Cymuned Posttraumaticstressdisorder

Efallai mai dyma dwpder.. Neu be? Ond wythnos yn ôl, fe wnes i losgi fy llaw gyda dŵr berw. Damwain gartref.. A phan oedd yn rhyw ddau ddiwrnod yn ôl, dechreuais gael breuddwydion am sefyllfaoedd lle roedd rhywun yn gollwng cwpan o de neu goffi, neu unrhyw ddiod POETH AR Y LLWCH A LOSGAS I.

Nodyn i mi fy hun: ‘Rwy’n dy garu di ‘Rwy’n dymuno na fyddwn mor dorredig ac ansicr ‘Rwy’n dymuno y gallwn ddangos i ti pa mor bwysig wyt ti i mi Rwyt ti’n gryf, dewr, dygn Rwyt ti’n bopeth Rwyt ti 🐝Rwyt ti hynny sy’n bwysig(wedi'i olygu)

Ffaith

A all rhywun ddatblygu PTSD o straen gwaith?

Dw i'n casáu fy hun

Rwyf wedi cael fy ngorfodi a gofynnodd y guy yma os oeddwn i'n ei hoffi. Dw i eisiau crio. Pam mae pawb yn gofyn hyn? Ai fy ngwall oedd hi? Nid yw hyn yn deg.

Gwaith

Pobl sydd wedi cael eu diagnosis gyda PTSD gan fod gan y trawma esgeulustod emosiynol a/neu gam-drin meddyliol, ydych chi wedi gallu dychwelyd i'r gwaith? Os ydych chi wedi dychwelyd i'r gwaith, pa fath o waith ydych chi'n ei wneud a sut mae eich iechyd meddwl gyda'r gwaith hwnnw?

Bod yn Garedig â'm Calon

Dwi newydd brofi fy ymateb PTSD cyntaf i ddigwyddiad a allai fod wedi'i osgoi'n hawdd & rwy'n crio'n hyll oherwydd hynny. Er fy mod wedi cael fy atgoffa o rywbeth a achosodd trawma difrifol i mi yn y gorffennol, rwy'n falch fy mod wedi iacháu digon o'r boen i beidio â chymryd rhan yn y…darllen mwy

Os gwelwch yn dda, peidiwch â siarad am farwolaeth, cleddyfau, a gwaed o gwmpas fi.

Dim ond rhywun sydd wedi rhoi atgofion i mi o fod yn hunanladdol, rwy'n crynu 😣

Byddwch yn ymwybodol o bobl wenwynig

- Ni waeth pa mor fawr yw eich esboniad a'r ymdrechion i wneud eich pwynt yn glir, mae rhywun yn unig ddim yn gwrando'n weithredol nac yn deall yn wirioneddol beth rydych chi'n ceisio ei fynegi. - Wedi anwybyddu eich ffiniau a'ch llinellau isaf, yn parhau i wneud yr hyn maen nhw eisiau heb ofalu…darllen mwy

Y prey na wnes i erioed fod

Y math o prey na wnes i erioed fod: Rhedwch rhedwch RHEDEG! Mae fy mhen yn gweiddi'n ddirgel. Ond nid oes unrhyw le nac unrhyw un i redeg ato. Ni allaf eisiau. Mae ei addewidion a'i ymddiheuriadau yn swnio mor dda, fel mêl yn dringo ar fy nghefn. Yn rhoi gobaith i mi. Yn dangos i mi sglein o'r hyn…darllen mwy

Technegau Ymdopi

Rwyf wedi penderfynu'n ddiweddar i gael help am fy ngwahaniaeth felly dydw i ddim yn gwybod sut i ymdopi â thrawsgrifiadau mawr. Dau ohonynt yw torfeydd a dynion, sy'n ymddangos ym mhobman. Byddwn yn gwerthfawrogi pe bai'r rhai sydd wedi ceisio a gwirio dulliau ymdopi yn eu rhannu.

Cofiaf fy nightmare neithiwr

"Corpws Eithriadol" gan Angel Ydw i'n cael nightmare? Efallai ymosodiad ar y galon? Mae fy mhen yn poeni Mae fy nghalon yn teimlo fel ei bod yn torri Mae'r boen hon yn debyg o fod yn rheswm pam maen nhw eisiau fi ar wylio hunanladdiad Oherwydd mae'n cymryd llawer ohonof i beidio â phwyntio…(wedi'i olygu)darllen mwy

Byddwch yn glir am beth yw'r trigerau

Mae llawer o bobl ddim yn deall sut mae PTSD yn brifo. Dyma ni. Diolch i'r rhai sydd wedi fy ngwneud i brofi pob un ohonynt.

Darllen gorfodol i ddeall trawma

Dymunaf y gallwn ymlacio O, pa mor dymunaf na fyddai gennyf atgofion o'r cyfnod pan oeddwn yn garcharor er fy mod i wedi dianc ar fy mhen fy hun ni fydd y boen a brofais byth yn gadael fy meddwl Pe gallwn ofyn am unrhyw beth, byddwn yn gofyn am rai gweddïau i gael fy rhyddhau o hyn

gollwng trawma, gwn i'n meddwl

A oes unrhyw un arall yn teimlo fel hyn?

Gan nad oes unrhyw gwsg, bob amser yn ofni cysgu oherwydd ofn dychwelyd at atgofion, ofni cyffwrdd ac yn teimlo bob amser fel nad ydych byth yn ddigon da hyd yn oed pan rydych yn rhoi popeth.

Fflamiau

Dyn, dwi'n casáu'r cyfnod hwn o'r flwyddyn. Mae fflamiau'n waethaf.

Mae cael ei anwybyddu yn fy trawma gwaethaf

Ond rwy'n dal i geisio wynebu hynny 👀

Cwymp.

Mae'n teimlo fel hynny. Rydych chi'n ymdrechu llawer ar y dechrau ac yna rydych chi'n syth yn suddo. Yna mae'n flynyddoedd yn ddiweddarach ac rydych chi'n dal yno. Ni allwch anadlu, nac gweld, nac arogli hyd yn oed. Mae'n eich bwyta chi'n llwyr. Mae'n ymddangos bod yn bosibl cael rhaff wedi'i…darllen mwy

Onid ydych chi'n casáu...

Pan mae'r lleisiau, y cŵn yn dweud nad ydynt yno, ac mae pawb arall yn dweud nad ydynt yno, yn cynllunio eich lladd os byddwch yn gadael eich ystafell?