Àdúgbò Grounding
Àwùjọ grounding, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
128 ỌKÀN
GBOGBO
grounding
owo 15 si128 ẹ̀mí
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Àwùjọ grounding, ìjíròrò, àti ìfọ̀rọ̀wérọ̀.
128 ỌKÀN
GBOGBO
grounding
Pàdé Àwọn Ènìyàn Tuntun
ÀGBÉSORÍ
Mo nifẹ oorun owurọ ti o ni yinyin. Mo lo to iṣẹju 20 ninu irugbin loni pẹlu 3 ninu awọn clubbells mi. O n mu agbara, o n ran mi lọwọ, ati pe o ni ilera
Padanu akoko pẹlu YouTube ati kọja idaduro squat jinlẹ mi ti 5mins, eyiti o nigbagbogbo pẹlu gbigbe ẹgbẹ si ẹgbẹ, fa awọn aworan 8, ati awọn igbega ẹsẹ soleus, nitori 3-5mins jẹ akoko idaduro to dara, ṣugbọn oorun naa dara pupọ pe mo ṣe awọn hinges ẹsẹ lile gẹgẹbi ikẹkọ miiran, awọn ẹsẹ ni ifasilẹ…ka síwájú sí i
Gbogbo iriri ati ẹdun, nigbagbogbo nilo lati ṣan ... Ma jẹ ki ẹdun pọ si ki o si fọ ... Kii ṣe pe a nikan ni yoo farapa, awọn ti a nifẹ si tun yoo ni irora ...
Mo gbona awọn isẹpo mi & ara mi ni ohun kekere ti oorun ti han loni, ṣe ikẹkọ ẹsẹ mi, ọpọlọpọ awọn medleys clubbell, ṣugbọn mo ro pe awọn torch lunges ti pa ọwọ mi mọ 🙃 ṣugbọn mo ni afẹfẹ keji lati ṣe curls ti ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi nitori awọn cleans, awọn barbarian squats ati awọn barbarian…ka síwájú sí i
Nigbakan, jijẹ pẹlu ẹhin mi si igi kan, n ronu ati bọwọ fun ara mi ati aye ni ohun ti o n mu itọju julọ. Bi mo ṣe n wọ inu ọkan mi ni igba, n ronu ju “Mo yẹ ki n wa nibi” “iṣowo mi yẹ ki o jẹ iye yii” “Mo yẹ ki n ni alabaṣiṣẹpọ ni bayi” “iṣowo mi yẹ ki o ti lọ siwaju” ati bẹbẹ lọ… Mo pada si…ka síwájú sí i
Hi Y'all, Ṣe ẹnikẹni ti gbiyanju awọn iboju ilẹ ati awọn aṣọ ibusun fun ilera wọn? Ti bẹẹni, kini iriri rẹ? Ati kini ile-iṣẹ ti o ti pinnu lati ra wọn lati? Best Wishes, Marciel
N gba ìmọ́lẹ̀ àti ilẹ̀ mi lojoojumọ. Àdánwò ọfẹ́ ti ń mu vitamin D pọ si, pẹ̀lú iṣelọpọ melatonin ọfẹ́. Mo ṣe ọpọlọpọ medley pẹ̀lú ọkan lára àwọn clubbells mi
Àwọn Ìfiránṣẹ́ Tó Jọra
Outlook ti ṣubú + Nvidia gba iṣakoso + FAA dá gbogbo ọkọ̀ òfurufú dúró Kí ló ń ṣẹlẹ̀ gan-an 👀( àtúnṣe )
Ìran yìí kún fún àlàáfíà, ó sì ń múni lára tù. Ìkùùkuu tó rọ̀ sísàlẹ̀, koríko àti àwọn òdòdó igbó tó ní ìrì ní iwájú, àti ọ̀nà tó ṣí sílẹ̀ tí kò sí ariwo lórí rẹ̀ ń dá àyíká òwúrọ̀ tó ní ìfọ̀kànbalẹ̀, tó sì tutù sílẹ̀. Ohùn àwọn ẹyẹ tó ń kọrin jẹ́jẹ́ ní ẹ̀yìn ń mú kí àyíká náà dùn mọ́ni, kí ọkàn sì…ka síwájú sí i
Àwọn orin kan wà tí kì í ṣe pé o kàn gbọ́ wọn pẹ̀lú etí rẹ—o máa ń ní ìmọ̀lára wọn káàkiri gbogbo ara rẹ. Ní ìgbà àkọ́kọ́ tí mo tẹ̀ ẹ́ láti gbọ́ “PANICATTACK” ti Marcin, mo ní ìmọ̀lára ìṣubú àrà ọ̀tọ̀ yẹn ní àárín àyà mi. Ó mú ìmọ̀lára ara tó lágbára ti ìdáhùn ìkìlọ̀ ara tó dé lójijì wá sí ìyè,…ka síwájú sí i
Ó dáa, mo rò pé màá mu ohun mímu márùn-ún dípò mẹ́ta….
