Fikambanana Broccoli
Ny fikambanana broccoli, resaka, sy dinika.
88 FANAHY
REHETRA
broccoli
Mahafantatra Olona Vaovao
FANINDRANA
Ny fikambanana broccoli, resaka, sy dinika.
88 FANAHY
REHETRA
broccoli
Mahafantatra Olona Vaovao
FANINDRANA
Lahatsoratra mifandraika
Sakafo hariva daholo? Hena ribeye, brokôly ary holatra

Miaraka amin’ny saosy aioli voasarimakirana sy koriandra( novaina )

🇭🇰 Vary nandrahoina any Hong Kong 🥦 Brokoli miaraka amin'ny henan-kisoa 🥒🌶️ Tsaramaso marikivy, karaoty & dipoavatra Ny vary nandrahoina misy fromazy, matsiro dia mifanaraka tsara amin'ny tsaramaso manankarena sy manankarena. Io tangy kely io dia manapaka ny hakitroky ny fromazy, raha ny…hamaky bebe kokoa

Cajun Alfredo kely miaraka amin'ny brokoli sy voatabia nandrahoina.

Nandidy pasta sy omby aho. Nampiana atody sy brokoli. Namboarina lehibe ny fizarana, tsy maintsy navelako ny sasany ho an'ny sakafo atoandro rahampitso 😅

Ribs kely voatoto an-trano. Potatoes voahosotra ranch sy brokoli voatoto ary.....afon'ando.
Burritos akoho BBQ miaraka amin'ny brokoli, tsaramaso mainty, ary voanjo.

Macaroni sy fromazy miaraka amin'ny akoho sy brokoli


Ny sakafo hariva nihinako dia henan-kisoa nandrahoina, ovy, ary voatabia. Nisy legioma hafa koa toy ny karaoty sy brokoli.( novaina )

Raha misy oram-panala ivelany ❄️🫶

Vegan fried rice miaraka amin'ny teriyaki, tofu sprouted sweet chili ary brokoli. Manodidina ny 100g ny proteinina ao anaty lovia iray.

Sakafo, zucchini, ary brokoli

Iray amin'ireo sopas voalohany nataoko izany ary nahomby tsara!

Broccoli nandrahoina miaraka amin'ny akoho nandrahoina.


Nandrasako ela be ny hahazoana kosmetika hafa. Afaka mahita kapoaka samihafa amin'ny endrika samihafa i Remi ary afaka mitazona ny lohany ambony na ambany. Fantatro fa ho afaka hanala ny satroka aho amin'ny farany mba ho afaka ny volony curly fa tsy nieritreritra aho fa handany antsasaky ny lalao…hamaky bebe kokoa


Tena naka izay rehetra tao anaty vata fampangatsiahana aho ary nandrava ny zava-drehetra tao anaty wok. Anisan'izany : ovy, voatabia, tongolo, brokoli ary akoho. Ary koa, araka ny fanao rehefa mahandro karazana noodles na pasta, dia nanao ampy ho an'ny tafika kely aho... Eto dia afaka mahita ny…hamaky bebe kokoa

Nanao akoho Marry me, broccoli malefaka 🥦 miafina ambanin'ny vary cauliflower( novaina )

Shrimp teriyaki miaraka amin'ny cauliflower voatoto, brokoli, poivron mamy, ginger, turmeric, tongolo sy dipoavatra, voahosotra amin'ny dipoavatra mainty, vovoka cayenne ary fotsy dill

Mikarakara tongolo gasy Manao caramel ny tongolo Yaourt tsotra Pasta Broccoli Akoho Cheddar mena Mafana 🌶️ Vita!

