Grounding קהילה
די grounding קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 128
אַלע
grounding
15 פּאָסטן128 נשמות
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
די grounding קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 128
אַלע
grounding
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
איך ליבע אַ פֿראָסטיק זונרייז. איך האָב געבראַכט וועגן 20 מינוט אין דער גראַס הײַנט מיט 3 פון מײַנע קלובעלס. ערגייטיק, באַפרידיקנדיק, און געזונט
איך האָב פאַרלוירן די צייט מיט YouTube און איבערגעגעבן מיין געוויינטלעך טיפע סקוואַט האַלטן פון 5 מינוט, וואָס אָפֿט כולל ראָקן זייַט צו זייַט, צייכענען פיגור 8ס, און סאָלעוס קאַלווע רייזעס, ווייל 3-5 מינוט איז טיפֿערדיק אַ גוטע האַלטן צייט, אָבער דער זון האָט זיך אַזוי גוט געפֿילט אַז איך האָב…לייען מער
אלע געפילן און עמאָציעס, שטענדיק דאַרפֿן צו ווערן אַלירירט ... לאָז נישט די עמאָציעס זיך צונעמען און פֿאַרברענען ... נישט נאָר מיר וועלן ווערן געווונדן, וואָס מיר ליב האָבן אויך וועט ווערן געצויגן ...
איך האָב זיך וואַרעם געמאכט מײַנע גלעזלען און גוף אין וואָס ביסל זון וואָס איז געשינען הײַנט, האָב איך געמאַכט מײַן פֿיס טריינינג, פילע קלובעל מעדליז, אָבער איך מיינען די טאָרש לאָנגעס האָבן געברענט מײַן גריפּ 🙃 אָבער איך האָב געהאַט אַ צווייטע ווינט צו טאָן קערלס פון פילע פאַרשיידנקייטן ווייל…לייען מער
מאָלן זיצן מיט מיין צוריק קעגן אַ בוים, באַטראַכטן און כּבֿודן זיך און די פּלאַנעט איז די מערסט הייליק זאַך. אָבער איך גיי אין מיין קאָפּ אין עטלעכע מאָל, איבערדאַנקען “איך זאָל זיין דאָ” “מייַן חשבון זאָל זיין אַזוי פיל” “איך זאָל האָבן אַ פּאַרטנער ביז איצט” “מייַן געשעפט זאָל זיין ווייַטער”…לייען מער
הי אַלע, האט עמעצער געפּרוּווט גראָונדינג פּאַדס און בעדשיטס פֿאַר זייער געזונט? אויב אַזוי, וואָס איז געווען דיין דערפאַרונג? און וואָס פירמע האָסטו באַשלאָסן צו קויפן זיי פון? בעסטע באַשטימונג, מארסיעל
איך באַקומען מיין טעגליכע גרונדונג & זון ליכט. פֿרייַ טעסט פֿאַר בוסטרן וויטאַמין D, מיט פֿרייַ מעלאַטאָנין פּראָדוקציע. איך האָב געטאן מערערע מעדלעס מיט איין פון מיינע פּאָרן פון קלובעלס
פֿאַרבונדענע פּאָסטן
אַוטלוק אַראָפּ + נווידיאַ נעמט איבער + די FAA גרונט אַלע פֿליען וואָס גייט פֿאָררר 👀(רעדאַקטירט )
די אויסזיכט איז אַזוי רויִק און דערפֿרישנדיק. דער נידעריקער נעפּל, די גראָז און ווילדע בלומען אין פֿאָרגרונט, באַדעקט מיט טוי, און דער שטילער, אָפֿענער וועג שאַפֿן אַזאַ רויִקע, פֿרישע מאָרגן־אַטמאָספֿערע. דאָס ווייכע געזאַנג פֿון פֿייגל אין הינטערגרונט מאַכט עס אַזוי אָנגענעם באַרויִקנדיק און…לייען מער
עס זענען דאָ געוויסע לידער, וואָס מען הערט נישט בלויז מיט די אויערן — מען פֿילט ווי זיי קלינגען דורך דעם גאַנצן קערפּער. דאָס ערשטע מאָל, וואָס איך האָב אָנגעדריקט „פּליי“ בײַ מאַרצינס „PANICATTACK“, האָב איך געפֿילט דעם אומפֿאַרטוישלעכן פֿאַל אין מײַן זונענפֿלעכט. דאָס כאַפּט דעם גופֿדיקן אײַנדרוק…לייען מער
נו, דעמאָלט וועל איך מסתּמא מוזן נעמען 5 טרינקען אַנשטאָט פֿון דרײַ….