Mo ti máa ní ifẹ́ sí iṣẹ́ ọnà tí ń jẹ́ kí ohun tó wọ́pọ̀ ní ìmọ̀lára àjèjì díẹ̀. Ohun kan wà tí ó ń jẹ́ kí a ní ìdákẹ́jẹ nípa bí àwọn ewé àti ẹka ṣe n kópa pọ̀. Kí ni ibi tí o máa n lọ tàbí irú iṣẹ́ ọnà wo ni o máa n lo nígbà tí o bá nílò láti yapa àti tún ara rẹ̀ ṣe?
Òjò náà kò dùn bí omi mọ́. Ó dùn bí bàbà àti èéfín igi àtijọ́, ẹrù tútù, rírẹ̀ tí ó wọ inú àwọn ihò aṣọ àwọ̀tẹ́lẹ̀ mi, títí tí mo fi ń ru ìbànújẹ́ àfikún tó tó ìwọ̀n poun mẹ́wàá. Mo dúró fún ìṣẹ́jú kan níbẹ̀ sẹ́yìn, mo kàn ń wo àbàwọ́n ẹrẹ̀ aláwọ̀ ewú kan, mo ń ronú nípa bí yóò ṣe rọrùn tó láti tẹ̀…ka síwájú sí i
🌸Ọpọ awọn ododo 🤷🏼♀️. Mi o mọ pe eyi ti pẹ to bẹ. Eyi ni igba ikẹhin ti mo ti ni anfani lati “ṣe ni kikun” tabi ohunkohun. Mo ni ọpọlọpọ ayọ ♥️ lati fi awọn iwo papọ 🌸. Mo fẹ ki n le ṣe e diẹ sii. Àkókò nira. 😐✨ Ṣugbọn awọn bata naa jẹ igbadun, lol. (Mo nifẹ awọn bata wọnyẹn gidigidi…ka síwájú sí i
Àwọn àkókò bí èyí máa ń rán mi létí ohun tó ṣe pàtàkì gan-an: ìrọ̀rùn, ìdúróṣinṣin, àti ẹwà ìṣẹ̀dá. Mo ti dé ìpele kan nínú ìgbésí ayé mi tí mo ti múra láti bá ẹni tó yẹ pín àwọn ojú-ọ̀nà tuntun wọ̀nyí. Ẹni tí mo ń wá: Mo ń wá obìnrin olóòótọ́ tó nífẹ̀ẹ́ sí ìṣẹ̀dá, tó sì múra fún ìbáṣepọ̀ gidi.…ka síwájú sí i
0 ibo
(akopọ gun ju eyi lọ, ṣugbọn a ni opin nibi) Helios jí ṣáájú oorun, yara naa wa lókùnrùn dudu. Ó dúró lórí ibusun, ń gbọ́. Nígbà gbogbo, ní àsìkò yìí, ó máa gbọ́ ìkànsí okuta tí bàbá rẹ̀ fi ń lù idà, bàtà rẹ̀ tí ń kọ́ ilẹ̀ sí agbada omi, àti irò orin ìròyìn ìyá rẹ̀ bí ó ti ń pèsè ounjẹ owurọ̀.…ka síwájú sí i
Kò sí ohun tó dára ju agbara ìwòsàn ti ìgbó lọ ní ìkòkò. Wọlé sí igbo kí o sì fa iná ìrun tó ní ìtura ti resini pín mọ́ ilẹ̀ tó rọ̀ àti ewé tó ṣubú. Ó jẹ́ aromatherapy ti iseda, tó péye fún ìdájọ́ ọkàn rẹ àti ìmúlẹ̀ ẹ̀sìn rẹ.
