Beans مجتمع

قهوة

حبوب القهوة

أول مرة أجرب سباغيتي القرع 😭 مع الدجاج، الجبنة، الفطر والفاصوليا الخضراء. آمل أن يكون طعمه جيدًا 😋

فطوري من البرجر الثقيل والمشبع قبل يوم شاق في العمل!

هناك أربعة مصادر للبروتين: الفاصوليا المهروسة، شريحة لحم البرجر، الجبنة والبيضة. عادةً لا أتناول هذا القدر.

فولاي الحبيبان والعزيزان 🫘❤️

مذكرات الطعام #721

وجبات اليوم.. الشهية بالتأكيد تتناقص. أيضًا، إنه ذلك الوقت من الشهر عندما لا أشعر بالجوع لمدة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين. الإفطار: عجة بيضتين مع جبنة شيدر، نصف جريب فروت، وزبادي مع عسل، قرفة، وبذور شيا. الغداء: سلطة متبقية من الأمس - خس، خيار، طماطم، فجل، جزر، دجاج، بيض. العشاء: فاصوليا خضراء... قراءة المزيد

إيجاد الفرح في كل وجبة

أنا سعيد جدًا لأنني أكتشف أطعمة جديدة. لسنوات، كنت أعاني من علاقتي مع الطعام. كنت أرى الأكل كشيء يجب عليّ القيام به للبقاء على قيد الحياة، لذا كان غالبًا ما يبدو كعمل روتيني بدلاً من شيء للاستمتاع به. الآن أنا في رحلة لتناول الطعام النظيف، والالتزام، وبناء علاقة صحية مع الطعام. أتعلم أن أستمتع... قراءة المزيد