Broccoli ਸਮੁਦਾਇ
broccoli ਭਾਈਚਾਰਾ, ਗੱਲਬਾਤ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ.
88 ਰੂਹਾਂ
ਸਾਰੇ
broccoli
0 ਪੋਸਟਾਂ88 ਲੋਕੀ
ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
5,00,00,000+ ਡਾਊਨਲੋਡਸ
broccoli ਭਾਈਚਾਰਾ, ਗੱਲਬਾਤ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ.
88 ਰੂਹਾਂ
ਸਾਰੇ
broccoli
ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
5,00,00,000+ ਡਾਊਨਲੋਡਸ
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟ
🇭🇰 ਹੌਂਗ ਕਾਂਗ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਾਵਲ 🥦 ਮੀਟ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ 🥒🌶️ ਖੱਟੀ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀ ਕੱਕੜ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚੀਜ਼ੀ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਾਵਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ, ਕਰੰਚੀ ਅਚਾਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਿਲੀ। ਉਹ ਛੋਟਾ ਖੱਟਾਪਣ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਸੁਹਣਾ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੰਤੁਲਨ! 👌 ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ?… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
چھوٹا کیجون الفریڈو بروکلی اور بھنے ہوئے ٹماٹروں کے ساتھ۔
ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਗੋਸ਼ਤ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ। ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ। ਭਾਗ ਵੱਡਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ 😅
ਘਰੇਲੂ ਧੂਂਏ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਬੈਕ ਰਿਬਜ਼। ਰੈਂਚ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ.....ਇੱਕ ਅੱਗ।
ਚਾਪਾਗੇਟੀ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਗੁਪਤ ਮਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ। 😋 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
ਚਿਕਨ ਬੀਬੀਕਿਊ ਬਰ੍ਰੀਟੋਸ ਬਰੋਕਲੀ, ਕਾਲੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਚਣੇ ਨਾਲ।
ਮੈਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ
ਮੇਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਸਟ ਪੋਰਕ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕਵਾਸ ਖਾਏ। ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਮਿਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ। (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ❄️🫶
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਲਿਆ ਚੌਲ ਤੇਰੀਯਾਕੀ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਸਪ੍ਰਾਊਟ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ। ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ।
ਸ਼ਰਿੰਪ, ਜੁਕੀਨੀ, ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ
ਇਹ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਸੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਬਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਬਣਿਆ!
ਭੁਜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਚਿਕਨ।
ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕੋਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਰੇਮੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਕੈਪ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੂਡ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਆਖਿਰਕਾਰ ਮੈਂ ਟੋਪੀ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਖੋਲ੍ਹ ਲਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਘੁੰਘਰਾਲੇ ਵਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਣ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਖੇਡ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫ੍ਰਿਜ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸੀ, ਉਹ ਚੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਆਲੂ, ਬੈਗਨ, ਪਿਆਜ਼, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂਡਲ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰਿਵਾਜ ਹੈ, ਮੈਂ ਛੋਟੀ ਫੌਜ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਬਣਾਇਆ... ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ 😆
ਮੈਰੀ ਮੀ ਚਿਕਨ ਬਣਾਈ, ਨਰਮ ਬ੍ਰੋਕਲੀ 🥦 ਹੇਠਾਂ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਚੌਲ (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
ਸ਼ਰਿੰਪ ਤੇਰੀਯਾਕੀ ਚੌਲਾਈਫਲਾਵਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚਾਂ, ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ, ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ, ਕਾਯੇਨ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਡਿੱਲ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ
ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੁਨੋ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਰਮਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ ਪਾਸਤਾ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਚਿਕਨ ਲਾਲ ਚੈddar ਮਸਾਲੇਦਾਰ 🌶️ ਹੋ ਗਿਆ!
ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੋਸਟ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਅੱਜ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸੈਲਮਨ, ਮੈਸ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਗ੍ਰੇਵੀ ਨਾਲ ਨਰਮ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਸੀ (ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ 🤣🤣)
ਹੈਮ, ਬਰੋਕਲੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ 😋
اسٹیک، میشڈ آلو، بروکلی اور اوپر کرنچی آلو کی کھالیں
ਕਿਵੇਂ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੀਏ... ਹਾਲੀਆ ਬ੍ਰੇਕਥਰੂ ਖੋਜ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦਾ ਉਤਕਰਮ ਇੱਕ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ "ਐਪੀਜੈਨੇਟਿਕ ਯਾਦ" ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ" (ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਵਾਪਸੀ) ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਣੂਕਾਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਛੋਟੀਆਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੈਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਬਣਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖਾਇਆ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌ ਮੀਨ ਬਣਾਇਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੰਤਰਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਪਾਈਨਐਪਲ ਜਿੰਜਰ ਆਈਸ ਟੀ। ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ 😂
ਸੌਸੇਜ ਪਾਸਤਾ ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਟਮਾਟਰ ਪਾਸਤਾ ਸੌਸ ਨਾਲ (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
بہت ہی مشکوک لگ رہا ہے، ہاہاہا 😂۔ لیکن، یہ *بہت* اچھا ہے آپ کے لیے، اور بہت مزیدار 😛(!!!)۔ ترکیب 😬… -پانی 💧 -گاجر 🥕 -پالک 🌱 (یا رومین 🥬، کسی قسم کا پتھوں والا سبز) -بروکلی 🥦 -کھیرے 🥒 -سیب 🍎 -نارنگی 🍊 -اسٹرابیری 🍓 -اناناس 🍍 -لیموں 🍋 (یا لائم 🍋🟩) کا رس -ہلدی 💛 -میچا پاؤڈر 🍵… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਇੱਕ ਸੌਰਡੋ ਬ੍ਰੇਡ ਬੋਲ ਵਿੱਚ 🤤। ਰੈਸਪੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਾ ਦਾ ਖਾਸ ਧੰਨਵਾਦ!! 😊 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਮੈਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਚਿਕਨ 😍
ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਸੂਰ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਚਾਵਲ ਨਾਲ
ਕੁਝ ਮਸ਼ੀਨ ਆਲੂ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਚੈੱਡਰ ਕੋਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਮੈਂ ਟਿਕਟੌਕ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਚੰਗਾ ਬਣਿਆ!
ਮੇਰੇ ਲਈ VN ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ KFC, Lotteria ਜਾਂ Jolibee ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ McDonald's ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਚਿੰਤਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰਾਈਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ... 😅
ਅੱਜ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ! (ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ 😂) ਲਸਣ ਅਤੇ ਜڑی ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਹੈਂਬਰਗਰ! 80/20 ਮੀਟ ਦੇ ਕੀਮਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਅੰਡਾ, ਰੋਮਾਨੋ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜڑی ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੈਂਕੋ ਬ੍ਰੇਡ ਕ੍ਰੰਬਸ, ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਸਿਲ, ਓਰੇਗਾਨੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਟਕਾ ਧੂਆਂ ਵਾਲੀ ਪਾਪ੍ਰਿਕਾ! 😋 ਜਦੋਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਸ ਸਾਲ ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਐਮਸਟਰਡਮ, ਮੈਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ🫡 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)
ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਚਿਪਸ (ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਚੀਨੀ ਮਿਰਚ ਮਸਾਲਾ, ਕੈਜਨ ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ) ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਬ ਕੁਝ ਉੱਤੇ ਛਿੜਕ ਸਕੀਏ 😋
ਸਟੀਰ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਨੂਡਲਜ਼, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸਾਸੇਜ। ਚਲੋ ਜਾਏ!
ਪੁਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਸ, ਜੁਕੀਨੀ, ਟਮਾਟਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ, ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਪੇਸਟੋ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਸਪੈਗੇਟੀ ਘਰੇਲੂ ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਨਾਲ
ਜਾਪਾਨੀ ਕਰੀ, ਪੀਰੋਗੀ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ, ਸਕੇਟੀ, ਬਾਰਬਕੋਆ ਬੁਰਿਟੋ, ਨਾਸ਼ਤਾ, ਰਿਬਜ਼
ਕੱਲ੍ਹ ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ 🤤। ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪੋਰਕ ਸਟੇਕ ਇੱਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਸਾਸ, ਭਾਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਗਾਜਰਾਂ, ਬਰੋਕਲੀ, ਜਾਮਨੀ ਉਗਦੀ ਬਰੋਕਲੀ, ਅਤੇ ਮਟਰ, ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੈਸ਼, ਅਤੇ ਫੋਂਡੈਂਟ ਆਲੂ
