Intervals Zej Zog

🔗

Yog tias muaj leej twg nug koj, "Yuav ua li cas kom muaj lub neej zoo siab?" koj thawj qhov xav yuav yog ntau nyiaj, tsawg tus neeg ntxhov, ib qho hmoov zoo, lossis tej zaum ib qho kev hlub ruaj khov. Qhov no yog qhov Schopenhauer saib koj nrog ib qho ntsej muag txaus siab, thiab qhia koj: Koj tau…nyeem ntxiv

Almost a new record!

Kuv tau ua kuv lub sijhawm thib ob zoo tshaj plaws ntawm lub tshuab rowing hnub no, nrog kev tsom mus rau txoj kev thiab lub zog los ntawm kuv cov taw tshwj xeeb! Kuv tau siv qee qhov zog ntau dhau ntawm thawj zaug rau qee qhov sijhawm, qhov kawg yog ib qho ntawm lawv, tab sis kuv đang nce qib mus…nyeem ntxiv

MBTI Tshawb Fawb

Nws tau ntev lawm 🫣tab sis no yog ib qho piv txwv daim ntawv qhia rau qhov zoo sib xws ntawm cov hom MBTI uas nthuav dav. Ua los ntawm kev kawm txog qhov sib koom (nrog 95% kev ntseeg siab) ntawm ib qho tseem ceeb cov khoom txheeb xyuas raws li peb 'super groups' ntawm cov ntsiab lus tus cwj pwm -…nyeem ntxiv

Horns In India.

Kuv xav, cov chaw tsim khoom tsheb yuav tsum txwv tsis pub, lub suab nrov hauv txhua lub tsheb, thiab tsheb kauj vab, mus rau ib qho decibel qis dua hauv India. OEMs yuav tsum txwv tsis pub, lub suab nrov txuas ntxiv tom qab lub suab nrov 3, mus rau 7 vib nas this ntawm kev nqig suab nrov hauv lub…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Lub limtiam 8

Lub limtiam hnub nrog nag hehe Qee zaum txav kuv ceg 😁

So lus nug

Qee hnub kuv cov plaub hau yuav muaj roj ntau heev tsis muaj laj thawj, lwm zaus nws tsis muaj, kuv tsis tau hloov dab tsi thiab kuv ntxuav nws raws li kuv ib txwm ua. Puas muaj tswv yim txog vim li cas no tshwm sim?

Mus Phau Ntawm Kuv (Fantasy/Adventure)

Koj qhib koj lub qhov muag. Lub teeb ci ntsa iab xim me me xiav swirling mus hauv ib qho ncej los ntawm ntuj poob rau koj thaum koj pw hauv ib lub pas dej zog uas muaj sia, hu koj kom sawv thiab tshawb nrhiav koj ib puag ncig. Koj pom lub pas dej thiab lub teeb swirling uas nyob ib puag ncig los…nyeem ntxiv

Tswv Yim ntawm Cov Zaj Ntsuam ❤️

No yog kuv nyiam webnovel OAT thiab kuv zoo siab heev tias lawv kawg tau tso tawm EN Phau Ntawv Physically. Tab sis qhov sijhawm tso tawm yog ntev heev. 4/18 thiab tseem nce ntxiv. 5th vol nyob rau lub Ob Hlis 2027 :D

Qhov project 'tsis muaj xav' zoo tshaj 🥲

Kuv tau xav tias tsis muaj kev txhawb nqa nrog kev tsim khoom lately, ib feem yog vim ntshai tias yuav ua rau kuv txhais tes rov qab (Kuv tau ua ntau dhau thaum knitting ob peb lub hlis dhau los thiab nws tau ua rau kuv muaj sijhawm 2 lub hlis uas kuv xav tau ntau hnub so hauv nruab nrab ntawm cov…nyeem ntxiv

“Kuv tau ua npau suav nrog cov sijhawm ntev ntawm kev ntseeg siab phem” ~Edger Allan Poe

puas txhua yam ok, phooj ywg?

Kuv pom ntau tshaj tawm zoo li no hauv cov sijhawm ze ze, txawm tias hauv feeb xws li daim duab nco. Qhov kev coj ua no yog qhov txhawj xeeb ngl xD Tsis txhob pib kuv txog qhov tsis raug ntawm cov cim lol

Tsuas Yog Poob Nyhav!

