Ọgbakọ Diet | Boo Diet Universe

28d

Anymore!

14d

Cream Soda na-enweghị Kalori? 😄

Na-elekwasị anya na iri nri dị mma, mana ezinụlọ m brought 0 kalori cream soda. Ọ dị ezigbo mma, abụ m onye na-akwado pop ụtọ nwere kalori dị ala n'ezie, lol

1ọnwa

😫

An尝试这项饮食几年前，并且再也不会这样做了。

1ọnwa

Echere m na m mechara ịbụ na nri.

1ọnwa

Na-achọ ndị enyi nri

Ahụrụ m foto ole na ole nke onwe m taa ma ọ kpọrọ m n'obi: Emeela m afọ ndị na-enye ihe niile nye ụmụ m, nye ndị m hụrụ n'anya, nye ọrụ m, nye iwulite nkwụsi ike. N'ịbụ nke a, echetaghị m inye ihe ọ bụla nye onwe m. Akwụsịrị nke ahụ. Anọ m na-eweghachite ahụ m, ike m, ntụkwasị obi m. Na-ebelata…gụkwuo

2ọnwa

Ndo

Anọ m na-atụgharị onwe m ma etinyela m 8 pound (14 st ruo 14.8) ọnwa abụọ, echere m na m ga-achọ idozi nri m ma kwụsị ime ihe mgbaghara na ịkwụsị cheese na ndụ m

3ọnwa

Protein

🫰🏼

4ọnwa

Kedu ka esi malite?

Olee otú ị ga-esi rụọ ọrụ? in naanị ọnwa 3, achọrọ m ibelata 15kls. Ọ bụ ihe siri ike n'ezie😅 mana m ga-eme ya. Na m na-eche na m nwere ike 😄 ajah Enwere ihe ọ bụla ị ga-esi kwuo? Hahahah

3ọnwa

💯Nri Maka Echiche💭

8ọnwa

Nwetara 200lbs n'ozuzu dịka 1st.

Ka m na-aga. O bụ 205 n'ezie. Ma ihe ngosi bụ 200. Achọrọ m ka m nwee onye iji mee emume. 😅

9ọnwa

Gị na-agwụ agwụ 😭😅

10ọnwa

Onions na salad

Kedu ka unu si eri nke ahụ

1afọ

Enweela ozi na-atọ ụtọ ụnyaahụ~

A na m adị 130lbs site na ibu m malitere! Malitere m #nchekwaibu afọ gara aga, na mmalite nke Mee 2024. Nchịkọta ikpeazụ m bụ na Disemba 17, 2024, na ugbu a na Febụwarị 26, 2025, enwetara m 25lbs n'etiti abụọ ahụ! Most of it was achieved with #iriahụ / #ndịdiet na Jenụwarị amalitere m itinye…( ederede )gụkwuo

2afọ

Ee!!! 1XL na-adabara m ugbu a!!!

Foto nke Merida Meron Mionda Ragon tinyere

1afọ

Nwee ụbọchị ọma...😋

Nri ụtụtụ.. nri ụtụtụ.. Prata efu na mmanụ, enweghị nnu, oroma, edamame, kọfị na mmiri chia❤️ Hụrụ onwe gị n'anya.. 😍 #diet #life #food #cooking( ederede )

1afọ

Nnyocha iwu nke gọọmenti gosiri...

Ewepụtala m 130lbs site na ibu m malitere! Malitere m #nchekwaarụ afọ gara aga, na mmalite nke Mee 2024. Nnyocha iwu m ikpeazụ bụ na Disemba 17, 2024, na ugbu a na Febụwarị 26, 2025, ewepụtala m 25lbs n'etiti abụọ ahụ! Most of it was achieved with #healthyeating / #diet and in January I began…( ederede )gụkwuo

2afọ

Ntuziaka maka ịbelata ibu

Ọ bụ onye ọ bụla nwere ntuziaka, aghụghọ, ma ọ bụ aro maka m? Anaghị m eme nke ọma na nri m 🤦‍♀️

2afọ

Nchekwa Ibu

Emechara m wepụ 2.5 lbs n’otu ụbọchị, n’agbanyeghị na ọ bụ oge dị ogologo na-abịa! 🎉🥳🎈

2afọ

NDỊ NKE EZI NRI !!

#nri #ndịnri #ahụike #icheta #mbara #mpụga #okike #ndị #psychology #philosophy #mmụọ

1afọ

Kilo abụọ ka ala💪( ederede )

1afọ

A hụrụ m brunch ọma! 😊

Emebere achịcha French toast nke a na-edozi na blueberries na cream cheese na anụ ezi, akwa na sausage 😋 Eji m achịcha keto na ihe niile na-enweghị shuga ya mere ọ bụ obere carbohydrate na keto enyi #diet #n'ezinụlọ #na-esi #brunch #nri ụtọ

1/2

1afọ

💜

O di mma, emere m ya!

2afọ

Dị ka ịkwụsị 3 pounds

Oge eruola ka ịkwụsị 3 lbs n'ozuzu mgbe izu ụka a gara aga 🤣

1afọ

Ya mere, taa amalitere m zero sugar. Nchekwa carb dị ala. Biko, kwado m

3afọ

Ị na-eri nri na-enweghị?

1afọ

😀

GIF nke ❤ Sophia aka Mango Mami ❤️ bugoro

2afọ

Oge maka nri 😅

Achọrọ m ịlaghachi na m bụbu m ASAP lol 🤣🤟 #selficam #gym #backtonormal

3afọ

Ọ bụ ihe siri ike

Nothing. Ọ bụ naanị ihe siri ike ime

3afọ

--

Ọ bụ ihe siri ike ịtụle nri mgbe mama gị nwere azụmahịa nke achịcha na snacks maka emume Ọ bụ akụkụ kacha mma -na nke kacha njọ- nke ka na-ebi na ndị nne na nna 😫😬

1afọ

Na ụbọchị 5 nke nri m

Anụrụ m agba, ahụrụ m ụda… 🥴🥴🥴

3afọ

Nri

Kedu ihe unu na-aṅụ mgbe nri? A na m aṅụkarị mmiri protein na ụfọdụ milkshake. Nke a bụ otu n'ime ngwaahịa m kachasị amasị m, ọ na-eme ka m nwee afọ ju na ọ dị ala calorie nke na-eme ka m tufuo ibu m.

3afọ

Diets

Kedu nri ị na-atụ aro maka ịkwụsị ibu? Enwere m mmega ahụ mana anaghị m ahapụ ibu m ugbu a. Ekwenyere m na achọrọ m nri ọma iji malite ịkwalite ịkwụsị ibu. (Achọrọ m ịma ihe ụmụ nwanyị Korea na China na-eme iji chekwaa ahụ ha n'usoro) 🤩