איך בין תמיד געווען געצויגן צו קונסט וואָס מאכט די אָרדערנאַרי פילן אַ ביסל מאַגיש. עס איז עפּעס שטיל גרונטיק וועגן ווי די בלעטער און צוועקן קומען צוזאַמען. וואָס איז דיין גאָו-צו ערטער אָדער קונסט שטיל ווען דו דאַרפסט זיך אָפּשטעלן און ריטשאַרדזש?
דער רעגן האָט שוין נישט קיין טעם פֿון וואַסער. ער שמעקט ווי קופּער און אַלטער האָלץ־רויך, אַ קאַלטע, נאַסע שווערקייט וואָס זעצט זיך אַרײַן אין די פּאָרן פֿון מײַן מאַנטל, ביז איך טראָג נאָך צען פֿונט אומגליק. איך האָב דאָרטן הינטער זיך אָפּגעשטעלט אויף אַ רגע, נאָר געקוקט אויף אַ שטיקל גרויעם…לייען מער
🌸מער פלעמען 🤷🏼♀️. איך האָב נישט פֿאַרשטאַנען אַז דאָס איז געווען אַזוי לאַנג צוריק. דאָס איז געווען די לעצטע מאָל וואָס איך קען "גאַנץ גרייט" אָדער וואָס אויך. איך באַקומען אַ פּלאַץ פון פרייד ♥️ פֿון צוזאַמען שטעלן קוקן 🌸. איך וואָלט געוואלט אַז איך קען דאָס מער טאָן. צײַטן זענען שווער.…לייען מער
מאָמענטן ווי דערמאָנען מיר וואָס איז טאַקע וויכטיק: פּשטות, אַ שטאַרקע פֿאַרבינדונג מיט דער ערד און נאַטירלעכע שיינקייט. איך בין אין אַ שטאַפּל אין לעבן, וווּ איך בין גרייט צו טיילן די האָריזאָנטן מיט דעם ריכטיקן מענטש. וועמען איך זוך: איך זוך אַן עכטע פֿרוי וואָס האָט ליב די נאַטור און איז גרייט…לייען מער
0 שטימען
(פּראָלאָג לענגער ווי דאָס נאָר אַ גרענעץ דאָ) העליאָס איז אויפגעוועקט פארן זון, די צימער פארשפּאַרט אין פינצטערניש. ער איז געבליבן ליגן אין בעט, הערנדיק. געוויינטלעך, אין דעם שעה, וואָלט ער געהערט דעם באַקאַנטן שראַב פון זיין טאַטעס שאַרפשטיין, זיינע שטיוול וואָס גייען איבערן פלאָר צום…לייען מער
נישטינג קען פאַרגלייַכן צו די הילדיקע מאַכט פון וואַלד באַטן אין פאַלל. שטיי אין די וואַלדער און נעם אין די רייַך, באַקוועם ריח פון פריש פּין רעזין געמישט מיט נעאַסדיק ערד און געפאַלן בלאַטער. עס איז נאַטור'ס אייגענע אַראָמאַטעראַפּיע, פּערפעקט פֿאַר גראָונדינג דיין מיינד און קלערן דיין סענסעס.
