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🇭🇰 홍콩식 구운 밥 🥦 다진 고기와 브로콜리 🥒🌶️ 톡 쏘는 맛의 피클 오이, 당근 & 고추 치즈가 듬뿍 들어간 고소한 구운 밥이 상큼하고 아삭한 피클과 완벽하게 어울렸어요. 그 작은 톡 쏘는 맛이 치즈의 풍부함을 잘 중화시켜주고, 고추가 멋진 매운맛을 더해줍니다. 접시 위에 작은 균형이 있네요! 👌 하지만 가장 좋은 부분은? 우리 가족이 두 번, 세 번 더 먹으러 갔고, 음식이 순식간에 사라졌어요! 😂❤️ 그들이 행복하게 먹고 웃는 모습을 보기 위해 모든 노력이 가치 있었어요. 🥹 집에서 행복하고 배부른… 더보기
브로콜리와 구운 토마토가 들어간 작은 케이준 알프레도.
나는 파스타와 소고기를 주문했다. 계란과 브로콜리를 추가했다. 양이 많아서 다음 날 점심을 위해 일부를 남겨야 했다 😅
홈메이드 훈제 아기 등갈비. 랜치 양념 감자와 데친 브로콜리 그리고.....불.
내 저녁은 아까 구운 돼지고기, 감자, 그리고 버터넛 스쿼시였어요. 당근과 브로콜리 같은 다른 채소도 있었어요.(수정됨)
짜파게티와 브로콜리, 그리고 수수께끼 고기 조각들. 😋(수정됨)
브로콜리, 검은콩, 병아리콩이 들어간 치킨 바비큐 부리토.
치킨과 브로콜리가 들어간 맥앤치즈
브로콜리 너겟 + 저크 BBQ 소스와 찐 양배추, 비건 맥앤치즈.
밖에 눈보라가 치고 있는 동안 ❄️🫶
테리야끼, 스위트 칠리 발아 두부, 브로콜리가 들어간 비건 볶음밥. 한 접시에 약 100g의 단백질이 들어 있습니다.
노화 방지에 대한 도움? 당신의 몸 안의 모든 세포가 각자의 특별한 일을 하고 있다고 상상해 보세요. 심장 세포는 뛰고, 피부 세포는 당신을 보호하며, 눈 세포는 당신이 볼 수 있도록 도와줍니다. 각 세포 안에는 DNA라는 거대한 설명서가 있습니다. 세포가 정확한 일을 할 수 있도록, 올바른 페이지에 북마크가 놓입니다. 이 북마크는 심장 세포에게 "심장 페이지만 읽어!"라고 말합니다. 이것이 당신의 세포 정체성입니다. 나이가 들면서, 그 북마크가 제자리를 벗어나기 시작합니다. 피부 세포는 자신이 피부 세포라는 것을 잊고 흉터나… 더보기
새우, 호박, 그리고 브로콜리
내가 처음 만든 수프 중 하나인데 꽤 잘 나왔어!
구운 치킨과 볶은 브로콜리.
다른 화장을 받기 위해 너무 오랫동안 기다렸어요. 레미는 다양한 디자인의 모자를 찾아서 후드를 올리거나 내릴 수 있어요. 결국 모자를 벗는 것을 잠금 해제할 수 있을 거라고는 알았지만, 그렇게 게임의 절반이 걸릴 줄은 몰랐어요 lol 컷신이 끝나고 드디어 모자를 벗고 꽃밭을 걸어갈 때 "!!!!!! :DDDDDDD !!!!!!!!"라고 소리쳤어요. 남자들이 조롱하는 몇 가지는 레미의 머리인데, 그는 매우 두꺼운 곱슬머리를 가지고 있어서 게임의 그래픽 디자인으로는 많이 보일 수 있어요. 하지만 우리는 너무나도 짧은 머리의 액션… 더보기
솔직히 냉장고에 있는 걸 아무거나 집어넣고 웍에 다 던졌어요. 여기에는 감자, 가지, 양파, 브로콜리, 그리고 닭고기가 포함되어 있어요. 또한, 어떤 종류의 면이나 파스타를 요리할 때 관례적으로, 작은 군대를 먹일 만큼 충분히 만들었어요... 여기서 앞으로 이틀 동안의 다음 식사를 볼 수 있어요 😆
결혼해줘 치킨을 만들었고, 부드러운 브로콜리 🥦 아래에는 콜리플라워 라이스가 숨겨져 있어요.(수정됨)
새우 테리야끼와 콜리플라워 쌀, 브로콜리, 단맛 고추, 생강, 강황, 양파, 마늘, 후추, 카이엔 페퍼, 딜을 뿌려서 간을 맞춘 요리
마늘 볶기 양파 캐러멜화하기 플레인 요거트 파스타 브로콜리 치킨 레드 체다 매운 🌶️ 완료!
