Komunita – Hips

Tancuj na hudbu

Musíš hýbat těmi boky.

Kdyby bylo hraní romantikou

Hratelnost = romantická intimita/platonské zábavné chvíle, Grafika = fyzický vzhled, Příběh = chemie. Jsem sapio, takže je to chemie, ale ve světě her jsem zaměřený na hratelnost. V obou případech je grafika jen bonus (LOL). Pravda je, že mě přitahují roztomilé obličeje, křivky a boky, ale s… zobrazit více

Buďte laskaví

List maliny, ibišek, pomerančová kůra, citronová kůra, citronová tráva, šípky, meduňka… tak krásně se spojují! A mají pro nás dnes krásnou zprávu… buďte laskaví k sobě i k ostatním… Setkání rostlinných přátel, jako jsou tyto, v čaji 🫖 se stává krásným způsobem, jak být laskavý k sobě.

Cesta

Začínám vidět rozdíl v pase a bocích, mám více tvaru, dělám si práci se zumba chůzí a pilates, začínám být na sebe pyšná.

Babička se zranila...

Babička skočila z židle, protože zapomněla, že je stará, a včera nepoužila své schůdky...křičela a začala zvracet všude a třást se...rychle jsme ji vzali k veterináři poté, co se trochu zamrzla ve sprše...zase si jen zranila staré kyčle nebo záda, ale veterinář našel bulku nebo výrůstek a v pondělí… zobrazit více

Ugh, probouzení příliš brzy

Před několika lety jsem měl autonehodu a teď mě občas bolí kyčle. Chci znovu usnout, ale trvá to věčnost, než mě kyčle přestanou bolet 🫠

Jaký je vztah mezi boky a lží?

Nerozumím tomu🤔

Divoké šípky.

Jsou velmi zdravé a můžete z nich udělat lahodný čaj.

Den 65. tance 4. roku Dnes v hudbě She Wolf Shakira Zítra mi bude 55

V tento den v roce 1977 se narodila Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Zpěvačka měla v roce 2002 britský singl číslo 2 'Whenever, Wherever' a v roce 2006 celosvětový singl číslo 1 'Hips Don't Lie'. Je nejprodávanější umělkyní Columbia všech dob, prodala více než čtyřicet milionů… zobrazit více

Divoké šípky.

Můžete z nich udělat lahodný čaj.

😂😂😂😂🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

Tyto salsa lekce mi asi poškodily kyčle.

😂😂😂😂😂

Po 3 hodinách salsa sezení mám boky v ohni

Den 65. tance 4. roku Dnes v hudbě Waka Waka (Tentokrát pro Afriku) Shakira Poslední den, kdy mi je 54 let

V tento den v roce 1977 se narodila Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Zpěvačka měla v roce 2002 britský singl č. 2 'Whenever, Wherever' a v roce 2006 celosvětový singl č. 1 'Hips Don't Lie'. Je nejprodávanější umělkyní Columbia všech dob, prodala více než čtyřicet milionů alb. Shakira… zobrazit více

Jednonožní má rizika zranění

Silový test nyní, když je gymnaziální výzva u konce, jsem neztratil moc síly, ale myslím, že od teď budu trénovat bilaterálně, protože excentrické cvičení je náročné na kyčle

Den 65. tance 4. roku Dnes v hudbě Kdykoli, kdekoli Shakira Můj poslední den jako 54letý, lol

V tento den v roce 1977 se narodila Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Zpěvačka měla v roce 2002 britský singl č. 2 'Whenever, Wherever' a v roce 2006 celosvětový singl č. 1 'Hips Don't Lie'. Je nejprodávanější umělkyní Columbia všech dob, prodala více než čtyřicet milionů alb. Shakira… zobrazit více

Někdy se divím

Cítí se starší psi, jako by byli znovu štěňaty, když dostanou záchvat energie, nebo dělají něco s vyšší energií? Mému psovi je skoro 11, začínají ho bolet kyčle, ale má stejný nadšení. Pokud je pes bůh, jsem rád, že se jeden rozhodl být po mém boku 🐕🫂

Učitel tance

Jasně. Boky nelžou.

Den 65. tance 4. roku Dnes v hudbě Boky nelžou Shakira Ft Wyclef Jean Poslední den, kdy mi je 54

V tento den v roce 1977 se narodila Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Zpěvačka měla v roce 2002 britský singl číslo 2 'Whenever, Wherever' a v roce 2006 celosvětový singl číslo 1 'Hips Don't Lie'. Je nejprodávanější umělkyní v Kolumbii všech dob, prodala více než čtyřicet milionů… zobrazit více

Sezóna Střelce

Střelec je devátým znamením zvěrokruhu, které trvá od 22. listopadu do 21. prosince. Je to proměnlivé ohnivé znamení ovládané Jupiterem, spojené s expanzí, objevováním a vyšším vzděláním. Jeho symbolem je Lučištník, který odráží směr a usilování o znalosti. Střelec ovládá boky, stehna a játra v… zobrazit více

Trénink kadence

Dlouho jsem si myslel, že běhání rychleji znamená jen více se snažit. Byl jsem zaseknutý na ~156 kadenci, dělal jsem dlouhé těžké kroky a běžel jsem úplně bez dechu. Neměl jsem tušení, jak tuto statistiku opravit. Ukazuje se, že běhání není jen "vytáhni levou nohu, následovanou pravou." Existuje… zobrazit více

Příprava na leg press a dřepy je obtížná

Zkoušel jsem pozici nohou Grande plié, ale sezení nedává vzpřímenou posturu, ani zvýšené paty. Tlačil jsem o 20 kg méně než před 10 dny 😞. Další bolestí je, že udržet intraabdominální tlak je velmi obtížné, vydržím jen 30 sekund. Takže mám pocit, že se musím naučit bracing při dřepech a leg… zobrazit více

Desetiletí ubíhají během minuty, co mě požehnala svými rty V Jejích Bokách Já Večeřím a hltám, kdykoli mě zavolá Hem a Haw jak mě nechává v úžasu přemýšlejíc, jestli nějaká vada postihuje Královnu, když prorážím její zdi Chci zpožďovat čas Proč to vždycky bylo pomíjivé?

Zpevnění během dřepu a leg pressu je tak obtížné

Zkoušel jsem pozici nohou Grande plié, ale sezení nedává vzpřímenou posturu, ani zvýšené paty. Tlačil jsem o 20 kg méně než před 10 dny 😞. Další bolestí je, že intraabdominální tlak je velmi obtížné udržet, vydržím jen 30 sekund. Takže mám pocit, že se musím naučit zpevnění při dřepech a leg… zobrazit více

Norm Maclean/OC moment

Byl jsem požádán, abych napsal o Normanovi Macleanovi, a upřímně, jeho postavu zbožňuji. Myšlenka, že je konečně svobodný, aby mohl prozkoumat sám sebe, své pocity a svou představu o lásce, konečně osvobozený od trezoru, mě fascinuje. Takže jsem napsal velmi sladký intimní okamžik, který sdílí má… zobrazit více

Den 65. tance 4. roku Dnes v hudbě Pod tvými šaty Shakira Dnes má Shakira narozeniny, zítra já 55

V tento den v roce 1977 se narodila Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Zpěvačka měla v roce 2002 britský singl číslo 2 'Whenever, Wherever' a v roce 2006 celosvětový singl číslo 1 'Hips Don't Lie'. Je nejprodávanější umělkyní Columbia všech dob, prodala více než čtyřicet milionů… zobrazit více