.

زما د مینې ژبه دا ده چې هره ورځ خپلو ملګرو ته ډیر میمز لیږم!

بل څوک د پیسو سره خراب دي

که تاسو د پیسو سره ښه یاست، مهرباني وکړئ ما ته خپلې لارې زده کړئ 😅

🙋‍♀️

دا به زه یم

Crustashsean

زه نه پوهیدم چې دا چیرته پوسټ کړم. زه یوازې دا خوښوم او غواړم چې دا ولرم او په اړه یې خبرې وکړم

سپېڅلی

بل څوک دا کوي؟

هیرول ورځ ژغوري.

کله چې کار مصروف و، ما رامن غوښتل او د دروازې د رسولو کس رامن په اړخ کې پرېښود، نو سوپ یې بهر ته وریږي. دا زما په زنګون کې کېښودل ترڅو کڅوړه پرانیزم یوازې د دې لپاره چې ګرم سوپ زما په زنګون کې وریږي، خوندور نه و. په خپل موټر کې یوه زړې پتلون وه چې زه یې تل د مرستې لپاره یادوم، چې ډیر کار راغی.

د اړیکو وړ

زما ثبات په دې وروستیو کې خراب شوی دی. بیا.

څومره خوږ! نیورودیویرجنټ دینو

هی هی هی

ADHD باید د رواني اختلالاتو له تر ټولو بدو څخه وي. ورور، ته د خوب کولو هڅه کوې؟ ته به یوه سندره یادوې چې ته یوه اونۍ مخکې اورېدلې وې. لکه، ولې😭😭😭

لیکلی یا زه به هیر کړم 😅

زما خلک چیرته دي

دلته آیا چا کله د ADHD خلکو د نیولو لپاره فعاله هڅه کړې ده، په دې شرط چې الف) د ADHD خلک عموماً خوندور وي ب) دا د دې په پرتله اسانه ده چې تل خپل دماغي کیمیا تشریح / توجیه کړئ

زه به په ډاډ سره هغه پوښتنې ته ځواب ووایم چې زه یې اورم.

او زه به په ډاډ سره سم یا ناسم یم.

نو، عادي خلک څنګه خبرې پیلوي وروسته له دې چې تاسو سره سمون ولرئ؟ 😅

زه خپل تلیفون ډیر له لاسه ورکوم

زه خپل تلیفون نن د درېیم ځل لپاره له لاسه ورکړی او باید دویم ځل یې زنګ ووهلم 😭

د ADHD پیل کټ

زه: زه به دا شی دلته کېږدم ترڅو دا هیر نکړم. همدا زه ۵ دقیقې وروسته: دا شی مې چیرته ایښی و؟؟

څنګه هر څه یاد ساتئ

زه تل د خپلو درملو هیرولو سره مخ یم تر څو چې زما درد زیات شي او زه په ناڅاپي توګه یاد کړم چې ما درمل نه دي اخیستي. ستونزه دا ده چې ما الارمونه هڅه کړي، ما د ورځې د ترسره کولو لیستونه هڅه کړي، د درملو بکس، تنظیمونکي او نور، مګر هیڅ کار نه کوي، زه د کاپي کولو ستراتیژیو او د درد ورځپاڼې سره هم همدغه...( سمون شوی ) read more

خرچنګل.

زه یوازې هغه خوښوم.

ورځنی پیښه

د ADHD ستونزې

زه ډیر ځله سوځیدلی یم... خو همدارنګه ډیر فشار او ډیر تحرک احساس کوم... تر دې حده چې زه د لمس فوبیا یا څه شی ته رسیږم. لکه زه نه غواړم چې لمس شم. یا غېږ ونیسم. یا څه هم. او بیا هم دا کول ما د قهر او خفګان سره ډکوي او بیا زه د دې لپاره تورن کیږم چې... بې ادبه یا بد اخلاقه یم ځکه زه نه غواړم چې لمس... read more

ګرسنه؟

🤕

✨🌸سلام ټولو ته، یوه ښکلي ورځ ولرئ✨🌸

💜د لمر ختو عکس واخیست 💜

د زېږېدنې ورځ

نن زما د زېږېدنې ورځ ده. زه د بدو زېږېدنې ورځو تاریخ لرم نو ما د دې څخه مخنیوی کاوه چې د کور نه بهر یا له نورو سره څه وکړم. پر خپل کشن ناست وم، ما په ځان کې وویل "ښه، یو نوی خندونکی ټاټو به ما اوس ډیر خوشحاله کړي" جرارد سره ولیدل. هغه فرانسوي دی او د وجودي خفګان لري.

🧠🤯

تاسو نه نفرت کوئ کله چې

څوک تاسو ته وايي "یوازې سخت هڅه وکړئ". خدایه، مننه. ما ته هیڅکله نه وه راغلې چې یوازې... اړتیا نلرم چې د خپل دماغ سره د هر ډول ارزښت لرونکي کار کولو لپاره جګړه وکړم

د احساساتو تنظیم بریالیتوب

زه شک لرم چې څوک به زما په څیر ویاړي، مګر ما په بریالیتوب سره وکولی شول چې پوه شم کله زه په کار کې د احساساتو په تنظیم کې نه یم او ما خپل ځان د تنظیم په حالت کې راوست. دا لومړی ځل دی چې دا واقعاً د بریالیتوب په څیر احساس شو. نن ورځ پرمختګ وشو. 😌

تاسو څنګه معامله کوئ؟

تاسو څنګه د شدید اجرائیه ناکارۍ او د جعلي احساس سره معامله کوئ؟

د ADHD وخت ماشین

ADHD منطق: زه دې لپاره ۲ اونۍ لرم، کافي وخت دی. همدارنګه ADHD دماغ: د پای نیټه په ۲ ساعتونو کې؟ د پیل لپاره غوره وخت!

ولې ښځې اوږد ژوند کوي.

😏😉

ښه... آیا کله هم داسې یو بشپړ پلان جوړونکی و؟

ما خپل دندې فلج حل کړ

د څو میاشتو راهیسې، زه غواړم/کوشش کوم چې ځینې بنسټیزې دندې ترسره کړم چې زه هیڅکله ځان ته نه شوم کولی چې ترسره کړم یا بشپړ کړم. زه یو داخلي شخص یم، نو زه د کور دننه اوسیدل خوښوم، مګر یوه ورځ ما احساس وکړ چې د کور نه بهر لاړ شم او کله چې زه کور ته لاړم ما ولیدل چې ناڅاپه د هغو دندو ترسره کولو لپاره...( سمون شوی ) read more

دا خندونکی دی ځکه چې دا کار کوي. دویمه مشوره، البته 🤪

اناناس 🍍🎉✨

👑🎀

د افطار خوندورې خوري راځي... 🐰

د ADHD مینې منفي اړخونه

ځینې منفي اړخونه. دا د یوه داسې شخص صادقانه نظر دی چې تشخیص شوی دی.