נעמען אַ מאָמענט צו שטיין, צוריקשטעלן, און טרינקען. עס איז עפּעס אַזוי גרונטיק וועגן דעם טעגלעכן מאַטע ריטואַל. ווי פֿילסטו דיין טאָג? 🌿
איך ווייס נישט וואָס צו זאָגן— אַנדערש ווי איך הנאה פֿאַשאַן, און דער קוק/אױטפיט איז געווען אַ דאָסע פון גליק אין מײַן טאָג 🌸✨. לעבען קען זיין שווער גענוג ווי עס איז. זוך זאכן וואָס ברענגען דיר פֿרייד, ספּעציעל די קליינע. דאנקבאַרקייט און קריאטיוויטי זענען זייער גרונדינג, הייליק, און…(רעדאַקטירט )לייען מער
איך פאַרגעסן אַסטראָפֿאָטאָגראַפֿיע אַזוי פיל. נישט איז מער גרונטיק און מאַגיש ווי צו זיין אונטער די שטערן, ספּעציעל צו טיילן עס מיט עמעצער!
גראָונדינג מיט נאַטור 🌊 🏝️ ☀️ 💕
סאַוראָן (האַלבראַנד) (איך פאַרשטיי נישט דעם מין פון פירערשאַפט) • אַ קאָררופּט רודער מיט פאַרניכטנדיק פירערשאַפט • אַ שטאַרק סיסטעם בויער, אָבער אַ געפערלעכער פירער • פירט דורך פחד, קאָנטראָל, און מאַניפּולאַציע • פּריאָריטיזירט דאָמינאַציע איבער פאַראַנטוואָרטלעכקייט • האַלט די אמתע…לייען מער
אויסער גראָונדינג און באַקומען דעם פרי מאָרגן וויטאַ ד. וואָלטן נישט לאָזן איר האָבן מײַן קאַווע ☕☕ אַזוי זי האָט גנבֿד מײַנע שיך.
1 שטימע
(פֿאַר די יונגע) דאָס איז פאַרווייַלנדיק אָבער אינטערעסאַנט, און פֿאַר די רעקאָרד, דאָס איז גענוי ווי איך האָב עס פֿאַרשטעלט און ווי עס האָט געענטפֿערט אויף דעם פֿראגע (און דורך אַלע מיטלען, פרויען, עמעצער פֿרעגט chatGPT די זעלבע פֿראגע וואָס איך האָב געבעטן וועגן אונדז מענער, ווייל איך בין…לייען מער
איך פּאָפּן בובל וואַרפּ צו האַלטן מיינע הענט באַזונדער ווי איך האָב אַ שלעכטע געוווינהייט צו שפּילן מיט מיינע האָר וואָס פֿאַר עטלעכע סיבה האָט געטריגערט אַ נידריק האַרץ ראַט וואָס איז אַמאָל געזען אויף מיין O2 רינג דאָרט זענען צייטן איך ווייס עס איז אַ פאַלש אַלאַרם ווי איך האָב נישט סימפּטאָמס…לייען מער
עס איז נישט גרינג. צו קאָנטראָלירן וואָס איז גוט איז אָפֿט פשוט, אָבער אין דער אמת, עס נעמט אַ פּלאַץ פון אַרטיקל. ניט מער ווי וואָס מיר טאָן, צי מיר פּרוּוון צו טאָן דעם רעכט זאַך אָדער נישט, וועט תמיד זיין מענטשן וואָס פאַרשטיין אונדז נישט. עטלעכע שטיל וואַרטן פֿאַר אונדז צו פאַרלירן, אפילו ווען…לייען מער
אין אַ וועלט ווו אַזוי פיל איז איבער אונדזער קאָנטראָל, טריינינג איז מיין טעגלעכער ריטואַל—אַ גראָונדינג געדענקונג אַז אמת שטאַרקייט איז נישט געמעסטן דורך מוסקל, אָבער דורך די שטיל דיסציפּלין צו אויסקלייַבן וואַקסן ווען אַלע אַנדערע זאכן פילן שווער.
אַ שיין ערינערונג וואָס פֿאַרשטייט וואָס צו פאַרברענגען צייט אַרום פּלאַנץ איז אַזוי גרונטיק. צי דו אַרבעסט דעם ערד אָדער נאָר באַמערקסט אַ ייחודדיק בלום, גאָרטן תמיד געפֿינט אַ וועג צו שטילן דעם מיינד.