오랫동안 글을 올리지 못해 죄송해요, 오늘 저녁은 연어, 매시드 포테이토, 양파와 버섯 그레이비, 그리고 부드러운 줄기 브로콜리였어요 (사진 찍고 나서 추가했어요 🤣🤣)
햄, 브로콜리, 감자와 버섯 소스 😋
스테이크, 으깬 감자, 브로콜리와 바삭한 감자 껍질 위에
체중을 유지하는 방법... 최근의 획기적인 연구는 지방 조직이 비만의 생물학적 및 "후생유전적 기억"을 유지한다는 것을 밝혀냈으며, 이는 악명 높은 "요요 효과"(다이어트 후 빠른 체중 회복)에 대한 강력한 분자적 설명을 제공합니다. 지방 세포가 줄어들더라도, 그들은 여전히 비만 세포처럼 행동하도록 유전적으로 "준비"되어 있습니다. 고칼로리 환경에 다시 노출되면, 그들은 결코 비만이 아니었던 세포보다 훨씬 더 빠르고 효율적으로 당과 지방을 흡수하여 빠른 체중 반등을 초래합니다. 이 "그렘린" 즉 "배고픔 호르몬"이 당신에게… 더보기
하루 종일 일하느라 늦은 저녁을 만들었고 아직 먹지 않았어 그래서 간단한 차우면에 오렌지 치킨과 브로콜리를 조금 넣고 엘더베리 파인애플 생강 아이스 티를 만들었어. 먹기 전과 후 😂
소시지 파스타에 당근, 브로콜리, 생강, 마늘, 소금, 후추, 버터, 그리고 저렴한 토마토 파스타 소스(수정됨)
너무 의심스러워 보이네, ㅋㅋ 😂. 하지만, *엄청나게* 건강에 좋고, 정말 맛있어 😛(!!!). 레시피 😬… -물 💧 -당근 🥕 -시금치 🌱 (또는 로메인 🥬, 어떤 종류의 잎채소) -브로콜리 🥦 -오이 🥒 -사과 🍎 -오렌지 🍊 -딸기 🍓 -파인애플 🍍 -레몬 🍋 (또는 라임 🍋🟩) 주스 -강황 💛 -말차 가루 🍵 -바닐라 식물성 단백질 -콜라겐 가루 -차전자피 가루 -비트 뿌리 가루 -비타민 C 정제 💊 (내가 사용하는 양은 적지 않았어, 왜냐하면 너의 취향에 맞게…(수정됨) 더보기
사워도우 빵 그릇에 🤤. 레시피를 제공해 준 샤나에게 특별히 감사드립니다!! 😊(수정됨)
치킨과 브로콜리가 들어간 구운 맥앤치즈 구운 치킨 😍
구운 삼겹살과 볶은 청경채, 밥
매시드 포테이토와 구운 감자를 만들었고, TikTok에서 본 브로콜리 체다 코티지 치즈 빵 아이디어 중 하나도 만들었어요. 몇 가지를 수정해야 하지만 실제로 꽤 잘 나왔어요!
내게 베트남에서 최고의 패스트푸드 프라이드 치킨은 KFC, 롯데리아, 조리비가 아니라 맥도날드야. 그들의 치킨 윙의 맛과 식감은 경쟁자들보다 훨씬 뛰어나. 또 웃긴 건, 모든 튀긴 음식과 함께 먹으려고 브로콜리를 요리하려고 하는 내 양심이야... 😅
오늘 저녁! (그리고 하루 반 동안의 식사 준비 😂) 마늘과 허브 햄버거! 80/20 다진 소고기, 전체 계란 하나, 로마노 치즈와 허브로 양념한 판코 빵가루, 바다 소금, 후추, 양파와 마늘 가루, 바질, 오레가노, 그리고 훈제 파프리카 한 꼬집으로 만들었어요! 😋 다 완성되었을 때, 오늘 먹고 있는 버거 위에 신선한 파르메산과 훈제 고다 치즈를 갈아서 올렸어요 🤤. 간단한 찐 브로콜리와 체크러스 랠리 감자튀김도 곁들였어요 😊. 와일드 터키 아메리칸 허니도 함께 마시고 있어요 🥃
올해 루마니아에서의 마지막 저녁. 암스테르담, 여기 간다🫡(수정됨)
소금과 고추 치킨과 감자튀김 (소금, 중국 고추 양념, 케이준 향신료, 고추 가루로 오븐에서 조리) 브로콜리를 전자레인지에 돌린 후, 물에 스위트 칠리 꿀을 추가하여 모든 것 위에 뿌렸어요 😋
볶음면, 브로콜리, 그리고 중국 소시지. 가자!
풀드 미트 스파게티, 호박, 토마토, 빨간 고추, 바질 페스토와 홈메이드 토마토 소스에 조리한 브로콜리
일본 카레, 브로콜리와 함께한 피에로기, 스파게티, 바르바코아 부리또, 아침식사, 갈비
