Broccoli সম্প্ৰদায়
broccoli সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
88 আত্মা
সকলো
broccoli
0 পোষ্ট88 আত্মা
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
broccoli সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
88 আত্মা
সকলো
broccoli
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
🇭🇰 হং কং বেকড ৰাইচ 🥦 মাংসৰ সৈতে ব্ৰকলি 🥒🌶️ টেঙি আচার কাকৰি, গাজৰ আৰু মিৰ্চ চীজযুক্ত, সোৱাদযুক্ত বেকড ৰাইচটো তাজা, খCrunchy আচারৰ সৈতে একেবাৰে উপযুক্ত। সেই সৰু টেঙে চীজৰ সমৃদ্ধিত কটা মাৰিছে, যেতিয়া মিৰ্চে এটি সুন্দৰ কিক যোগ কৰে। প্লেটত অলপ সমতা! 👌 কিন্তু সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ অংশ? মোৰ পৰিয়ালে…অধিক পঢ়ক
সৰু Cajun Alfredo ব্ৰকলি আৰু টোস্ট কৰা টমেটোৰ সৈতে।
মই কিছুমান পাস্তাৰ আৰু গৰুৰ মাংসৰ অর্ডাৰ দিছিলোঁ। ডিম আৰু ব্ৰকলি যোগ কৰিছিলোঁ। অংশটো ডাঙৰ হৈছিল, কিছুমান পৰৱৰ্তী দিনৰ মধ্যাহ্নভোজনৰ বাবে এৰি ৰাখিব লগা হৈছিল 😅
ঘৰতে তৈয়াৰ কৰা ধূমপান কৰা বেবী বেক ৰিবছ। ৰেঞ্চ মশলাযুক্ত আলু আৰু ব্লাঞ্চ কৰা ব্ৰকলি আৰু.....এখন অগ্নি।
মোৰ ৰাতিৰ ভোজনত মই আগতে ৰোস্ট প'ৰ্ক, আলু আৰু বাটাৰনাট স্কোৱাচ খাইছিলোঁ। মই গাজৰ আৰু ব্ৰ'কলি যেন আন আন শাক-পাচলি খাইছিলোঁ।(সম্পাদিত)
চাপাগেটি আৰু ব্ৰকলি সৈতে ৰহস্যময় মাংসৰ টুকুৰা। 😋(সম্পাদিত)
চিকেন BBQ বুৰিট'ছ ব্ৰকলি, ক'লা মটৰ আৰু চানা সৈতে।
ম্যাক আৰু চীজ চিকেন আৰু ব্ৰকলিৰ সৈতে
ব্ৰকলি নাগেটছ + জাৰ্ক BBQ চচৰ সৈতে ভাপা বাঁহি আৰু ভেগান মেক আৰু চীজ।
যেতিয়া বাহিৰত বৰফৰ ঝড় হৈছে ❄️🫶
ভেগান ভাজা ভাত তেৰিয়াকি, মিঠা মৰিচৰ স্প্ৰাউট কৰা টোফু আৰু ব্ৰকলীৰ সৈতে। এটা ডিশত প্ৰায় ১০০ গ্ৰাম প্ৰ'টিন।
বয়স কমোৱাৰ সহায়? আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষৰ নিজৰ বিশেষ কাম আছে। হৃদয়ৰ কোষবোৰ কাঁপে, চামৰাৰ কোষবোৰ আপোনাক সুৰক্ষা দিয়ে, আৰু চকুৰ কোষবোৰ আপোনাক চাবলৈ সহায় কৰে। প্ৰতিটো কোষৰ ভিতৰত এটা ডাঙৰ নিৰ্দেশনা মেনুয়েল আছে যাক DNA বোলা হয়। কোষটোৱে নিজৰ সঠিক কাম কৰিবলৈ সহায় কৰিবলৈ, সঠিক পৃষ্ঠাত বুকমাৰ্ক ৰাখা হয়।…অধিক পঢ়ক
চিংৰী, জুকিনি, আৰু ব্ৰকলি
মই যি প্ৰথম চুপবোৰ বনাইছিলো তাৰ ভিতৰত এটা আৰু ই যথেষ্ট ভাল হৈছিল!