Yay! Kuv zoo siab heev vim kuv tsuas yog poob 15 lbs. Nws tshwm sim, ib qho hloov hauv kev ua si thiab 14 teev fasting intervals (hloov hauv kev ua haujlwm pab tau hauv no) yog qhov kuv xav tau kom kuv metabolism rov ua haujlwm dua. Tab sis tam sim no uas kuv txoj haujlwm tau rov qab mus rau qhov…nyeem ntxiv

Kuv tseem tsis nyiam matcha 😑

Kuv yuav sim tej yam uas kuv tsis nyiam ntawm cov sijhawm nruab nrab, tsuas yog kom pom seb kuv qhov kev nyiam puas hloov. Tsis nyiam nws, tab sis cov pob kws liab zoo kawg 👌 😆

Mass Hysteria & Being Absolutely Insane: "Nws tsis yog ib qho cim ntawm kev noj qab haus huv zoo kom haum rau ib qho zej zog mob."

1. "Nyob rau hauv tib neeg, kev tsis muaj zog yog qhov tsis tshua muaj; tab sis nyob rau hauv pawg, koom, lub teb chaws, thiab lub sijhawm, nws yog txoj cai." - Friedrich Nietzsche Qhov quote los ntawm Friedrich Nietzsche hais txog qhov kev xav txog kev tsis muaj zog lossis kev ua tsis zoo uas…nyeem ntxiv

Hiatus

Kuv tsuas xav qhia rau nej tias kuv yuav ploj mus thiab rov qab los ntawm no ntawm cov sijhawm tsis muaj nuj nqis thiab ntev ntawm lub sijhawm vim kuv muaj kev nyuaj siab 🙃 😅 Kuv xav tias kuv yog ib tug neeg zoo thiab muaj kev sib raug zoo ntau dua

Tso tseg

Yasso Intervals hauv kuv lub nroog. 💪🏽 3km ua ntej, 800mts ntawm 5:26min/km ce + rov qab, 3km txo qis. Tsaus ntuj ntawm no yog qhov zoo nkauj heev. 🥰

Intervals - The Escape

Nqaij nplaim guitar txias

No yuav dhau

Kuv paub tias nws nyuaj heev tam sim no. Tsis muaj dab tsi muaj txiaj ntsig thiab tsis hais koj ua kom zoo npaum li cas - tsis muaj qhov twg los khiav. Tab sis ntseeg kuv thaum kuv qhia koj tias no yuav dhau. Lub sijhawm no hauv koj lub neej tab tom npaj koj rau lub zog thiab kev hloov pauv uas…nyeem ntxiv

Cov Lus Rau Qhov Tseem Ceeb Koj Tsis Muaj Pej Xeem

Koj puas tau muaj kev xav, ib qho kev xav, lossis ib qho kev xav, uas koj xav qhia tab sis tsis tuaj yeem muab rau hauv cov lus? Koj tuaj yeem xav txog nws, qee zaus nrog ib tus neeg, tsis tas yuav qhia ib leeg. Txawm li cas los xij, qee zaus yuav zoo siab rau kev muab npe rau cov kev xav…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Koj yog hom twg?

Koj hais tias koj muaj 8 teev rau kev ua tiav koj cov haujlwm. Koj puas yog hom uas nyiam faib cov haujlwm mus rau hauv cov ntu nrog kev so kom siv tau tag nrho 8 teev LOS YOG koj yog hom uas nyiam ua tiav txhua yam siv sijhawm ceev tshaj plaws thiab so rau lub sijhawm uas koj tseem tshuav? Kuv…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Cov pab band instrumental zoo tshaj?

Kuv nyiam sithu aye, intervals, polyphia, the omnific thiab chin. Dab tsi ntxiv nej muaj?

Kuv tsuas paub txog lub nkauj let’s all go to the lobby vim tias ua ntej ICE NINE KILLS ua si nws ntawm ib qho kev qhia hauv 2019 hauv Worcester, Massachusetts lub nkauj no tau ua si, tsis yog kuv yuav tsis paub tias qhov no yog dab tsi vim lawv siv los ua si hauv 60s tej zaum ua ntej thaum lub sijhawm hauv cov yeeb yaj kiab

Tsis muaj txoj hauv kev 😭🤣🤣

Leej twg thiaj poob li no hauv cov sijhawm 😭😭🤣🤣🤦🏾‍♂️

2 Lab Dola, tab sis...

Koj tau 2 Lab Dola thiab muaj peev xwm dhia, tab sis thaum koj dhia, koj hloov mus rau hauv ib tug kab. Tsis tas li ntawd, koj yuav lag hauv random intervals rau koj lub neej tag nrho.( kho dua lawm )

Kev ntxub ntxaug

Thaum txhua qhov kev ntxub ntxaug ploj mus rau hauv qhov chaw thiab koj tau txais sijhawm ntawm kev pom tseeb tiag txog qhov tseeb. Koj pom dab tsi?

