Abdominal Komunidad

Maglakad sa tabi ng Ilog Ross

Ngayon, naglakad ako sa tabi ng Ilog Ross kasama ang aking nanay. Sa daan, kumuha ako ng mga litrato. Ang Dam ng Ilog Ross ang nagbibigay ng inuming tubig sa Townsville. Ang Ilog Ross din ang pinagmulan ng pangalan ng lagnat na Ross River, isang sakit na dala ng lamok na nagdudulot ng lagnat,... magbasa pa

Pagbisita sa Ospital

Nagkaroon ng seizure ang kapatid sa labas ng isang restaurant. Siya ay kasalukuyang umiinom ng gamot para makatulong sa ilang pananakit ng tiyan. Sana ay gumaling siya.

Araw ng Hypertrophy 78

Akala ko'y masyado akong pagod pagkatapos umuwi mula sa D&D kagabi, pero hindi ang bigat ang problema, ang oras sa ilalim ng intra abdominal at intra cranial pressure talaga ay nagiging dahilan ng pagkahilo mo.

NATUTUNAN

"Mula sa pananakit ng tiyan ng 3 AM hanggang sa operasyon* Nagsimula ito sa isang ordinaryong gabi. Nag-dinner ako ng mabigat bandang 9 PM, naglakad ng kaunti, pagkatapos ay umupo sa aking PC sa masamang postura ng ilang oras. Bago matulog, naramdaman kong may mabigat sa aking tiyan pero hindi ko... magbasa pa

Mag-ingat sa labis Para sa iyong kalusugan 😉

🔶Isang drayber ng trak sa Britanya na nagngangalang Nathan Remington, 33, ay matangkad na may malaking katawan at inilarawan ang kanyang sarili bilang may malakas na pangangatawan at magandang kalusugan. Sa isa sa kanyang mga biyahe upang magdala ng kargamento sa isang malalayong lokasyon, bumili... magbasa pa

Leg press bracing ⟩ squat bracing

Ang intra abdominal pressure ay palaging naging pinakamalaking hadlang ko sa leg press, partikular sa variation na ito kung saan ang upuan ay mas tuwid, ang mga paa ay pinakamababa at patag laban sa plate upang maipataw ang pinakamaraming tensyon sa mga tuhod hangga't maaari. Ngayon na mas... magbasa pa