د Trauma ټولنه

🫩

زما له مور څخه د بدلون غوښتل لکه د دې غوښتل دي چې شیطان کلیسا ته لاړ شي

🥀

زما سره مینه کول د مړه ګل اوبو ورکولو په څیر دی

د خلکو دوه ډولونه شته 1.) هغه چې عذرونه جوړوي 2.) هغه چې عذرونه نه جوړوي

هر څه "ټراما" بلل د شخصي مسؤلیت څخه د مخنیوي لپاره ډیر عام کیږي. ډیر خلک د سختو حالاتو/اړیکو څخه تېر شوي پرته له دې چې هماغه انتخابونه بیا بیا تکرار کړي. په یوه وخت کې، شفا یوه خبره ده، مګر حساب ورکول بله خبره ده. ستاسو تېر تاریخ ممکن ستاسو پریکړې تشریح کړي، مګر دا یې عذر نه کوي. موږ ټول بالغ یو. د…نور ولوله

💪💪💪

خلک راځي او ځي

❤️‍🩹

زخمي خلک زخمي خلک کوي او د قصدي زخم ورکولو توجیه کوي ځکه چې "هغوی زخمي شوي دي"

تروما به هیڅکله له منځه لاړ نه شي.

زه نه پوهیږم تر اوسه پورې زه هر ځل چې د خوراکي توکو پلورنځي یا رستوران ته ننوځم، خپل بانکي توازن چک کوم. ترڅو ډاډ ترلاسه کړم چې زه کافي پیسې لرم، حتی که ما مخکې له راتلو چک کړی وي، ما په راجستر کې چکونه بونس شوي، هو زه پوهیږم.

🥹

او دا څرګندېږي چې ټروما پاتې کیږي 🥹

ښه سړی چې زیانمن شوی 🤡( سمون شوی )

یو شفا یو 🥺🥺

شفا

د تېر وخت شیان کولی شي تاسو ډیر دروند احساس کړي

تاسو رښتیا نه پوهیږئ چې څنګه احساس کوئ، مګر دا بد دی، او چاودیدونکی، او ډیر ډیر دروند.. د دې احساس سره تاسو یوازې غواړئ خپل دماغ بند کړئ او د چا په غیږ کې ډوب شئ

تاسو باید روحونه خوشې کړئ یا دوی به تاسو لاندې راکش کړي

فقط تصور یې وکړه

تصور وکړه چې، په پای کې، ته بالاخره یوې نقطې ته رسېږې چیرې چې ته هرڅه په ارامه توګه منلی شې، حتی د هغه شخص لخوا چې تا ټکولی دی، د بخښنې یا پښېمانۍ احساس پرته.. تصور وکړه، چې بالاخره ټولې ټپې په تدریج سره له منځه ځي او ته د ژوند خوند اخیستلو توان لرې.. تصور وکړه، چې بالاخره جګړه پای ته رسېدلې…نور ولوله

👻👻

#کینک #خندونکی #هالوین #ټروما

تاسو باید هیڅکله هم چا ته اجازه ورنکړئ چې تاسو ته زیان ورسوي، په ځانګړې توګه که تاسو یواځې احساس کوئ

ما له هغه چا سره یوه تجربه درلوده چې زه یې په دې وروستیو کې ومومم چې ولې زه یوازې اوسیدل غوره کوم. موږ له پیل څخه سره ښه اړیکه ونیوله، ګډې دلچسپۍ مو شریکې کړې او د یو بل په اړه ډیر مهم معلومات مو شریک کړل نو په دې برخه کې هیڅ رازونه او دروغ نه وو. هغوی ډیر خوږ وو او موږ څو ورځې خبرې وکړې بیا مو د…نور ولوله

تاسو نن څنګه یاست؟ رښتیا ووایاست. زه د ارغواني او نیلي ترمنځ یو ترکیب یم

ډیپریشن یوه ټوکه نه ده کله کله ته یوه غېږ ته اړتیا لرې حتی کله چې ته د خاورې لاندې ته رسیدلی یې او ته د وتلو لاره نه شې لیدلی 😭😭😭

زه دا احساس کوم…….

