Dietyhteisö

Ei enää!

😫

Kokeilin tätä dieettiä muutama vuosi sitten enkä aio koskaan tehdä sitä uudelleen.

Luulen, että olen valmis lopettamaan dieetin

Etsin dieettikavereita

Näin tänään muutaman vanhan valokuvan itsestäni ja se iski kovaa: Olen viettänyt vuosia antaen kaiken lapsilleni, rakastamilleni ihmisille, työlleni, vakauden rakentamiselle. Kaikessa tuossa unohdin antaa mitään itselleni. Se luku on ohi. Otan takaisin kehoni, energiani, itseluottamukseni. Pudotan… lue lisää

Hups

Punnitsin juuri itseni ja olen saanut 8 paunaa (14 st:stä 14.8:aan) kahdessa kuukaudessa. Luulen, että minun täytyy järjestää ruokavalioni ja lopettaa tekosyiden keksiminen liikunnan välttämiseksi sekä kieltää juusto elämästäni.

Proteiini

🫰🏼

Miten aloittaa?

Miten dieetata??? vain 3 kuukaudessa minun täytyy pudottaa 15kg. Niin haastavaa todella😅 mutta selviän siitä. Ja tuntuu, että pystyn siihen 😄 ajah Onko vinkkejä miten? Hahahah

💯Ajatuksia herättävää ruokaa💭

Virallisesti kadonnut 200 paunaa 1. päivänä.

Vielä mennään. Se oli itse asiassa 205. Mutta virstanpylväs oli 200. Olisinpa vain joku, jonka kanssa juhlia. 😅

Nälkäinen 😭😅

Sipulit salaatissa

Miten te syötte tuota

Sain jännittäviä uutisia eilen~

Olen pudottanut 130lbs lähtöpainostani! Aloitin #painonpudotuksen viime vuonna, toukokuun alussa 2024. Viimeisin virallinen punnitukseni oli 17. joulukuuta 2024, ja nyt 26. helmikuuta 2025, olen pudottanut 25lbs näiden kahden välillä! Suurin osa siitä saavutettiin #terveellinenruokavalio /… (muokattu) lue lisää

Kyllä!!! 1XL mahtuu nyt minuun!!!

Hyvää päivää...😋

Aamiainen.. aamiainen.. Tyhjät matalat prata-levyt voilla ilman suolaa, appelsiini, edamame, kahvia ja chia-siemenvettä❤️ Rakasta itseäsi.. 😍 #diet #life #food #cooking (muokattu)

Virallinen punnitus eilen näytti...

Olen pudottanut 130lbs lähtöpainostani! Aloitin #painonpudotukseni viime vuonna, toukokuun alussa 2024. Viimeinen virallinen punnitukseni oli 17. joulukuuta 2024, ja nyt 26. helmikuuta 2025, olen pudottanut 25lbs näiden kahden välillä! Suurin osa siitä saavutettiin #terveellinenruokavalio /… (muokattu) lue lisää

Painonpudotuksen vinkkejä

Onko kenelläkään painonpudotukseen liittyviä vinkkejä, niksejä tai ehdotuksia minulle? Diettini ei oikein suju 🤦‍♀️

Painonpudotus

Lopulta hävisin 2,5 paunaa yhdessä päivässä, vaikka se oli kauan odotettavissa! 🎉🥳🎈

TOTINEN DIEETTI !!

#ruoka #dieetti #kuntoilu #tietoisuus #universumi #ulkoilu #luonto #ihmiset #psykologia #filosofia #henkisyys

2 kiloa vähemmän💪 (muokattu)

Rakastan hyvää brunssia! 😊

Täytetty rullattu mustikka- ja tuorejuustopannukakku pekoni-, munaja ja makkara 😋 Käytin keto-leipää ja sokeritonta kaikkea muuta, joten se on vähähiilihydraattista ja ketoystävällistä #dieetti #kotitekoinen #kokki #brunssi #herkullinen

💜

No, tein sen!

Häviä 3 kiloa

On aika hävitä ainakin 3 kiloa tämän viime viikonlopun jälkeen 🤣

Joten tänään aloitan sokerittoman. Vähemmän hiilihydraatteja. Hypeä mulle pls

Oletko koskaan paastonnut?

😀

Aika dieetille 😅

On päästävä takaisin vanhaan itseeni ASAP lol 🤣🤟 #selficam #gym #backtonormal

ON VAikeaa

Ei mitään. On vain vaikeaa tehdä

--

Vaikeaa keskittyä ruokavalioon, kun äidilläsi on KAKKUJA Ja naposteltavaa juhliin On paras -ja pahin- osa edelleen vanhempien kanssa asumisessa 😫😬

Viidentenä päivänä dieetilläni

Kuulen värejä, näen ääniä… 🥴🥴🥴

Dieetti

Mitä te juotte dieetin aikana? Minä juon yleensä proteiinimaitoa ja jotain maitokoktailia. Tämä on yksi suosikkituotteistani, jota rakastan juoda, se saa minut tuntemaan itseni kylläiseksi ja on vähäkalorinen, mikä auttaa minua laihtumaan.

Dieetit

Mitä dieettejä suosittelet painonpudotukseen? Harjoittelen jo, mutta en pääse eroon nykyisestä painostani. Uskon, että tarvitsen hyvän dieetin aloittaakseni painonpudotuksen nopeuttamisen. (Haluan tietää, mitä korealaiset ja kiinalaiset naiset tekevät pitääkseen kehonsa kunnossa) 🤩

🧘‍♂️erityisruokavalio mielenterveyteni vuoksi🥒🥗

On aika minun aloittaa dieetti…Kerryttelen muutaman kilon tänne, ja muutaman kilon lisää, ja lisää….Ei pitäisi olla liian paha, eihän?

Onko vinkkejä painonpudotukseen😭

Herkkua

Painonpudotusteetä

Tämä tee on painonpudotukseen ja siinä on voikukan juurta. Se maistuu voikukilta. En edes vitsaile. 🤢