Ҷомеаи Depression

😔😔😔

Касе ғам нахӯрад

Касе дар ин ҷо ғам нахӯрад, агар шумо барои дастгирӣ муроҷиат кунед, магар ин ки шумо ҷолиб ва ё зан бошед ва синни шумо аз 35 сол зиёд набошад. Шояд беҳтарин коре, ки ман метавонам кунам, ин аст, ки худро раҳо кунам Ҳеч кас ин постҳоро намехонад, пас муҳим нест..(вироиш шуд)

Чӣ гуна одаме, ки шумо бо ӯ ҳастед, метавонад шуморо аз ҷиҳати маънавӣ, ҷисмонӣ ва эҳсосӣ хунук кунад, вақте ки шумо ҳатто дар наздикии ӯ нестед?

Ман имрӯз хеле хаста ҳис мекунам... Ман тамоми рӯз дар бистар хоҳам монд 😪

Ман хуб нестам

.

Чӣ кӯмак мекунад, ки шумо умедвор бошед, вақте ки ҳаёт танҳо доимо монеаҳо ба осоиштагии шумо меандозад?

Ҳеҷ кас наметавонад ба ту кӯмак кунад, магар худат.

Ман ин изҳоротро намехоҳам. Тагйир бо ман оғоз мешавад, албатта, аммо ман ин қадар нафратангезам, ки ягона чизе, ки ман пешниҳод мекунам, ин изҳорот аст, ки танҳо ту метавонед ба худ кӯмак кунӣ. Шумо чӣ фикр мекунед?

Квантам дар арзишнопазирӣ

Вақте ки шумо ба монанди ман бепарво ҳастед, ба назар намерасад, ки чӣ қадар кӯшиш кунед, ин ҳеҷ гоҳ кофӣ нахоҳад буд ва наметавонед чизе дуруст кунед, хусусан вақте ки одамони дигар шуморо ба чунин стандартҳои паст нигоҳ мекунанд (монанди хешовандонам). Ман ҳис мекунам, ки танҳо чизе, ки ман…(вироиш шуд)бештар хонед

Торик

.

Ин ҷаҳон танҳо, хашин, бад, кинадор, бепарво, худхоҳ аст. Падар, ман медонам, ки рӯзи ман, ки ниҳоят бо ту ва аҷдодонам хоҳам буд, ман дигар ин гуна эҳсос нахоҳам кард. Ин ҷаҳон бадбахт аст.

Шикаста

Ҳаёт ҳамеша душвор аст, вақте ки шумо шикастаед. Ҳар рӯз бедор шудан, медонед, ки шумо шикастаед. Маҳз маҷбур шудан, ки чизҳое, ки шумо бо ҳар хислати худ мехостед, бинед ва медонед, ки он чизҳо ҳеҷ гоҳ ба шумо иҷозат дода намешавад. Ин медонед, ки агар барои як ваъдаи оддӣ набуд, шумо ин ҷо…бештар хонед

.

👦👧

Ман хуб нестам

Ман ин вазъиятро дорам.. дар бораи корҳои бепарво кардан

маънои қалами шикаста нест..

Нурҳо дар торикӣ

Ҳарчанд ман комилан гум шуда бошам, ман ҳамеша тавонистаам, ки ба дигарон роҳнамоӣ кунам. Шояд ин барои он аст, ки ман дар шикаст ва зиндагӣ кардан ҳамчун мардеро, ки қабул намешавад, солҳо таҷриба ҷамъ кардаам, бо дидани дигарон. Пас, агар шумо дар он ҷо бошед, ва гум ё дар хобҳои худ маҳв шуда…бештар хонед

Взаимосвязи байни тарси иҷтимоӣ ва мизантропия

Ман ҳамеша гумон мекардам, ки мизантропияи ман тарси иҷтимоиро ба вуҷуд овардааст. Хиҷолат, циникӣ ва сарказм замини ҳосилхез барои тарси иҷтимоӣ мебошанд. Аммо а-ҳа! Вайронӣ ва худшиносӣ (ва як каме психологияи академӣ) Ин баръакс аст - мизантропия ҳимояи ниҳоии тарси иҷтимоии фармоишӣ мебошад.…(вироиш шуд)бештар хонед

Ман камбизоатам

Аммо ман фикр мекунам, ки ман метавонам худамро ғамгин ҳис кунам

Сенбеи хунук

Вақтҳое ҳаст, ки ба назар мерасад, ки сохтани робита бо одамон қариб ғайриимкон аст. Танҳо доштани гуфтугӯи дутарафа ба назар мерасад, ки берун аз дастрасӣ аст.

Ҳамчун хурсанди, шумо ҳеҷ гоҳ ҳис мекунед, ки тамоми ҷаҳон бар дӯши шумо аст, вале ин аз ҷониби одамоне, ки шуморо писар/духтари, бародар/хоҳар меноманд, нодида гирифта мешавад. танҳо ҷамъ мешавад, ман хаста шудаам...

