Społeczność Beans

Kawa

Ziarna kawy

Pierwszy raz próbuję spaghetti squash 😭 z kurczakiem, serem, grzybami i zieloną fasolką. Mam nadzieję, że będzie smaczne 😋

Moje super ciężkie i sycące śniadanie burgerowe przed ciężkim dniem w pracy!

Są cztery źródła białka: puree z fasoli, kotlet wołowy, ser i jajko. Zazwyczaj nie jem aż tyle.

Moje 2 słodkie i ukochane fasolki 🫘❤️

Dziennik Żywieniowy #721

Posiłki dnia.. apetyt zdecydowanie spada. Również, nadszedł ten czas miesiąca, kiedy po prostu nie jestem głodna przez około 1 do 2 tygodni. Śniadanie: omlet z 2 jajek z serem cheddar, pół grejpfruta i jogurt z miodem, cynamonem i nasionami chia. Obiad: resztki sałatki z wczoraj - sałata, ogórek,... czytaj więcej

Odnajdywanie radości w każdym posiłku

Cieszę się, że mogę odkrywać nowe jedzenie. Przez lata zmagałem się z moim stosunkiem do jedzenia. Kiedyś postrzegałem jedzenie jako coś, co po prostu muszę zrobić, aby przetrwać, więc często wydawało się to obowiązkiem, a nie czymś, co można cieszyć się. Teraz jestem na drodze do zdrowego... czytaj więcej