ভাজা ব্ৰকলি আৰু বেক কৰা মুৰ্গী।
মই এটা ভিন্ন কসমেটিক পাবলৈ বহুদিন ধৰি অপেক্ষা কৰি আছোঁ। ৰেমিয়ে ভিন্ন ডিজাইনৰ ভিন্ন টুপি বিচাৰি পায় আৰু তেওঁৰ হুড ওপৰ বা তলত পৰিধান কৰিব পাৰে। মই জানিছিলোঁ যে অবশেষত মই টুপি খুলি দিব পাৰিম যাতে তেওঁৰ কোঁচা চুলিবোৰ মুক্ত হৈ পৰে কিন্তু মই ভাবিছিলোঁ যে এইটো খেলৰ অর্ধেক সময় লাগিব। লল যেতিয়া…অধিক পঢ়ক
মই সঁচাকৈয়ে ফ্ৰিজত যি আছিল সেয়া মাত্ৰ লৈছোঁ আৰু সকলোবোৰ ৱকত পেলাই দিছোঁ। ইয়াত অন্তর্ভুক্ত হৈছে: আলু, বেগুন, পিয়াজ, ব্ৰকলি আৰু মুৰ্গী। লগতে, যিহেতু যিকোনো ধৰণৰ নুডল বা পাস্তাৰ বাবে ৰন্ধাৰ সময়ত এইটো পৰম্পৰা, মই এটা সৰু সেনাৰ বাবে খোৱাৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে বনাইছোঁ... ইয়াত আপুনি মোৰ অহা দুদিনৰ বাবে…অধিক পঢ়ক
মেৰী মি চিকেন বনোৱা হৈছে, টেণ্ডাৰষ্টেম ব্ৰকলি 🥦ৰ তলত লুকাই থকা হৈছে ফুলকপি ৰাইচ(সম্পাদিত)
চিংড়ি তেৰিয়াকি ৰাইচ কৰা ফুলকপি, ব্ৰকলি, মিঠা মরিচ, আদা, হলুদ, পিয়াজ আৰু ৰসুনৰ সৈতে, ক'লা মৰিচ, কায়েন গুঁড়ি আৰু ডিলৰ এক চিঞৰ সৈতে মসলা কৰা
ৰসুন সেঁকা পেঁয়াজ চিনি কৰা দই সাধাৰণ পাস্তাৰ ব্ৰকলি মুৰ্গী ৰঙা চেডাৰ মশলাদাৰ 🌶️ হ'ব!
কিছুমান সময়ৰ বাবে প'ষ্ট নকৰাৰ বাবে দুখিত, আজিৰ ৰাতিৰ ভোজন আছিল চেলমন, মেছ, পেঁয়াজ আৰু মাশৰুমৰ গ্ৰেভি সৈতে টেণ্ডাৰষ্টেম ব্ৰকলি (ছবিৰ পাছত অতিৰিক্ত যোগ কৰা হৈছিল 🤣🤣)
হাম, ব্ৰকলি, আলু আৰু মাশৰুম চচ 😋
ষ্টেক, মেছ কৰা আলু, ব্ৰকলি আৰু ওপৰত খৰখৰীয়া আলুৰ চামৰ
কেনেকৈ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব... সাম্প্রতিক অগ্রগতিৰ গৱেষণাই উলিয়াইছে যে চর্বি টিস্যুৱে মুটাৰ এক জীৱবৈজ্ঞানিক আৰু "এপিজেনেটিক স্মৃতি" ৰাখে, যিয়ে "যো-যো প্ৰভাৱ" (ডায়েটিংৰ পিছত তৎক্ষণাত ওজন পুনৰ লাভ)ৰ বাবে এটা শক্তিশালী আণৱিক ব্যাখ্যা প্ৰদান কৰে। যেতিয়া চর্বি কোষসমূহ সৰু হয়, তেতিয়া…অধিক পঢ়ক
মই দীৰ্ঘ ৰাতিৰ আহাৰ বনাইছিলোঁ কাৰণ মই সকলো দিন কাম কৰি আছিলোঁ আৰু এতিয়ালৈকে খোৱা হোৱা নাছিল সেয়ে মই অলপ চাৰা মেইন বনাইছিলোঁ আৰু অলপ কমলা মুৰ্গী আৰু ব্ৰকলীৰ সৈতে এটা এল্ডাৰবেৰী পাইনএপল জিঞ্জাৰ আইচ চাহ বনাইছিলোঁ। খোৱাৰ আগতে আৰু পাছত 😂
চাৰ্কা পাস্তা গাজৰ, ব্ৰকলী, আদা, ৰসুন, নুন, মিৰিচ, মাখন, আৰু এটা সস্তা টমেটো পাস্তা চচৰ সৈতে(সম্পাদিত)
