오늘 오전 4시 현재 영국에서
갑자기 이유도 없이 강렬한 두려움의 물결이 밀려오는 걸 느꼈어요. 유튜브에서 'lets game it out' 비디오를 보던 중에 일어난 일이에요.
심장마비가 올까 봐 구급차에 전화를 했는데, 두려움을 호흡 조절로 간신히 억제했어요. 두려움이 계속 저항했죠. 전화로 질문에 답한 후, 그들은 제가 불안 발작을 겪고 있다고 판단했어요.
이전에 불안 발작을 경험한 적이 있지만, 그때는 더 잘 통제할 수 있었어요. 이번에는 말씀드린 대로 간신히 버텼어요. 두려움 때문에 잠을 자려고 시도하는 것도 막혔고, 제 몸이 뭔가 경고하려는… 더보기