Gbigba akoko kan lati da duro, tun bẹrẹ, ati mu. Ohun kan wa ti o jẹ ipilẹ nipa iṣe mate ojoojumọ. Bawo ni o ṣe n mu agbara fun ọjọ rẹ? 🌿
Mi o mọ ohun tí mo fẹ́ sọ— yàtọ̀ sí pé mo nífẹ̀ẹ́ aṣọ, & iwo yìí/àṣọ yìí jẹ́ ìdáhùn ayọ̀ nínú ọjọ́ mi 🌸✨. Ìgbésí ayé lè nira tó bẹ́ẹ̀. Wa àwọn nkan tí ń mú ọ́ ní ayọ̀, pàápàá jùlọ àwọn kékeré. Ìdúpẹ́ & ìmúṣẹ́ jẹ́ ohun tó dára, tó ń wẹ́, & tó ń jẹ́ kí o ní ìfẹ́. Ṣe àbójútó & máa bọ́ lára 🤍✨.( àtúnṣe )
Mo n fẹ́ràn astrophotography gan-an. Kò sí ohun tó dájú ju pé kí o wà nílẹ̀ ní ìsàlẹ̀ àwọn irawọ, pàápàá jùlọ pẹ̀lú ẹnikan!
Iṣeduro pẹlu iseda 🌊 🏝️ ☀️ 💕
Sauron (Halbrand) (Mi o bọwọ fun iru iṣakoso bẹ) • Olori ti o ti bajẹ pẹlu iṣakoso iparun • Oludasilẹ eto to lagbara, ṣugbọn olori to lewu • N ṣakoso nipasẹ ibẹru, iṣakoso, ati iṣe • N fi agbara pamọ si ojuse • N pa awọn ifẹ gidi mọ́ lẹ́yìn iwa aláàánú • N gba igbẹkẹle ṣaaju ki o to fi idanimọ…ka síwájú sí i
Ni ita ni mimu ilẹ ati gbigba vitamin D owurọ yẹn. Kò ní jẹ ki n fun un ni kọfí mi ☕☕ nítorí náà, o ji bata mi.
1 ìbò
(for the guys) Eyi jẹ́ ìdárayá ṣùgbọ́n ó ní ìfẹ́, àti fún àkọsílẹ̀, bẹ́ẹ̀ ni mo ṣe sọ ọ́ àti bí ó ṣe dáhùn ìbéèrè yìí (àti pé ní gbogbo ọ̀nà, àwọn obìnrin, ẹnikan bẹ̀rẹ̀ ìbéèrè yìí fún chatGPT bí mo ṣe bẹ̀rẹ̀ nípa àwọn ọkùnrin nítorí pé mo ní ìfẹ́; ṣùgbọ́n mo rò pé ó dára pé obìnrin kan ni yóò…ka síwájú sí i
Mo n pa Bubble wrap lati mu ọwọ mi ṣiṣẹ bi mo ṣe ni iwa buburu ti ṣiṣere pẹlu irun mi eyiti fun idi kan ti fa ki oṣuwọn ọkan mi dinku ni igba diẹ ti a ti ri lori O2 ring mi, ni igba diẹ mo mọ pe o jẹ ikilọ iro bi mo ṣe ko ni awọn aami aisan ṣugbọn nigbati mo ba ni awọn aami aisan bii aisan, rilara…ka síwájú sí i
Kò rọrùn. Fokansi lori ohun ti o dara nigbagbogbo dabi ẹnipe o rọrun, ṣugbọn ni otitọ, o nilo iṣẹ pupọ. Kò ṣe pataki ohun ti a ṣe, boya a n gbiyanju lati ṣe ohun ti o tọ tabi rara, yoo ma wa awọn eniyan ti ko fẹran wa. Diẹ ninu wọn n duro de wa lati kuna ni idakẹjẹ, paapaa nigbati a ko ba ti n ja…ka síwájú sí i
Ninu aye kan nibiti ọpọlọpọ wa ni ita iṣakoso wa, ikẹkọ ni aṣa mi lojoojumọ—iranti ti o da lori ilẹ pe agbara gidi ko ni iwọn nipasẹ iṣan, ṣugbọn nipasẹ iduroṣinṣin aladun lati yan idagbasoke nigbati ohun gbogbo miiran ba ni iwuwo.
