សហគមន៍ Broccoli
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី broccoli។
88 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
broccoli
0 ប្រកាស88 គ្រលីង
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី broccoli។
88 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
broccoli
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ
🇭🇰 អង្ករ baked នៅហុងកុង 🥦 ប្រូកក្លាយជាមួយសាច់មាន់ 🥒🌶️ ក្រឡុកទឹកជ្រលក់ក្រហម, ក-carrot & ម្រេច អង្ករ baked ដែលមានជីស្រស់ស្រាយបានចូលគ្នាជាមួយនឹងក្រឡុកដែលមានរសជាតិទឹកជ្រលក់។ ការលេចធ្លោនោះកាត់បន្ថយភាពសម្បូរបែបនៃជី ខណៈដែលម្រេចបន្ថែមការលេចធ្លោដ៏អស្ចារ្យ។ មានការប្រកួតប្រជែងល្អនៅលើចាន!…អានបន្ថែម
អាល់ហ្វ្រេដូខេជុនតូចជាមួយប្រូកក្លែបនិងប៉ោមទឹកដែលបានឆៅ។
ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញប៉ាស្តា និងសាច់គោ។ បន្ថែមពងមាន់ និងប្រូកក្លី។ បរិមាណធំខ្លាំង ត្រូវទុកខ្លះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃក្រោយ 😅
ជើងជ្រូកប៉ុស្តិ៍ដែលធ្វើនៅផ្ទះ។ ការបំពងដំឡូងដែលមានរសជាតិរ៉ែនជាមួយនឹងប៉ោមប្លង់ និង.....ភ្លើង។
ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុននេះមានសាច់ជ្រូកឆៅ ប៉ាតាតូ និងស្ពាន់ប៊ុតធឺណ។ ខ្ញុំមានបន្លែផ្សេងទៀតដូចជា ការ៉ុត និង ប្រូកកូល។(កែប្រែ)
ចាប៉ាហ្គេតទី និងប្រូកក្លាយជាដុំសាច់អាថ៌កំបាំង។ 😋(កែប្រែ)
ប៊ូរីតូមានមាន់ BBQ ជាមួយប៉េងប៉ោះ, សណ្តែកខ្មៅ, និងសណ្តែកក្រហម។
ម៉ាក និងឈីសជាមួយមាន់ និងប្រូកក្លែប
នុតប្រុកកូលី + សូស BBQ ជក់ជាមួយក្បាលកប្បាសដែលស្ងោរនិងម៉ាក់និងឈីសវេហ្គាន់។
នៅពេលដែលមានព្យុះកកនៅខាងក្រៅ ❄️🫶
អង្ករហូបហាំងវេហ្គាន់ជាមួយទេរ៉ីយ៉ាគី, ទូហ្វូ sprouted ម្ជុលមីឆ្ងាញ់ និងប្រូកក្លី។ ប្រហែល ១០០ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងមួយចាន។
ជំនួយក្នុងការប្រឆាំងអាយុ? សូមស្រមៃថា សេលមួយៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកមានការងារពិសេសរបស់ខ្លួន។ សេលបេះដូងដើរដោយមានចលនាដោយសេលស្បែកការពារអ្នក ហើយសេលភ្នែកជួយអ្នកឃើញ។ នៅខាងក្នុងសេលមួយៗមានសៀវភៅណែនាំធំមួយដែលហៅថា DNA។ ដើម្បីជួយសេលធ្វើការងារពិតប្រាកដរបស់វា ការបញ្ជាក់ត្រូវបានដាក់នៅលើទំព័រដែលត្រឹមត្រូវ។…អានបន្ថែម
ក្តាម, ប៉េងប៉ោះ, និង ប្រូកកូល
មួយក្នុងចំណោមស៊ុបដំបូងៗដែលខ្ញុំធ្វើ និងវាបានចេញមកល្អណាស់!