দেখিবলৈ অতি সন্দেহজনক, লল 😂। যাহোক, ই *অত্যন্ত* ভাল তোমাৰ বাবে, আৰু অতি ৰসালো 😛(!!!)। ৰেচিপি 😬… -জল 💧 -গাজৰ 🥕 -স্পিনাচ 🌱 (অথবা ৰোমেইন 🥬, কিছুমান পাতা থকা সেউজী) -ব্ৰকলি 🥦 -শসা 🥒 -আপেল 🍎 -কমলা 🍊 -ষ্ট্ৰবেৰী 🍓 -আনানাস 🍍 -নিম্বু 🍋 (অথবা চুন 🍋🟩) ৰস -হলুদ 💛 -মাচ্চা পাউডাৰ 🍵…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক
এখন চাৰড' ব্ৰেড ব'লত 🤤। ৰেচিপিৰ বাবে শানাক বিশেষ ধন্যবাদ!! 😊(সম্পাদিত)
বেক কৰা মেক আৰু চীজ চিকেন আৰু ব্ৰকলীৰ সৈতে ৰোস্ট কৰা চিকেন 😍
ৰোস্ট কৰা প'ৰ্ক বেলি আৰু চীনা ব্ৰকলি চিৰা ৰাইজৰ সৈতে
কিছু মেছ কৰা আলু আৰু ৰোস্ট কৰা আলু বনাইছিলোঁ লগতে মই TikTokত দেখা একবিধ ব্ৰকলি চেড্ডাৰ কটেজ চীজৰ ৰুটিৰ আইডিয়া। কিছুমান বস্তু সলনি কৰিব লাগিব কিন্তু সেয়া বাস্তৱতে যথেষ্ট ভাল হৈছে!
মোৰ বাবে VN ত সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ফাষ্ট ফুড ভাজা মুৰ্গী KFC, Lotteria বা Jolibee নহয়। ই McDonald's, তেওঁলোকৰ মুৰ্গীৰ পাখিৰ স্বাদ আৰু গঠন প্ৰতিযোগিতাৰ ওপৰত। আৰু মজাৰ কথা, মই ভাল সজাগতা ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ আৰু সকলো ভাজা বস্তুৰ সৈতে ব্ৰকলি ৰন্ধা কৰোঁ... 😅
আজিৰ ৰাতিৰ আহাৰ! (আৰু আন এটা দিন আৰু আধা দিনৰ বাবে খাদ্য প্ৰস্তুতি 😂) ৰসুন আৰু মসলা বৰ্গাৰ! 80/20 গৰুৰ মাংস, এটা সম্পূৰ্ণ ডিম, ৰোমানো চীজ আৰু মসলা সৈতে মসলা কৰা পাঙ্কো ৰুটিৰ কুঁচি, সাগৰ নুন, ক'লা মৰিচ, পিয়াজ আৰু ৰসুনৰ গুঁড়া, বাচিল, অৰোগেনো আৰু এটা চিমটি ধূমপান কৰা পাপ্ৰিকা ব্যৱহাৰ কৰি তৈয়াৰ…অধিক পঢ়ক
এই বছৰৰ বাবে ৰোমানিয়াত শেষ ৰাতিৰ আহাৰ। আমষ্টাৰডামলৈ আহিছোঁ🫡(সম্পাদিত)
নুন আৰু মিৰ্চৰ মুৰ্গী আৰু চিপচ (চুলিত নুন, চাইনিজ মিৰ্চৰ মসলা, কেজুন মসলা আৰু মিৰ্চৰ গুঁড়ি লগত ৰন্ধা) মাইক্ৰোৱেভত ব্ৰকলি ৰন্ধা আৰু তাৰ পিছত পানীত মিঠা মিৰ্চৰ মধু যোগ কৰি সকলোত ঢালিবলৈ 😋
ভাজা নুডলস, ব্ৰকলি আৰু চাইনিজ ছচেজ। আহা যাওঁ !
পুল কৰা মাংসৰ সৈতে স্পাঘেটি, জুকিনি, টমেটো, ৰঙা মিৰ্চ, পেষ্টোৰ সৈতে ব্ৰোকলি আৰু ঘৰত তৈয়াৰ কৰা টমেটো চচৰ সৈতে সিদ্ধ কৰা
জাপানী কাৰী, পিৰোগী broccoliৰ সৈতে, স্কেটি, বাৰ্বাকোয়া বুৰিতো, ব্ৰেকফাষ্ট, ৰিব্স