קאַפֿעין, שטילע געדאנקען, און אַ זאַכט Erinnerung אַז סלאָווע פּראָגרעס איז נאָך פּראָגרעס☕️ עס איז פאַסאַנירנד ווי אַ איין מאָמענט קען זיך פֿילן אַזוי גרונטיק אָבער נאָך אָפּענען אַ וועלט פון געדאנקען.
הייַנט, איך זיץ און הנאה מיין פֿרישטיק. לייענען מיין ליבע בוך, און וויינען וועגן דער געשיכטע. איך בין נעבעכדיק מער באַמערקונג הייַנט, האהאַ באמת הנאה מיין לעבן און האָפֿן מיין פּאַרטנער וועט קומען.
נאָר דורך דעם קליינעם פֿלוס ווען איך דזשאָג. די רעפֿלעקציע איז געווען פּערפֿעקט.
איך בין געגאנגען פֿאַר אַ נעאַסדיקן שפּאַציר הייַנט.
עטלעכע מענטשן קומען אין אונדזער לעבן נישט דורך צופאַל, אָבער דורך גורל. זיי קומען אין דעם גענוי מאָמענט וואָס מיר דאַרפֿן זיי, לערנען אונדז לערנען, גרונטינג אונדזער הערצער, און remind אונדז אַז יעדער באַגעגעניש האט אַ ציל. וואָס איז געשריבן פֿאַר אייך וועט שטענדיק געפֿינען זיין וועג צו…לייען מער
איז עמעצער זיך גרונטינג אין רעאַליטעט די טעג? איך נשבע, ווי דער וועלט איז לעבעדיק אויף פייער אָבער קיינער איז אפילו נישט געקוקט. אַלע מיני אפאָקאַליפּסע שענאַניגאַנס זענען אויף דער האַנט אָבער דאָ זיצן מיר, לאַכן ביי קאַץ ווידיאס, פּאָסטן מימעס, פּאַרטיי ווי עס איז 1999.
אפילו דעמאָלט, בין איך געווען איינער וואָס האָט געבעטן די קאָנטורן פון איר צוקונפֿט, זוכן פֿאַר ציל און קאָהערענץ צווישן דער וועלט'ס קאַנסאַנט נויש. אין אַ וועג וואָס איך נאָר פֿאַרשטיין איצט, האָט ער געקוקט צו וויסן אַז דאָס בוך וואָלט געפֿינען מיר גענוי ווו איך שטיי. איבער צייט, איז עס געווארן…לייען מער
האַנדלען שטאָטישע קולות פֿאַר ראַשנדיקע בלעטער, פויגל געזאַנג און אַ ביסל פריש לופט. עס איז עפּעס אינקרעדיבלע גרונטיק וועגן צו זען די וועלט פון דעם הויך. ווער אַנדערש פּרעפֿערירט די בערג צו די הונדערטער? 🌿⛰️
סאַקורא'ס האַנט האָט געשטאַנען איבער דעם וואַסער באַסין, די וואַרעם, נעאַסדיקע שטאָק האָט זיך אויף einmal געפֿילט ווי הוי ווי לעד. די אַלטע טיטל פון ליבשאַפט פֿאַר איר שוועסטער איז ארויסגעפֿלאָגן קעגן איר ווילן, טראָגן מיט זיך אַ טאַנגלעד קנוט פון קינדשאַפט לאַנגונג און טיפע, רוסטיק רעזענטמאַנט.…(רעדאַקטירט )לייען מער
איינער אנדערש פילן פּאַלם בוימער זענען אַזוי גרונטיק אָבער מאַכן אייך פילן רואיק - און רוען 😌
א שיינע אָפּענונג אין דער וואַלד קאַפּעלע. עס איז עפּעס אַזוי גרונטיק וועגן דעם קאָנטראַסט צווישן די פינצטער בלאַט און דעם ווייכן, אָפּענעם הימל.
האט עמעצער שוין געווען דאָ? איך האָב תמיד געפֿונען עס צו זיין אַ רואיק און ערדדיקע דערפאַרונג ❤️😌(רעדאַקטירט )