть якщо це перегляд минулих досліджень, щоб перевірити, чи щось пропустив, або нарешті зрозуміти щось. Сьогодні я вчуся про м'язи рук, після того як спробував мілінг, що схоже на фрезерування, з клубними гирями. Руки втомлені, лол
2р
Bent Press Так
Провів 13 місяців, вивчаючи цей рух з гирями, тому спробував використати гантелю і додав 5 фунтів до свого 1RM 🎊 🎉 🎊 🍾
3р
98% ROM
Серйозно....щось було не так, тепер я знаю. Я не зафіксував коліна, і мої еректори втомлені від 10x22 вибухових віджимань з повним розгинанням стегон на нордичних завитках, щоб завершити частину сьогоднішнього виклику Бена Баркера в жовтні
