Hips коомчулугу

Музыкага бийле

Ал жамбаштарды кыймылдатуу керек.

Эгер оюндар романтика болсо

Оюн процесс = романтикалык жакындык/платоникалык көңүлдүү убакыт, Графика = физикалык көрүнүш, Окуя = химия. Мен сапиосунумун, ошондуктан химия, бирок оюн дүйнөсүндө мен оюн процессине көңүл бурам. Эки жагынан да, графика жөн гана кошумча (LOL). Чындыкты айтсам, мен сүйкүмдүү жүздөргө, формаларга…көбүрөөк окуу

Сыйла

Малина жапырагы, гибискус, апельсин кабыгы, лимон кабыгы, лимон чөп, раушан жиптери, лимон бальзамы… алар ушунчалык кооз жиптерди токуйт! Ал эми бүгүн биз үчүн кооз бир билдирүү бар… өзүңүзгө жана бири-бириңизге сыйлаңыз… Мындай өсүмдүк досторунун чогулушу чайда 🫖 өзүңүзгө сыйлоо үчүн кооз бир…көбүрөөк окуу

Саякат

Бел жана жамбаштарда форма пайда болуп жатканын көрө баштадым, зумба жөө жүрүү жана пилатес менен эмгектенүү менен өзүм менен сыймыктанууга баштадым

Бабушка жаракат алды...

Бабушка отурган жеринен секирип кетти, анткени ал улуу экенин унутуп, кечээ баскычтарын колдонгон жок... ал кыйкырып, ар кайда кусуп, титирей баштады... душта бир аз муздап калган соң, аны ветеринарга алып бардык... ал кайрадан эски жамбаштарын же аркасын жаракаттады, бирок ветеринар шишик же өсүү…көбүрөөк окуу

Уф, эрте ойгонуу

Мен бир нече жыл мурун унаа кырсыгына кабылганмын, азыр болсо, жамбаштарым кээде ооруйт. Мен кайра уктап калгым келет, бирок жамбаштарымдын оорубай калуусу үчүн абдан узак убакыт өтүп жатат 🫠

Тезиктердин жалганга кандай байланышы бар?

Мен түшүнбөй жатам🤔

Жабайы раушан жимиштери.

Алар абдан ден соолукка пайдалуу жана алардан даамдуу чай даярдоого болот.

4-жылдын 65-күні бийлөө Бүгүнкү музыкаларда She Wolf Shakira Эртең 55 жашка чыгам

1977-жылы ушул күнү Шакира төрөлгөн, Шакира Исабель Мебарак Риполл. Кантип ырчы 2002-жылы Улуу Британияда 2-орунду алган 'Whenever, Wherever' жана 2006-жылы дүйнө жүзү боюнча 1-орунду алган 'Hips Don't Lie' синглдерин чыгарган. Ал 40 миллиондон ашык альбом саткан Колумбиянын эң көп сатылган…көбүрөөк окуу

Жабайы раушан мөмөлөрү.

Сиз алар менен даамдуу чай даярдай аласыз.

😂😂😂😂🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

Бул сальса сабагы менин жамбаштарыма зыян келтирди деп ойлойм

😂😂😂😂😂

3 сааттык салса сессиясынан кийин жамбаштарым күйүп жатат

4-жылдын 65-күні бийлөө Бүгүнкү музыкалар Waka Waka (Бул жолу Африка үчүн) Shakira 54 жашымда акыркы күн

1977-жылы ушул күнү Шакира төрөлгөн, Шакира Исабел Мебарак Риполл. Кантип ырчы 2002-жылы Улуу Британияда 2-орунду алган 'Whenever, Wherever' жана 2006-жылы дүйнө жүзү боюнча 1-орунду алган 'Hips Don't Lie' синглдерин чыгарган. Ал бардык убактагы эң көп сатылган Колумбиялык артист, 40 миллионго…көбүрөөк окуу

Бир буттун жаракат алуу коркунучтары

Күч сынагы азыр спорт залындагы сынак аяктады, мен көп күч жоготкон жокмун, бирок эми эки тараптуу машыгам деп ойлойм, анткени эксцентрикалык жүктөм жамбаштарга кыйын.

