Broccoli समुदाय
broccoli समुदाय, चैट और चर्चा।
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🇭🇰 हांगकांग बेक्ड राइस 🥦 कीमा बनाया हुआ मांस के साथ ब्रोकोली 🥒🌶️ तीखा अचार खीरा, गाजर और मिर्च चीज़ी, स्वादिष्ट बेक्ड राइस ताज़ा, कुरकुरी अचार के साथ बिल्कुल सही मेल खाता है। वह थोड़ा तीखापन चीज़ की समृद्धि को काटता है, जबकि मिर्च एक शानदार किक जोड़ती है। प्लेट पर थोड़ा संतुलन! 👌 लेकिन सबसे… आगे पढ़ें
छोटी कैजुन अल्फ्रेडो ब्रोकोली और टोस्टेड टमाटरों के साथ।
मैंने कुछ पास्ता और बीफ ऑर्डर की। अंडा और ब्रोकोली भी डाली। मात्रा बहुत बड़ी थी, अगले दिन के लंच के लिए कुछ छोड़ना पड़ा 😅
घरेलू स्मोक्ड बेबी बैक रिब्स। रैंच सीज़न किए हुए आलू और ब्लांच की हुई ब्रोकोली और.....एक आग।
चापागेटी और ब्रोकोली के साथ रहस्यमय मांस के टुकड़े। 😋 (बदला हुआ)
चिकन बीबीक्यू बुरिटोज़ ब्रोकोली, काले सेम, और चने के साथ।
चिकन और ब्रोकोली के साथ मैक और चीज़
ब्रोकोली नगेट्स + जर्क BBQ सॉस के साथ भाप में पकी हुई पत्तागोभी और वेगन मैक और चीज़।
मेरे खाने में मैंने पहले भुना हुआ पोर्क, आलू और बटरनट स्क्वैश खाया। मैंने गाजर और ब्रोकोली जैसी अन्य सब्जियाँ भी खाई। (बदला हुआ)
जब बाहर बर्फबारी हो रही है ❄️🫶
वेजन फ्राइड राइस टेरियाकी, मीठी मिर्च अंकुरित टोफू और ब्रोकोली के साथ। एक डिश में लगभग 100 ग्राम प्रोटीन।
झींगा, तोरी, और ब्रोकोली
यह पहली सूप में से एक है जो मैंने कभी बनाई है और यह काफी अच्छा बना!
भुनी हुई चिकन के साथ तले हुए ब्रोकोली।
मैं एक अलग कॉस्मेटिक पाने के लिए बहुत समय से इंतज़ार कर रहा था। रेमी विभिन्न डिज़ाइन के विभिन्न कैप्स ढूंढ सकता है और अपनी हुड को ऊपर या नीचे पहन सकता है। मुझे पता था कि अंततः मैं हैट ऑफ़ अनलॉक करूँगा ताकि उसके घुंघराले बाल आज़ाद हो सकें लेकिन मैंने नहीं सोचा था कि इसमें आधा गेम लग जाएगा lol जब… आगे पढ़ें
मैंने ईमानदारी से बस फ्रिज में जो कुछ भी था उसे उठाया और सब कुछ वोक में डाल दिया। इसमें शामिल हैं: आलू, बैंगन, प्याज, ब्रोकोली और चिकन। इसके अलावा, जैसे कि किसी भी प्रकार के नूडल्स या पास्ता बनाते समय प्रथा है, मैंने एक छोटे से सेना को खिलाने के लिए पर्याप्त बनाया... यहाँ आप अगले दो दिनों के लिए… आगे पढ़ें
मैरी मी चिकन बनाया, टेंडरस्टेम ब्रोकोली 🥦 के नीचे छिपा हुआ है फूलगोभी का चावल (बदला हुआ)
झींगा टेरियाकी फूलगोभी के चावल, ब्रोकोली, मीठे मिर्च, अदरक, हल्दी, प्याज और लहसुन के साथ, काली मिर्च, कयेन मिर्च पाउडर और डिल के छिड़काव के साथ मसालेदार
लहसुन भूनें प्याज को कैरामेलाइज़ करें सादा दही पास्ता ब्रोकोली चिकन रेड चेडर मसालेदार 🌶️ हो गया!