Агар шумо ҳеҷ гоҳ фикр накунед, ки шумо рӯзи бад доред, ин мардеро ба ёд оред. 🫡

Маҳз муҳим нест

Шояд баъзе одамон танҳо барои шикаст хӯрдан ва бенаво ва бенизом будан таъин шудаанд ва ман яке аз онҳо ҳастам ва ҳеҷ гоҳ сифати зиндагии хубе нахоҳам дошт, агар бенаво бошам ва чизе надошта бошам ва бинобар ин барои дигарон бенизом бошам. Шояд шумо ҳам бояд ҷавон ва зебо ва зан бошед, то ки касе…(вироиш шуд)бештар хонед

🥲

Одамон танҳо одамон ҳастанд...

😕

Ман имрӯз хеле гиря кардам

Вақте ки шумо дигар наметавонед худро ҷамъ кунед

Ҳоло бисёр одамон ба ман такя мекунанд ва ман наметавонам кризиси экзистенсиалиро таҳаммул кунам. Ман чизҳоро мебинам, ки медонам метавонам ислоҳ кунам ва иҷро кунам, аммо ғам он қадар вазнин аст, ки ман наметавонам аз он дур шавам. Ман намехоҳам ҳама касонро нороҳат кунам, аммо ман ҳис мекунам,…бештар хонед

Ман аввалин бор инро вақте ки 5-сола будам, фаҳмидам, аммо ман ҳанӯз ҳам кӯшиш мекунам, ки онро қабул кунам.

🕵️‍♀️

Дар як рӯзи сард ва зимистонӣ, ман мехоҳам як хурсандии гармро ба оғӯш гирам.

Дигар маро хуб намеравад

Ман кӯшиш кардам, ки дар давоми як ҳафта 3 маротиба ба беморхона рафтам, ҳис мекунам, ки назоратро гум мекунам, дӯстонам ва воқеиятро, ва ҳис мекунам, ки як каме танҳо ҳастам, бо драма ва собиқ шавҳарам, ки зӯроварӣ мекард, ва полис мушкилот доштам, ман наметавонам, ман танҳо ҳис мекунам, ки ин як…бештар хонед

Бо хомӯшӣ гуфтугӯ кардан

Агар касе ин постро пайдо кунад, ман танҳо мехоҳам ба шумо гӯям, бо худ меҳрубон бошед ва чизе нармро ба оғӯш гиред. Ҳар рӯз, ки шумо зиндаед, як пирӯзӣ аст.

Хуб...

Ман хирадманд нестам, аммо шояд ман ҳам на хомӯштарин нестам...

Имрӯз

Ман гум шудаам

Касе дигар ҳис мекунад

Касе дигар ҳис мекунад, ки бепарво аст, гӯё онҳо метавонанд нопадид шаванд ва ин чизе намегирад..касӣ ҳис мекунад, ки мехоҳад нопадид шавад? Касе ҳис мекунад, ки онҳо танҳо хастагианд ва ҳамин сабаб аст, ки одамон ниҳоят сӯҳбат кардан ва бо онҳо алоқа карданро қатъ мекунанд? Ин эҳсос мекунад, ки ин…бештар хонед

Не дорам

Танҳо. Ман бояд гап занам.

Дӯст доштани оилаам

Маъзрат мехоҳам, агар ин хеле ғамгин бошад... Аз 30-юми январи соли ҷорӣ тамоми дунёи ман баръакс шуд. Кӯдаконам ҷудо шуданд. Ман бо ихтиёр хостам, ки ҳифзи духтариамро ба падари биологии ӯ (на шавҳарам) супорам ва акнун ӯ бо ӯ зиндагӣ мекунад. Агар ман кӯшиш мекардам, ки бо ӯ мубориза барам, ман…(вироиш шуд)бештар хонед

Шумо дӯст дошта мешавед. ♡

Депрессия дар ин ду ҳафтаи охир маро хеле афтодааст. Ман танҳо мехоҳам, ки дар як гӯшаи худам шинам ва як зонуи касеро ҳамчун болишт истифода кунам. Аммо ман ҳанӯз ҳам ба кор мерасам, ҳанӯз ҳам рутини худро нигоҳ медорам, ҳанӯз ҳам доруи худро мегирам ва ҳанӯз ҳам корҳоиеро мекунам, ки медонам…(вироиш шуд)бештар хонед

🤍

Таваллуд муборак...

Хуб, ин таваллуди ман аст ва ман худро танҳо ҳис мекунам. Шумо фикр мекунед, пас аз соли гузашта, собиқам танҳо бо як паём ва ваъдаҳои холӣ чизе накарда, ман бояд ба ин ҳисси одат карда бошам. Гумон мекунам, ин бештар таъсир кард, ки касе, ки ман 5 сол бо ӯ гузаронидам ва фикр мекардам, ки ман бо ӯ…бештар хонед