ប៉េងប៉ោះចៀនជាមួយមាន់បំពង។
ខ្ញុំបានរង់ចាំយូរណាស់ដើម្បីទទួលបានគ្រឿងសមុទ្រផ្សេង។ Remi អាចស្វែងរកមួកផ្សេងៗដែលមានរចនាប័ទ្មផ្សេងៗ និងពាក់មួករបស់គេឡើងឬចុះ។ ខ្ញុំបានដឹងថា នៅចុងក្រោយខ្ញុំនឹងបើកមួកចេញ ដើម្បីឲ្យសក់ក្រឡុករបស់គេអាចសេរី ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាវានឹងចំណាយពេលកន្លះហ្គេមទេ ហា ហា ពេលដែលឈុតឈរបញ្ចប់ ហើយគេបានយកមួកចេញ…អានបន្ថែម
ខ្ញុំប្រាកដថាបានយកអ្វីដែលមាននៅក្នុងទូរទឹកកក ហើយបានបោះអ្វីៗទាំងអស់ចូលក្នុងវ៉ុក។ វារួមមាន៖ ការី, ប៉ោម, ខ្ទឹម, ប្រូកក្លាយ និងមាន់។ ក៏ដូចជាដូចជាដើមទាំងអស់នៅពេលចម្អិនមីឬផាស្តា ខ្ញុំបានធ្វើអាហារដើម្បីបំពេញកងទ័ពតូចមួយ... នៅទីនេះអ្នកអាចមើលអាហារបន្ទាប់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ពីរថ្ងៃខាងមុខ 😆
បានធ្វើម្ហូបមាន់ស្នេហា, ប្រូកក្លាយទន់ 🥦 ដែលលាក់នៅក្រោមគ្រាប់បាយកាហ្វូឡី(កែប្រែ)
ក្រឡុក shrimp teriyaki ជាមួយនឹងកាហ្វូឡូរីដែលបានបន្ថែម, ប្រូកូឡី, ម្ទេសផ្អែម, ខ្ទឹមស, ខ្ទឹមឈូក, និងខ្ទឹម, បានបន្ថែមជាមួយម្រេចខ្មៅ, ម្សៅ cayenne និងការបន្ថែម dill
ស្ងោរទំពាំងបាយជូរ ធ្វើឱ្យខ្ទិះខ្ទឹម យូហ្គឺតធម្មតា មីប៉ាស្តា ប្រូកក្លី មាន់ ឈីដាហ្វាក្រហម មានរសជាតិឈ្ងុយ 🌶️ បានរួចរាល់!
សូមអភ័យទោសចំពោះការមិនបានបង្ហោះរយៈពេលមួយ, អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃនេះគឺមានត្រីសាម៉ុន, មាស, ខ្ទឹម និងទឹកជ្រលក់មីស៊ុបជាមួយប្រូកក្លឹមទន់ (បានបន្ថែមបន្ថែមបន្ទាប់ពីរូបថត 🤣🤣)
ហាំ, ប្រូកកូល, ការពិត និងសូសមូស៊ូម 😋
ស្តេក, អង្ករប៉ូតេត, ប្រូកក្លី និងស្បែកអង្ករក្រហមលើកំពូល
របៀបជួយរក្សាទម្ងន់ឲ្យនៅតែស្ងួត... ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាសាច់ដុំខ្លាញ់រក្សាទុក "អង្គចងចាំជីវៈ" និង "អេពីជេនេតិក" នៃការមានទម្ងន់អូប៊ីស៊ីតី ដែលផ្តល់នូវការពន្យល់ម៉ូលេគុលដ៏មានអំណាចសម្រាប់ "អេហ្វិចយូយូ" ដែលគេស្គាល់…អានបន្ថែម
បានធ្វើមื้อល្ងាចយឺតព្រោះខ្ញុំបានធ្វើការទាំងថ្ងៃហើយមិនទាន់បានបរិភោគទេ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើចៅមីសាមញ្ញមួយជាមួយមាន់ក្រូចតិចតួច និងប៉ោមក្រូចជាមួយតែទឹកកកអែលដឺប៊ឺរី និងស្ករត្នោត។ មុននិងបន្ទាប់ពីបរិភោគ 😂
ប៉ាស្តាដុំសាច់ជ្រូកជាមួយក carrot, broccoli, ខ្ទឹមស, អំបិល, ម្រេច, ប៊ាត់ទ័រ, និងសូសប៉ាស្តាថ្មីៗមួយ(កែប្រែ)