Miala tsiny amin'ny tsy famoahana mandritra ny fotoana, ny sakafo hariva anio dia Salmon, paty, tongolo sy saosisy voatabia miaraka amin'ny brokoli malefaka (nampiana fanampiny taorian'ny sary 🤣🤣)

Hena, brokoli, ovy ary saosy holatra 😋

Steak, purée ovy, brokoli ary hoditra ovy masaka ambony

Ahoana no hanampy hiaro ny lanja... Ny fikarohana vao haingana dia nahita fa ny tavy dia mitahiry "fahatsiarovana biolojika" sy "epigenetika" momba ny obesité, manome fanazavana molekulara mahery vaika ho an'ny "efitra yo-yo" malaza (fiverenana haingana amin'ny lanja aorian'ny fihinanana). Na dia…hamaky bebe kokoa

Nanao nahandro hariva tara aho satria niasa nandritra ny andro manontolo ary tsy nihinana akory Noho izany dia nanao chow mein tsotra miaraka amin'ny akoho voasary kely sy brokoli ary dite mangatsiaka ginger anana. Alohan'ny sy aorian'ny fihinanana 😂


Pasta saosisy miaraka amin'ny karaoty, brokoli, ginger, tongolo gasy, sira, dipoavatra, dibera, ary saosy pasta tomate mora( novaina )



Misy fanontaniana be, lol 😂. Na izany aza, tena *tsara* ho anao izy io, ary tena matsiro 😛(!!!). Recipe 😬… -Rano 💧 -Carottes 🥕 -Spinach 🌱 (na Romaine 🥬, karazana ravina maitso) -Broccoli 🥦 -Kiwi 🥒 -Apple 🍎 -Orange 🍊 -Strawberries 🍓 -Pineapple 🍍 -Lemon 🍋 (na lime 🍋🟩)…( novaina )hamaky bebe kokoa

Ao anaty vilany mofo sourdough 🤤. Misaotra manokana an'i Shana noho ny resipe!! 😊( novaina )

Macaroni sy fromazy nandrahoina miaraka amin'ny akoho sy brokoli Akoho nandrahoina 😍


Hena kisoa nandrahoina sy broccoli Shinoa nandrahoina miaraka amin'ny vary

Nanao ovy voatoto sy ovy nandraho aho ary koa iray amin'ireo hevitra mofo fromazy broccoli cheddar izay hitako tao amin'ny TikTok. Mila manova zavatra sasany fa tena tsara ny vokatra!



Amin'ny fijeriko, ny akoho masaka haingana tsara indrindra any VN dia tsy KFC, Lotteria na Jolibee. Fa ny McDonald's, ny tsiro sy ny endriky ny elanelan'akoho dia ambony kokoa noho ny fifaninanana. Mahatsikaiky ihany koa, ny ezaka ataoko mba hanana saina madio sy hanao broccoli ho an'ny sakafo…hamaky bebe kokoa

Sakafo hariva anio! (Ary fanomanana sakafo ho an'ny andro sy tapany hafa 😂) Burger d'ail sy zava-maniry! Vita amin'ny hena voatoto 80/20, atody iray manontolo, vovoka mofo panko voahosotra miaraka amin'ny fromazy Romano sy zava-maniry, sira an-dranomasina, dipoavatra mainty, vovon'ny tongolo sy…hamaky bebe kokoa







Sakafo hariva farany any Romania ho an'ity taona ity. Amsterdam, tonga eto aho🫡( novaina )


Akoho sy saosy sakamalaho sy chips (asa lafaoro miaraka amin'ny sira, fanampin-tsakafo sakamalaho sinoa, zava-manitra cajun ary vovoka sakamalaho) Nandraraka broccoli tao anaty microwave ary avy eo nampiana tantely sakamalaho mamy tao anaty rano ho drizlina amin'ny zava-drehetra 😋


Noodles voatoto, brokoli ary saosisy shinoa. Andao !

Spaghetti miaraka amin'ny hena voatokana, Zucchini, voatabia, dipoavatra mena, brokoli nandrahoina tamin'ny pesto miaraka amin'ny saosy voatabia vita ao an-trano

Kari japoney, Pierogies misy broccoli, Sketty, Barbacoa burrito, sakafo maraina, Ribs