Pomodoro

Peb lub hlwb tsis muaj kev tsom kwm tsis kawg. Sim ua haujlwm ntev ntev tsis muaj kev so yuav ua rau cov txiaj ntsig poob, kev nyuaj siab, thiab kev khiav tawm. Koj xav tau ib qho system los ua kom koj tsom kwm, tsis yog kom nws tsaug zog. --- Dab tsi yog Pomodoro Technique? Ib txoj kev tswj…nyeem ntxiv

Qhov phem

Thaum mus siv kev thauj neeg, ntxim nyiam ib qho ntxim nyiam phem ntawm cov sijhawm tsis tau pom kom cov neeg xav txog qhov koj npaj siab ua dab tsi. Mwhahaha

Hnub Cardio Zoo 🏃‍♂️

Nyob zoo txhua tus, kuv tsuas xav muab qee lo lus txhawb nqa rau txhua tus uas tau nres hnub cardio, vim nws "yuav luag tsis muaj kev lom zem". Kuv xav kom koj xav txog tias cardio tsis yog qhov phem li nws saib tau thaum koj txhawb nqa koj tus kheej kom pib; vim nws yuav yooj yim thiab yooj yim…nyeem ntxiv

Vim li cas nws nyuaj heev los sib txuas lus?

Kuv tsis ntev los no (tsis ntev txaus kom kuv tsis tau mus tom ntej) tau tshem kuv tus kheej tawm ntawm qhov kuv xav tias tau hloov mus rau hauv ib qho kev sib raug zoo uas muaj kev phom sij heev. Thaum kawg kuv tau sim ua kom muaj kev sib haum xeeb los ntawm kev thov ib hnub/kev lis piam (ntawm…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Cov Hom

Leej twg puas muaj cov hom xyoo nruab nrab? Kuv feem ntau teeb cov hom hauv 30-90 hnub. Tam sim no kuv tab tom mus ntawm 235 mus rau 215 txog lub Xya Hli 31.

Hauv Qhov Muaj Tsis Muaj Suab: Txais Kev Nco Qab

Hauv ib lub ntiaj teb uas feem ntau qhuas kev tawm suab, muaj qee lub sijhawm thaum kuv pom kev nplij siab hauv cov chaw nqaim ntawm kuv tus kheej lub siab. Muaj qee zaus thaum lub zog muaj zog ntawm kev sib tham zoo li yog ib qho huab cua loj, thiab kuv nrhiav kev thaj yeeb hauv qhov chaw nplij…nyeem ntxiv

Nyeem thiab nyuaj siab

Kuv tsis muaj ib txoj kev xav ntawm 3am. Kuv tsaug zog tag nrho hmo ntuj qee hmo uas tsis muaj leej twg los cuddling thiab qhov phem tshaj plaws yog txhua lub tsheb ciav hlau ua ke tsis pom ib leeg ntawm cov sijhawm zoo li ib qho milagro thiab tus neeg phem uas nyob hauv nruab nrab ntawm cov kev…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

🚴🏋️‍♂️

Yog li cas kuv tsis tau ua qhov Assault Fan bike li ib hlis vim kuv tau khiav mus rau lwm lub gym, kuv yuav hais tias hnub no kuv ua tau zoo heev. Kuv xav tias kuv tau ib feeb tom qab kuv lub sijhawm xaus ib txwm tab sis tseem ua tiav nws tsis muaj Intervals.

Ib Lub Tswv Yim Txog Ib Lub Platform/เกม

Kuv muaj ib lub tswv yim uas kuv xav tham nrog sawv daws seb lawv xav li cas, yog tias zoo li yog ib yam uas nej xav nyiam. Ua ib tug tsim software, kuv yuav sim ua kom lub tswv yim no muaj tiag yog tias muaj neeg txaus siab. Lub platform no yuav ua haujlwm zoo li ib lub mini game/app sib ntsib,…nyeem ntxiv

🚣🏋️

Ua Row tshuab ntawm qib 10 tom qab hnub ko taw tsis yog qhov nyuaj heev. Kuv tuaj yeem txuas ntxiv mus tag nrho 30 feeb tsis muaj kev sib cais TAB sis nws yuav luag ua kom quaj me ntsis sim khaws qhov 2:25 - 2:35 ceev tag nrho lub sijhawm. Kuv tseem ua tiav 6,000 meters TAB tsis yog ib txwm NEEG…nyeem ntxiv

Kev tawm dag zog!

Hais txog hom kev tawm dag zog, koj nyiam hom twg dua? Koj nyiam kev tawm dag zog ua ntu sib nrug lossis kev ua haujlwm hauv paus?