Grounding קהילה

🚶‍♀️🌳🌱🍃🌿🚶‍♀️

גראָונדינג ווי אַ פֿרייַ טעראַפּיע(רעדאַקטירט )

פֿראָסט&וויטאַמיןD

איך ליבע אַ פֿראָסטיק זונרייז. איך האָב געבראַכט וועגן 20 מינוט אין דער גראַס הײַנט מיט 3 פון מײַנע קלובעלס. ערגייטיק, באַפרידיקנדיק, און געזונט

שייַן, טאַש, און נעבל

איך האָב פאַרלוירן די צייט מיט YouTube און איבערגעגעבן מיין געוויינטלעך טיפע סקוואַט האַלטן פון 5 מינוט, וואָס אָפֿט כולל ראָקן זייַט צו זייַט, צייכענען פיגור 8ס, און סאָלעוס קאַלווע רייזעס, ווייל 3-5 מינוט איז טיפֿערדיק אַ גוטע האַלטן צייט, אָבער דער זון האָט זיך אַזוי גוט געפֿילט אַז איך האָב…לייען מער

מענגאַלירלאַך

אלע געפילן און עמאָציעס, שטענדיק דאַרפֿן צו ווערן אַלירירט ... לאָז נישט די עמאָציעס זיך צונעמען און פֿאַרברענען ... נישט נאָר מיר וועלן ווערן געווונדן, וואָס מיר ליב האָבן אויך וועט ווערן געצויגן ...

טאָרש לאָנגעס

איך האָב זיך וואַרעם געמאכט מײַנע גלעזלען און גוף אין וואָס ביסל זון וואָס איז געשינען הײַנט, האָב איך געמאַכט מײַן פֿיס טריינינג, פילע קלובעל מעדליז, אָבער איך מיינען די טאָרש לאָנגעס האָבן געברענט מײַן גריפּ 🙃 אָבער איך האָב געהאַט אַ צווייטע ווינט צו טאָן קערלס פון פילע פאַרשיידנקייטן ווייל…לייען מער

גראָונדינג

מאָלן זיצן מיט מיין צוריק קעגן אַ בוים, באַטראַכטן און כּבֿודן זיך און די פּלאַנעט איז די מערסט הייליק זאַך. אָבער איך גיי אין מיין קאָפּ אין עטלעכע מאָל, איבערדאַנקען “איך זאָל זיין דאָ” “מייַן חשבון זאָל זיין אַזוי פיל” “איך זאָל האָבן אַ פּאַרטנער ביז איצט” “מייַן געשעפט זאָל זיין ווייַטער”…לייען מער

גראָונדינג אינסטרומענטן

הי אַלע, האט עמעצער געפּרוּווט גראָונדינג פּאַדס און בעדשיטס פֿאַר זייער געזונט? אויב אַזוי, וואָס איז געווען דיין דערפאַרונג? און וואָס פירמע האָסטו באַשלאָסן צו קויפן זיי פון? בעסטע באַשטימונג, מארסיעל

טעגליכע זון ליכט

איך באַקומען מיין טעגליכע גרונדונג & זון ליכט. פֿרייַ טעסט פֿאַר בוסטרן וויטאַמין D, מיט פֿרייַ מעלאַטאָנין פּראָדוקציע. איך האָב געטאן מערערע מעדלעס מיט איין פון מיינע פּאָרן פון קלובעלס

וואָס איז דיין מאַנטרה פֿאַר הייַנט?