कुछ समय तक पोस्ट न करने के लिए माफी चाहता हूँ, आज रात का खाना था सैल्मन, मैश, प्याज और मशरूम ग्रेवी के साथ टेंडरस्टेम ब्रोकोली (तस्वीर के बाद अतिरिक्त जोड़ा गया 🤣🤣)
हैम, ब्रोकोली, आलू और मशरूम सॉस 😋
स्टेक, मैश किए हुए आलू, ब्रोकोली और ऊपर कुरकुरी आलू की खाल
वजन बनाए रखने में मदद कैसे करें... हालिया अनुसंधान ने यह खुलासा किया है कि वसा ऊतक मोटापे की एक जैविक और "एपिजेनेटिक मेमोरी" को बनाए रखता है, जो कुख्यात "यो-यो प्रभाव" (डाइटिंग के बाद तेजी से वजन बढ़ना) के लिए एक शक्तिशाली आणविक व्याख्या प्रदान करता है। यहां तक कि जब वसा कोशिकाएं सिकुड़ती हैं, तो… आगे पढ़ें
मैंने देर से डिनर बनाया क्योंकि मैं पूरे दिन काम कर रहा था और अभी तक नहीं खाया था तो मैंने एक साधारण चाउ मीन बनाया जिसमें थोड़ा सा ऑरेंज चिकन और ब्रोकोली थी, साथ में एक एल्डरबेरी अनानास अदरक की आइस टी। खाने से पहले और बाद में 😂
सॉसेज पास्ता गाजर, ब्रोकोली, अदरक, लहसुन, नमक, काली मिर्च, मक्खन, और एक सस्ते टमाटर पास्ता सॉस के साथ (बदला हुआ)
बहुत ही संदिग्ध लग रहा है, हंसी 😂। हालांकि, यह *असाधारण* आपके लिए अच्छा है, और सुपर स्वादिष्ट 😛(!!!)। रेसिपी 😬… - पानी 💧 - गाजर 🥕 - पालक 🌱 (या रोमेन 🥬, किसी प्रकार का पत्तेदार हरा) - ब्रोकोली 🥦 - खीरा 🥒 - सेब 🍎 - संतरा 🍊 - स्ट्रॉबेरी 🍓 - अनानास 🍍 - नींबू 🍋 (या नींबू 🍋🟩) का… (बदला हुआ) आगे पढ़ें
एक खट्टे ब्रेड के कटोरे में 🤤। नुस्खे के लिए शाना का विशेष धन्यवाद!! 😊 (बदला हुआ)
बेक्ड मैक और चीज़ चिकन और ब्रोकोली के साथ भुना हुआ चिकन 😍
भुना हुआ पोर्क बैली और चाइनीज ब्रोकोली का स्टर-फ्राई चावल के साथ
कुछ मैश किए हुए आलू और भुने हुए आलू बनाए, साथ ही एक ब्रोकोली चेडर कॉटेज चीज़ ब्रेड का आइडिया जो मैंने TikTok पर देखा था। कुछ चीज़ों में बदलाव करने की जरूरत है लेकिन यह वास्तव में काफी अच्छा निकला!
मेरे लिए VN में सबसे अच्छा फास्ट फूड फ्राइड चिकन KFC, Lotteria या Jolibee नहीं है। यह McDonald's है, उनके चिकन विंग्स का स्वाद और बनावट प्रतियोगिता से कहीं बेहतर है। यह भी मजेदार है, मैं एक अच्छी आत्मा रखने की कोशिश कर रहा हूँ और सभी तले हुए चीजों के साथ ब्रोकोली बना रहा हूँ... 😅
आज रात का खाना! (और एक और डेढ़ दिन के लिए भोजन तैयारी 😂) लहसुन और जड़ी-बूटियों के हैमबर्गर! 80/20 ग्राउंड बीफ, एक पूरा अंडा, रोमनो चीज़ और जड़ी-बूटियों के साथ मसालेदार पैंको ब्रेड क्रम्ब्स, समुद्री नमक, काली मिर्च, प्याज और लहसुन पाउडर, तुलसी, ओरिगैनो और एक चुटकी स्मोक्ड पेपरिका के साथ बनाए गए! 😋… आगे पढ़ें
इस साल रोमानिया में आखिरी रात का खाना। एम्स्टर्डम, मैं आ रहा हूँ🫡 (बदला हुआ)
नमक और मिर्च चिकन और चिप्स (ओवन में नमक, चीनी मिर्च मसाला, कैजुन मसाला और मिर्च पाउडर के साथ) माइक्रोवेव में ब्रोकोली और फिर पानी में मीठी मिर्च शहद मिलाकर सब पर डालने के लिए 😋
तले हुए नूडल्स, ब्रोकोली और चीनी सॉसेज। चलो चलते हैं!
स्पेगेटी पुल्ड मीट, ज़ुकीनी, टमाटर, लाल मिर्च, पेस्टो में ब्रेज़्ड ब्रोकोली के साथ घर का बना टमाटर सॉस
जापानी करी, पिएरोगी ब्रोकोली के साथ, स्केटी, बारबाकोआ बुरिटो, नाश्ता, रिब्स
कल बनाया था और अगले कुछ दिनों के लिए फिर से बनाया जाएगा 🤤। चिकन या मछली इसे जोड़ने के लिए एक अच्छा प्रोटीन स्रोत होगा।
