Hips Komunidad

Sumayaw sa musika

Kailangan ilipat ang mga balakang.

Kung ang gaming ay romansa

Gameplay = romantikong intimacy/platonic na masayang oras, Graphics = pisikal na hitsura, Storyline = kemistri. Ako ay sapio, kaya kemistri ito, pero sa mundo ng gaming, gameplay ang mahalaga sa akin. Sa parehong aspeto, ang graphics ay bonus na lang (LOL). Sa totoo lang, gusto ko ang mga cute… magbasa pa

Maging Mabait

Dahon ng raspberry, hibiscus, balat ng kahel, balat ng limon, lemongrass, rose hips, lemon balm…sila'y magkasamang humahabi ng napakaganda! At mayroon silang magandang mensahe para sa atin ngayon…maging mabait sa iyong sarili at sa isa't isa… Ang pagtitipon ng mga kaibigang halaman na tulad nito… magbasa pa

Paglalakbay

Nagsisimula nang makakita ng pagbabago sa baywang at balakang na nagkakaroon ng hugis sa pamamagitan ng pagsisikap sa zumba, paglalakad, at pilates, nagsisimula na akong maging proud sa sarili ko

Nasaktan si Lola...

Tumalon si Lola mula sa isang upuan dahil nakalimutan niyang matanda na siya at hindi gumamit ng kanyang mga hakbang kahapon...sumigaw siya at nagsimula siyang sumuka sa lahat ng dako at nanginginig...dinala siya sa beterinaryo pagkatapos mag-freeze sa shower ng kaunti...nasaktan lang niya ang… magbasa pa

Ay, ang maaga ng gising

Nasa aksidente ako sa sasakyan ilang taon na ang nakalipas at ngayon, minsan lang sumasakit ang mga balakang ko. Gusto kong matulog ulit pero ang tagal bago mawala ang sakit sa mga balakang ko 🫠

Ano ang koneksyon ng mga balakang sa isang kasinungalingan?

Hindi ko maintindihan🤔

Mabalahibong rosas.

Sobrang healthy sila at makakagawa ka ng masarap na tsaa mula sa kanila.

Araw 65 ng Sayawan ng Taon 4 Ngayon sa Musika She Wolf Shakira Magiging 55 Ako Bukas

Sa araw na ito noong 1977, isinilang si Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Ang mang-aawit ay nagkaroon ng 2002 UK No. 2 na single na 'Whenever, Wherever' at 2006 worldwide No. 1 na single na 'Hips Don't Lie'. Siya ang pinakamabentang artist ng Columbia sa lahat ng panahon, na nagbenta ng… magbasa pa

Mabalahibong rosas.

Maaari kang gumawa ng masarap na tsaa gamit ang mga ito.

😂😂😂😂🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

Nasira siguro ng mga klase ng salsa na ito ang mga balakang ko.

😂😂😂😂😂

Pagkatapos ng 3 oras na salsa session, ang mga balakang ko ay nag-aapoy

Araw 65 ng Sayawan ng Taon 4 Ngayon Sa Musika Waka Waka (Sa Panahon Na Ito Para sa Africa) Shakira Huling Araw ng Pagiging 54 Taong Gulang Para sa Akin

Sa araw na ito noong 1977, isinilang si Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Ang mang-aawit ay nagkaroon ng 2002 UK No. 2 single na 'Whenever, Wherever' at 2006 worldwide No. 1 single na 'Hips Don't Lie'. Siya ang pinakamabentang artist ng Columbia sa lahat ng panahon, na nagbenta ng higit sa… magbasa pa

Ang single leg ay may panganib sa pinsala

Ngayon na tapos na ang hamon sa gym, hindi ako masyadong nawalan ng lakas pero sa tingin ko magte-training na ako ng sabay mula ngayon dahil mahirap ang eccentric sa mga balakang

Araw 65 ng Sayawan ng Taon 4 Ngayon Sa Musika Kailanman, Saanman Shakira Ang Huli Kong Araw Bilang Isang 54-Taong-Gulang, Lol

Sa araw na ito noong 1977, isinilang si Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Ang mang-aawit ay nagkaroon ng 2002 UK No. 2 na single na 'Whenever, Wherever' at 2006 worldwide No. 1 na single na 'Hips Don't Lie'. Siya ang pinakamabentang artist ng Columbia sa lahat ng panahon, na nakabenta ng… magbasa pa

Nagtataka ako minsan

Nakaramdam ba ang mga matatandang aso na para silang mga tuta muli kapag sila ay nagkakaroon ng zoomies o ginagawa lang ang isang bagay na may mas mataas na enerhiya? Ang aking tuta ay halos 11 na, nagsimula na siyang makaramdam ng sakit sa kanyang mga balakang, pero mayroon pa rin siyang parehong… magbasa pa

Guro ng Sayaw

Yassss. Ang mga balakang ay hindi nagsisinungaling.