هغه کسان چې کولی شي اړیکه ونیسي، زما زړه ❤️ ستاسو لپاره دی، زه پوهیږم چې تاسو کوم درد ته ځئ.( سمون شوی )

بد بڼې یوځای شئ :")

نور څوک دا کوي؟ ځکه زه پوهیږم چې زه یواځینی نه یم 😭🤌🏼✋🏼

بل څوک د ټروما سره مبارزه کوي؟ وروسته مې یوازې د خستګۍ احساس کړی دی او ایا داسې څوک شته چې غواړي زما ملګری شي؟ یا زه یوازې عجیب یم؟

ټروما

هیڅوک دې ته اجازه مه ورکوئ چې څنګه "باید" یا "باید نه" احساس وکړئ او د خپلو تجربو په اړه څنګه ځواب ووایاست.

🌷🫶🌷

🌸 🌼 🌸 🌼 🌸 #پاملرنه #مزاج #ټراماشفا #ټراما #ټرامااګاهي

د ویرې له منځه وړل

زه د هغو کسانو لپاره ډیر حسد کوم چې د یوې لویې او اغیزمنې ټپې وروسته پر دوو پښو راپورته شول، زه غواړم پوه شم چې تاسو څنګه له دې سره مخ شئ✨

ژوند

زه نه پوهیږم چې څوک دې خبرې ته اړتیا لري ... مګر ستا وړتیا چې پرته له کومې تردید څخه یو څوک پرېږدې او ځان یوازې وساتې، دا یوه مهارت نه دی چې باید پرې ویاړې، دا یوه د ټپونو ځواب دی چې د دې سره تړاو لري چې هیڅوک نه لرې چې پرې تکیه وکړې..

سوله

د ټروما د ژوندي پاتې کیدونکو لپاره

څوک باور لري چې زه دا کولی شم؟ زه احساس کوم چې زه ماتيږم زه اوس د ملاتړ یوه پوځ ته اړتیا لرم خو هغه خلک چې ما فکر کاوه چې زه پرې باور کولی شم، ماته خیانت وکړ.

ټروما شوی

ټراما

ټراما زموږ په عصبي سیستم کې پاتې کیږي او دا موږ ته د دې لپاره ډیر وخت اغیزه کوي چې وروسته له دې چې د ځورونکي زموږ له ژوند څخه لاړ شي. بخښنه یوه انتخاب دی او هیرول تل ممکن نه دي. لږ قضاوت او ډیر پوهه او همدردي.( سمون شوی )

کله چې تاسو د بدو ځوابونو سره دومره عادت شئ چې تاسو فرض کوئ چې یوازې همدا شته تر څو...

زه دومره عادت شوی یم چې خلک زما د خوب کولو او د ښه شپه ویلو یا هر څه نه ویلو له امله خفه یا ناراضه شي، نو کله چې دا پیښ شي، زه په یوه اضطراب کې ویښ شم او زه ډیر بد احساس کوم. نن، ما دا ځواب ترلاسه کړ او دا واقعاً زما سره تړاو لري. دا ما ته دا احساس راکړ چې: هغه څوک چې زما سره خفه کیږي یا په دې…نور ولوله

.-.

ستړی

......

حقیقت دا دی چې کله تاسو هرچا ته اجازه ورکوئ چې ستاسو په ژوند کې داخل شي، هغوی ته نږدې شئ، او تاسو ورسره تړاو پیدا کوئ او هر څه ښه تمه لرئ، 😍😍 تاسو خپل ځان تخریب فعال کوئ 💣💣💣 نو، د دې لپاره چې څوک تاسو ته لاسرسی ورکړئ، ډیر انتخابي اوسئ 😊😊🙌

#زندګي #زده کړه #لیکنه #انعکاس #تصادفي #روانشناسي #احساس #د ژوند سفر( سمون شوی )

ټروما

څه باید د ټروما د ژوندي پاتې کیدونکو سره ونه ویل شي

ایا تاسو پوهیږئ چې د ملګرتیا لپاره غوره خلک څوک دي؟

هغه څوک چې د خپل جنون ته د کښته کیدو منلو ته چمتو شوي دي

ټراما دماغ

آیا بل څوک کله هم یوازې د دې لپاره چې څوک د کوم دلیل لپاره غږ کوي، خورا اندیښمن کیږي؟