Cymuned Diet

Dim mwy!

😫

Ceisiais y deiet hon ychydig flynyddoedd yn ôl ac ni fyddaf byth yn ei gwneud hi eto.

Rwy'n credu fy mod wedi gorffen bod ar ddeiet

Yn chwilio am ffrindiau diet

Gwelais ychydig o hen luniau ohonof fi heddiw a chafodd effaith gref: rwyf wedi treulio blynyddoedd yn rhoi popeth i fy mhlant, i'r bobl rwy'n eu caru, i'm gwaith, i adeiladu sefydlogrwydd. Yn yr holl hynny, anghofiais roi dim i mi fy hun. Mae'r bennod hon wedi dod i ben. Rwy'n adfer fy nghorff,…darllen mwy

Oops

Dim ond wedi pesgi fy hun a rwyf wedi rhoi ar 8 pwys (14 st i 14.8) dwy fis, mae'n debyg bod angen i mi drefnu fy diet a stopio gwneud esgusodion i beidio â ymarfer ac yn gwahardd caws o'm bywyd

Protein

🫰🏼

Sut i ddechrau?

Sut i ddeiet??? mewn dim ond 3 mis mae angen i mi golli 15kls. Mae'n her wirioneddol😅 ond gallaf ei wneud. Ac rwy'n teimlo y gallaf 😄 ajah Unrhyw awgrymiadau sut? Hahahah

💯Bwyd ar gyfer Meddwl💭

Yn swyddogol wedi colli 200 pwys erbyn y 1af.

Still going. Roedd yn 205 mewn gwirionedd. Ond y garreg filltir oedd 200. Dymunaf fod gennyf rywun i ddathlu gyda. 😅

Newydd llwglyd 😭😅

Winwns yn y salad

Sut ydych chi'n bwyta hynny

Cafodd newyddion cyffrous ddoe~

Rwy'n islaw 130lbs o'm pwysau cychwyn! Dechreuais fy #colledpwysau y llynedd, dechrau mis Mai 2024. Roedd fy ngweithred olaf swyddogol ar 17eg Rhagfyr, 2024, ac yn awr ar 26ain Chwefror, 2025, rwyf wedi colli 25lbs rhwng y ddau! Cafodd y rhan fwyaf ohono ei gyflawni gyda #bwytaiach / #deiet a…(wedi'i olygu)darllen mwy

Ie!!! Mae 1XL yn ffitio i mi nawr!!!

Mwynhewch y diwrnod...😋

Brecwast.. brecwast.. Prata gwag isel gyda menyn heb halen, oren, edamame, coffi a dŵr sbeirianen❤️ Carwch eich hun.. 😍 #diet #bywyd #bwyd #coginio(wedi'i olygu)

Dangosodd y pwysau swyddogol ddoe...

Rwy'n islaw 130lbs o fy mhris dechreuol! Dechreuais fy #colledpwysau y llynedd, dechrau mis Mai 2024. Roedd fy ngweithred pwysau swyddogol diwethaf ar 17eg Rhagfyr, 2024, ac yn awr ar 26ain Chwefror, 2025, rwyf wedi colli 25lbs rhwng y ddau! Cafodd y rhan fwyaf ohono ei gyflawni gyda #bwytaiach /…(wedi'i olygu)darllen mwy

Cynghorion colli pwysau

Mae gan unrhyw un gynghorion, triciau, neu awgrymiadau colli pwysau i mi? Ddim yn gwneud gormod o dda gyda'm diet 🤦‍♀️

Colled Pwysau

Rwyf wedi colli 2.5 pwys mewn un diwrnod, er ei fod wedi bod yn amser hir yn dod! 🎉🥳🎈

Y DIET REAL !!

#bwyd #diet #ffitrwydd #ymwybyddiaeth #gofod #awyr agored #natur #pobl #seicoleg #ffilosoffiaeth #yspiritualrwydd

2 cilogramau llai💪(wedi'i olygu)

Rwy'n caru brecwast da! 😊

Brecwast Ffrengig wedi'i rolio â mwdin a chaws hufen gyda bacwn, wyau a selsig 😋 Defnyddiais fara keto a phopeth arall heb siwgr felly mae'n isel mewn carbohydradau ac yn ffrindllyd i keto #diet #hygyrch #coginio #brecwast #flasus

💜

Wel, fe wnes i!

Colled 3 pwys

Amser i golli 3 pwys o leiaf ar ôl y penwythnos diwethaf 🤣

Felly heddiw rwy'n dechrau siwgr sero. Llai o garbohydradau. Cychwynnwch fi os gwelwch yn dda

A ydych erioed wedi ymprydio?

😀

Amser am ddeiet 😅

Mae angen i mi fynd yn ôl i'r hen fi cyn gynted â phosib lol 🤣🤟 #selficam #gym #backtonormal

MAE'R HAWDD

Dim byd. Mae'n syml yn anodd i'w wneud

--

Anodd canolbwyntio ar ddeiet pan mae dy fam yn cael BUSNES CACEA A snaciau ar gyfer parti Ydy hi'n rhan orau -a'r gwaethaf- o dal yn byw gyda rhieni 😫😬

Ar ddiwrnod 5 o'm diet

Clywaf liwiau, gwelaf synau… 🥴🥴🥴

Diet

Beth ydych chi'n yfed pan fyddwch ar ddeiet? Fel arfer, rwy'n yfed llaeth protein a rhywfaint o siocled llaeth. Mae hwn yn un o'm cynhyrchion ffefryn, rwy'n caru yfed, mae'n gwneud i mi deimlo'n llawn ac yn isel mewn calorïau sy'n gwneud i mi golli pwysau.

Dietau

Pa ddietau ydych chi'n eu argymell ar gyfer colli pwysau? Rwy'n eisoes yn ymarfer ymarferion ond ni allaf adael fy pwysau presennol. Credaf fod angen diet da arnaf i ddechrau cyflymu colli pwysau. (Rwy'n awyddus i wybod beth mae merched Corea a Tsieina yn ei wneud i gadw eu cyrff yn ffit) 🤩

🧘‍♂️diet arbennig ar gyfer fy iachawdwriaeth🥒🥗

Amser i mi fynd ar ddiet…Rwy'n parhau i ennill ychydig o bunnoedd yma, a phunnoedd ychwanegol, a mwy….Dylai ddim bod yn rhy ddrwg, on'd ydy?

Unrhyw awgrymiadau i golli pwysau😭

Mwynhau

Te colli pwysau

Mae'r te hwn ar gyfer colli pwysau ac mae ganddo wreiddyn dandelion. Mae'n flasu fel Dandelions. Dydw i ddim yn jôc. 🤢