Comunitat Grounding

Frost&VitaminD

M'encanta un amanecer gelat. He passat uns 20 minuts a l'herba avui amb 3 dels meus clubbells. Revitalitzant, calmant i saludable

Sol, Rosada i Boira

He perdut la noció del temps amb YouTube i he superat el meu habitual manteniment de la sentadilla profunda de 5 minuts, que sovint inclou balancejar-se d'un costat a l'altre, dibuixar figures 8 i elevacions de pantorrilles soleus, perquè 3-5 minuts és normalment un bon temps de manteniment, però… més informació

Flueix

Tots els sentiments i emocions, sempre necessiten ser fluints ... No deixis que les emocions s'acumulin i explotin ... No només nosaltres ens ferirem, els que estimem també patiran ...

Torçades amb torxa

He escalfat les meves articulacions i cos amb el poc sol que ha sortit avui, he fet el meu entrenament de cames, moltes combinacions amb clubbell, però crec que les torçades amb torxa han cremat la meva agafada 🙃 però he tingut una segona alenada per fer curls de moltes varietats perquè els… més informació

Arrelament

De vegades, seure amb l'esquena contra un arbre, reflexionant i honorant-me a mi mateix i al planeta és la cosa més sanadora. Encara que de vegades em perdo en els meus pensaments, pensant massa “hauria de ser aquí” “el meu compte hauria de ser aquest” “hauria de tenir una parella ara” “el meu… més informació

Instruments de connexió a terra

Hola a tots, Algú ha provat coixins i llençols de connexió a terra per la seva salut? Si és així, quina ha estat la vostra experiència? I quina empresa heu decidit comprar-los? Millors desitjos, Marciel

Llum solar diària

Obtenint la meva connexió diària a terra i llum solar. Prova gratuïta per augmentar la vitamina D, amb producció gratuïta de melatonina. He fet múltiples medleys amb un dels meus parells de clubbells.

Quin és el teu mantra per avui?