មើលទៅគួរឱ្យសង្ស័យណាស់, lol 😂. ទោះយ៉ាងណា វា *ល្អឥតខ្ចោះ* សម្រាប់អ្នក, និងឆ្ងាញ់ណាស់ 😛(!!!). រូបមន្ត 😬… -ទឹក 💧 -ក-carrot 🥕 -ស្ពាញ៉ាច 🌱 (ឬ Romaine 🥬, មួយប្រភេទបន្លែបៃតង) -ប្រូកក្លាហ្វ្ល័រ 🥦 -ក្រូចឆ្មារ 🥒 -ផ្លែប៉ោម 🍎 -ផ្លែស្វាយ 🍊 -ផ្លែស្តRAWប៊ឺរី 🍓 -ផ្លែប៉ោម 🍍 -ទឹកក្រូច 🍋…(កែប្រែ)អានបន្ថែម
នៅក្នុងចាននំប័ង sourdough 🤤។ អរគុណពិសេសទៅ Shana សម្រាប់រូបមន្ត!! 😊(កែប្រែ)
ម៉ាក់ និងឈីសដែលបានបំពងជាមួយមាន់ និងប្រូកកូលី មាន់ដែលបានចៀន 😍
សាច់ជ្រូកឆៅឆ្អិន និងបន្លែប៉េងប៉ោះចិនឆាដោយមានអង្ករ
បានធ្វើមីសមីស និងមីសឆៅ និងនំប័ុងប៉ុស្តិ៍ប្រូកកូឡីជាមួយឈីសឆេដាដែលខ្ញុំបានឃើញនៅលើ TikTok។ ត្រូវការកែប្រែអ្វីខ្លះ ប៉ុន្តែវាក៏ចេញមកបានល្អណាស់!
សម្រាប់ខ្ញុំ ម្ហូបឆុងឆាយដែលមានរសជាតិល្អបំផុតនៅ VN មិនមែនជា KFC, Lotteria ឬ Jolibee ទេ។ វាជា McDonald's, រសជាតិ និងសំណុំនៃបន្ទះមាន់របស់ពួកគេគឺលើសការប្រកួតទាំងអស់។ ក៏មានរឿងកំប្លែងផងដែរ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមមានចិត្តល្អ និងចម្អិនប៉ោមប៉ូឡូសម្រាប់ទៅជាមួយអាហារឆុងទាំងអស់... 😅
អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃនេះ! (និងការរៀបចំអាហារសម្រាប់ថ្ងៃនិងពាក់កណ្តាលទៀត 😂) ប៊ឺហ្គឺរ ខ្ទឹម និងគ្រាប់ស្លឹកឈើ! ធ្វើពីសាច់គោ ៨០/២០, ស៊ុបពេញមួយ, ប្រេងស៊ុបប៉ាណកូដែលមានជីរ៉ូម៉ាណូ និងគ្រាប់ស្លឹកឈើ, អំបិលសមុទ្រ, ម្រេចខ្មៅ, ម្ទេស និងម្សៅខ្ទឹម, បាស៊ីល, អូរ៉េហ្គាណូ និងមួយចំណុចនៃពពុះស្មៅ! 😋 នៅពេលដែលវាបញ្ចប់…អានបន្ថែម
អាហារពេលល្ងាចចុងក្រោយនៅរ៉ូម៉ានីសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ អាមស្តែដាម ខ្ញុំមកដល់ហើយ🫡(កែប្រែ)
មាន់អំបិលនិងម្រេចនិងសាច់ដុំ (ការងារកំដៅក្នុងអូសជាមួយអំបិល, ម្រេចចិន, ម្សៅកាហ្សុននិងម្រេច) ដាំប៉ោមក្រូចក្នុងម៉ាស៊ីនឧបករណ៍ហើយបន្ថែមទឹកមេឃផ្អែមម្រេចដើម្បីរំលាយលើអ្វីៗទាំងអស់ 😋
មីឆា, ប្រូកក្លាយ និងសាច់ជ្រូកចិន។ ចូរទៅ !
ស្ប៉ាហ្វេទីជាមួយសាច់គ្រឿង, ស្ពាន់, ប៉េងប៉ោះ, ម្រេចក្រហម, ប្រូកក្លាយដែលបានចម្អិនក្នុងពេស្តូជាមួយសាច់ប៉េងប៉ោះដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង
ការបាយជប៉ុន, Pierogies ជាមួយប្រូកក្លាយ, Sketty, Barbacoa burrito, brekky, សាច់ជ្រូក