Iṣeduro ẹlẹwa ti idi ti gbigbe akoko ni ayika awọn irugbin ṣe pataki. Boya o n ṣiṣẹ ilẹ tabi o kan n wo irugbin alailẹgbẹ, iṣẹ ọgba nigbagbogbo n wa ọna lati mu ọkan dákẹ.
Caffeine, awọn ero alailẹgbẹ, ati iranti rọra pe ilọsiwaju pẹ jẹ ilọsiwaju☕️ O jẹ ohun iyanu bi akoko kan ṣe le ni irọrun ṣugbọn ṣiṣi aye ti awọn ero.
Loni, mo n joko ki n si n gbadun ounje owurọ mi. Mo n ka iwe ti mo feran julo, ati si n sunkun nipa itan naa. Mo n di eniyan ti o ni ifojusi siwaju sii ni bayi, haha mo n gbadun igbesi aye mi gaan ati nireti pe alabaṣiṣẹpọ mi yoo wa.
Nikan nlọ kọja odò kekere nigba ti mo nṣe jogging. Atunṣe naa jẹ pipe.
Mo lọ fun irin-ajo ojo loni.
Diẹ ninu awọn eniyan wọ inu igbesi aye wa kii ṣe nipasẹ aye, ṣugbọn nipasẹ ipinnu. Wọn de ni akoko gangan ti a nilo wọn, n kọ wa awọn ẹkọ, n fi ọkan wa si ilẹ, ati n ranti wa pe gbogbo ipade ni idi kan. Ohun ti a kọ fun ọ yoo ma wa ọna rẹ.🧚 Jeremiah 29:11 ("Nitori mo mọ awọn ero ti mo ni fun…ka síwájú sí i
Ṣe ẹnikẹni n ṣe iduroṣinṣin ni otitọ ni awọn ọjọ wọnyi? Mo bura, bi agbaye ṣe n jo ni gangan ṣugbọn ko si ẹnikan ti o ni itara. Gbogbo iru awọn iṣẹlẹ apocalyptic wa ni ọna ṣugbọn nibi ni a joko, n rẹrin-ín ni awọn fidio ọsin, n gbe awọn memes, n ṣe ayẹyẹ bi ẹnipe o jẹ 1999.
Mo ti ni iwe yii lati ọdun 2004—ẹbun lati ọdọ ọrẹ kan lẹhin ipari ile-iwe giga wa, ọkan ti mo n mu sunmọ diẹ sii ni aisi rẹ. Paapaa ni akoko yẹn, emi jẹ ẹni ti o beere awọn apẹrẹ ti ọjọ iwaju rẹ, n wa idi ati isokan laarin ariwo ti ko ni iduro ti agbaye. Ni ọna ti mo kan loye bayi, o dabi ẹni pe…ka síwájú sí i
Nyiya awọn ohun ilu fun awọn ewe ti n rọ, orin ẹiyẹ ati diẹ ninu afẹfẹ tuntun. Ohun kan wa ti o jẹ ki o ni ipilẹ pupọ nipa wiwo agbaye lati ibi giga yii. Tani miiran ni o fẹ awọn oke si awọn eniyan? 🌿⛰️
ọwọ Sakura dawọle lori ikoko omi, aṣọ gbigbona, ti o ni omi naa ni irọrun bi irin. Iru ifẹ atijọ fun arabinrin rẹ ti yọ jade lodi si ifẹ rẹ, ti o mu pẹlu rẹ ikọlu ti ifẹ ọmọde ati ibinu ti o jinlẹ, ti o rusted. Pelu gbogbo awọn ọdun ti ija, imọlara ibẹru pe ọmọ-iyawo Tohsaka n rin nikan sinu ile…( àtúnṣe )ka síwájú sí i
Ṣé ẹlòmíràn ní ìmọ̀lára pé igi palm jẹ́ ìdákẹ́jẹ ṣugbọn ń jẹ́ kí o ní ìbáṣepọ̀ - àti ìfarapa 😌
Ibi ṣiṣi ẹlẹwa ninu igbo. Ohun kan wa ti o jẹ ki o ni ipilẹ nipa iyatọ laarin awọn ewé dudu ati ọrun rirọ, ṣiṣi.
Ṣe ẹnikẹni ti wa nibi paapaa? Mo ti ri i pe o jẹ iriri alafia ati iduroṣinṣin ❤️😌( àtúnṣe )