Araw 65 ng Sayawan ng Taon 4 Ngayon Sa Musika Hindi Nagsisinungaling ang Balakang Shakira Ft Wyclef Jean Huling Araw ng Pagiging 54 Para Sa Akin

Sa araw na ito noong 1977, isinilang si Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Ang mang-aawit ay nagkaroon ng 2002 UK No. 2 na single na 'Whenever, Wherever' at 2006 worldwide No. 1 na single na 'Hips Don't Lie'. Siya ang pinakamabentang artist ng Columbia sa lahat ng panahon, na nagbenta ng… magbasa pa

Panahon ng Sagittarius

Ang Sagittarius ay ang ikasiyam na tanda ng zodiac, na umaabot mula Nobyembre 22 hanggang Disyembre 21. Ito ay isang nababago na tanda ng apoy na pinamumunuan ng Jupiter, na kaugnay ng pagpapalawak, pagsasaliksik, at mas mataas na pagkatuto. Ang simbolo nito ay ang Archer, na sumasalamin sa… magbasa pa

Pagsasanay sa Cadence

Sa mahabang panahon, inisip ko na ang mas mabilis na pagtakbo ay nangangahulugang mas matinding pagsisikap. Naka-stuck ako sa ~156 cadence, kumukuha ng mahahabang mabigat na hakbang, at tumatakbo na walang hininga. Wala akong ideya kung paano ayusin ang estadistikang iyon. Lumabas na ang… magbasa pa

Mahihirapan sa leg press at squat

Sinubukan ko ang Grande plié foot position pero ang pag-upo ay hindi nagbibigay ng tuwid na postura, ni ang nakataas na takong. Nag-push ako ng 20kg na mas mababa kaysa 10 araw na ang nakalipas 😞. Ang isa pang sakit ng ulo ay ang intraabdominal pressure na napakahirap panatilihin, kaya't kaya ko… magbasa pa

Mga dekada ang lumilipas sa loob ng isang minuto ng kanyang pagpapala sa akin gamit ang kanyang mga labi Sa Kanyang mga Balakang Ako Ay kumakain at sumisipsip tuwing siya ay tumatawag Himay at Haw habang siya ay iniiwan akong humahanga nagtatanong kung may kapintasan bang bumabagsak sa Reyna habang sinisira ko ang kanyang mga pader Gusto kong ipagpaliban ang oras Bakit palaging mabilis ang paglipas nito?

Napakahirap mag-brace habang nag-squat at leg press

Sinubukan ko ang Grande plié foot position pero ang pag-upo ay hindi nagbibigay ng tuwid na postura, ni ang nakataas na takong. Nag-push ako ng 20kg na mas mababa kaysa 10 araw na ang nakalipas 😞. Ang isa pang sakit ng ulo ay ang intraabdominal pressure na napakahirap panatilihin ang bracing,… magbasa pa

Norm Maclean/OC moment

Nakatanggap ako ng hiling na magsulat para kay Norman Maclean at sa totoo lang, hinahangaan ko ang kanyang karakter. Ang ideya na siya ay sa wakas ay malaya na upang tuklasin ang kanyang sarili, ang kanyang mga damdamin at ang kanyang ideya ng pag-ibig, sa wakas ay malaya mula sa isang vault ay… magbasa pa

Araw 65 ng Sayawan ng Taon 4 Ngayon Sa Musika Sa Ilalim ng Iyong mga Damit Shakira Kaarawan ni Shakira Ngayon, Aking 55 Bukas

Sa araw na ito noong 1977, isinilang si Shakira, Shakira Isabel Mebarak Ripoll. Ang mang-aawit ay nagkaroon ng 2002 UK No. 2 na single na 'Whenever, Wherever' at 2006 worldwide No. 1 na single na 'Hips Don't Lie'. Siya ang pinakamabentang artist ng Columbia sa lahat ng panahon, na nakabenta ng… magbasa pa