4-жылдын 65-күні бийлөө Бүгүнкү музыкалар Качан, кайда болбосун Шакира 54 жашымдагы акыркы күнүм, лол

1977-жылы ушул күнү Шакира төрөлгөн, Шакира Исабель Мебарак Риполл. К歌чы 2002-жылы Улуу Британияда 2-орунду алган 'Качан, кайда болбосун' жана 2006-жылы дүйнө жүзү боюнча 1-орунду алган 'Hips Don't Lie' ырлары менен белгилүү. Ал 40 миллиондон ашык альбом саткан Колумбиянын эң көп сатылган…көбүрөөк окуу

Мен кээде ойлонуп калам

Улуу иттер зумийлерди алганда же жогору энергия менен бир нерсе кылганда кайрадан күчүк болуп жаткандай сезишеби? Менин күчүгүм 11ге жакын, анын жамбаштары ооруй баштады, бирок ал ошол эле кызыгууну көрсөтүүдө. Эгер ит - кудай болсо, менин жаныма болушту деп кубанычтамын 🐕🫂

Бийчи мугалим

Ооба. Жамбаштар жалган айтпайт.

4-жылдын 65-күні бийлөө Бүгүнкү музыкаларда Тездиктер калп айтпайт Шакира Ft Уайклеф Жан 54 жашымдагы акыркы күн

1977-жылы ушул күнү Шакира, Шакира Исабель Мебарак Риполл жарыкка келген. Кантип ырчы 2002-жылы Улуу Британияда 2-орунду алган 'Качан, Кайда' жана 2006-жылы дүйнө жүзү боюнча 1-орунду алган 'Тездиктер калп айтпайт' ырларын чыгарган. Ал 40 миллиондон ашык альбом саткан Колумбиянын эң көп сатылган…көбүрөөк окуу

Стрелец мезгили

Стрелец зодиактын тогузунчу белгиси болуп, 22-ноябрдан 21-декабрга чейин созулат. Ал Юпитер тарабынан башкарылган өзгөрмө от белгиси, кеңейүү, изилдөө жана жогорку билим менен байланыштуу. Анын символу - Стрелок, багытты жана билимди издөөнү чагылдырат. Стрелец традициялык астрологияда жамбаштарды,…көбүрөөк окуу

Каденцияны машыгуу

Узак убакыт бою мен тезирээк чуркоо жөн гана күчтүү түртүүнү билдирет деп ойлогом. Мен ~156 каденцияда токтоп калгам, узун, оор кадамдарды басып, толугу менен демим кысталып жаттым. Мен бул статистиканы кантип оңдоону билген жокмун. Чуркоо жөн гана "сол бутуңду, андан кийин оң бутуңду" коюу эмес…көбүрөөк окуу

Аякты басып жана отурганды даярдоо кыйын

Мен Гранде плие бут позициясын сынап көрдүм, бирок отурган учурда түз поза жана жогору көтөрүлгөн такалар жок. Мен 10 күн мурун 20 кг аз басып чыктым 😞. Башка бир кыйынчылык - ичтин басымыны кармап туруу өтө кыйын, мен болгону 30 секунд чыдай алам. Ошондуктан мен отурганды жана аяк басууну…көбүрөөк окуу

Он жылдар анын менин оозум менен батасын берген минутасында өтөт Анын жамбаштарында Мен Тамактанам жана жеп алам, качан ал мени чакырса Кем жана Кем ал мени таң калтырып кеткенде Мен убакытты токтоткум келет Эмне үчүн ал дайыма өткөн?

Скват жана бут басуу учурунда бекемдөө абдан кыйын

Мен Гранде плие бут позициясын сынап көрдүм, бирок отурган учурда түз поза жана көтөрүлгөн такалар жок. Мен 10 күн мурун 20 кг аз басканмын 😞. Башка бир кыйынчылык - ичтин басымы бекемдөө үчүн абдан кыйын, мен болгону 30 секунд чыдай алам. Ошондуктан мен скват жана бут басуу менен бекемдөө…көбүрөөк окуу

Норм Маклин/ОС мүнөт

Мен Норман Маклин үчүн жазуу өтүнүчүн алдым жана чындыкта мен анын мүнөзүн сүйөм. Анын акыры өзүн, сезимдерин жана сүйүү түшүнүгүн изилдөөгө эркин болушу, акыры бир сактоодон бошонушу мен үчүн кызыктуу. Ошондуктан мен өз каарманым менен (аталышы аталган эмес) бөлүшкөн өтө таттуу интимдүү мүнөт…көбүрөөк окуу

4-жылдын 65-күні бийлөө Бүгүнкү музыкалар Сенин кийимдериңдин астында Шакира Шакиранын туулган күнү бүгүн, менин 55 жашка толгонум эртең

1977-жылы ушул күнү Шакира, Шакира Исабел Мебарак Рипол туулган. Кызматкер 2002-жылы Улуу Британияда №2 орунду алган 'Whenever, Wherever' жана 2006-жылы дүйнө жүзү боюнча №1 орунду алган 'Hips Don't Lie' синглдерине ээ. Ал бардык убактагы эң көп сатылган Колумбиялык артист, 40 миллионго жакын…көбүрөөк окуу