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Si engordo, va directo a mis caderas 🤷🏽‍♀️

Pero en realidad me gusta eso 😌😁

Entrenamiento de cadencia

Durante mucho tiempo, asumí que correr más rápido solo significaba esforzarse más. Estaba atrapado en una cadencia de ~156, dando zancadas largas y pesadas, y corriendo completamente sin aliento. No tenía idea de cómo arreglar esa estadística. Resulta que correr no es solo "sacar la pierna… leer más

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Viaje

Empezando a ver una diferencia en la cintura y las caderas, teniendo más forma. Estoy trabajando con caminatas de zumba y pilates, comenzando a sentirme orgullosa de mí misma.

Imagen subida por Vicky

Imagen subida por Vicky

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Ugh despertarse demasiado temprano

Tuve un accidente de coche hace varios años y ahora, mis caderas a veces solo duelen. Quiero volver a dormir pero está tardando una eternidad en que mis caderas dejen de doler 🫠

¿Cuál es la conexión de las caderas con una mentira?

No lo entiendo🤔

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Rosa mosqueta.

Son muy saludables y puedes hacer un delicioso té con ellas.

GIF subido por Kas

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Rosa mosqueta.

Puedes hacer un delicioso té con ellos.

Imagen subida por Kas

Imagen subida por Kas

😂😂😂😂🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

Estas clases de salsa dañaron mis caderas, creo.

😂😂😂😂😂

Después de 3 horas de sesión de salsa, mis caderas están ardiendo.

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El ejercicio de una pierna tiene riesgos de lesión

La prueba de fuerza ahora que el desafío del gimnasio ha terminado, no perdí mucha fuerza pero creo que entrenaré bilateralmente de ahora en adelante porque el excéntrico es duro para las caderas.

El Límite de la Emergencia

Ella está justo más allá del alcance, envuelta en un silencio de neblina dorada y bordes suavizados, como la luz filtrada a través de lino transparente al anochecer. Su forma está medio oculta, medio ofrecida—curvas que suben y bajan bajo un velo de sombra y destello. La forma de sus caderas, el… leer más

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En este día de 1977, nació Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. La cantante tuvo el sencillo No. 2 del Reino Unido en 2002 'Siempre, Donde Sea' y el sencillo No. 1 mundial en 2006 'Las Caderas No Mienten'. Es la artista colombiana más vendida de todos los tiempos, habiendo vendido más de… leer más

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Buen Ronda

El campo de prácticas al que voy tiene la misma tecnología TopTracer que se encuentra en los lugares de TopGolf. Dicho esto, pude jugar una ronda y logré hacer un buen puntaje. Aún tengo problemas para mover mis caderas cuando empiezo mi bajada, así que estaba perdiendo tiros hacia la derecha.… leer más

GIF subido por Rich

Maestro de Danza

Yassss. Las caderas no mienten.

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Sagitario es el noveno signo del zodiaco, que abarca desde el 22 de noviembre hasta el 21 de diciembre. Es un signo de fuego mutable regido por Júpiter, asociado con la expansión, la exploración y el aprendizaje superior. Su símbolo es el Arquero, que refleja dirección y búsqueda de conocimiento.… leer más

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Octubre

Octubre lleva una especie de gravedad. Los setos se hinchan con bayas y escaramujos, el aire está húmedo con petrichor, y el dulce almizcle de la descomposición se eleva del suelo del bosque. La oscuridad se alarga, la tierra bebe la lluvia, y los árboles sueltan su agarre, esparciendo sus hojas… leer más

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