קהילת Posttraumaticstressdisorder

אולי זו שטות.. או לא? אבל לפני שבוע כוויתי את היד שלי במים רותחים. תאונה ביתית.. ועכשיו לפני יומיים התחלתי לחלום על מצבים שבהם מישהו שופך לי כוס תה או קפה, או כל משקה חם על היד שהכוויתי.

הערה לעצמי: אני אוהב אותך הייתי רוצה שלא הייתי כל כך שבור וחסר ביטחון הייתי רוצה שאוכל להראות לך כמה אתה חשוב לי אתה חזק, אמיץ, עמיד אתה הכל אתה 🐝אתה זה מה שחשוב (נערך)

עובדה

האם מישהו יכול לפתח PTSD מלחץ בעבודה?

אני שונא את עצמי

כפו עליי והבחור הזה כאן שאל אם אני אוהב את זה. אני רוצה לבכות. למה כולם שואלים את זה? האם זו הייתה אשמתי? זה לא הוגן.

עבודה

אנשים שאובחנו עם PTSD כאשר הזנחה רגשית ו/או התעללות נפשית היא הטראומה, האם הצלחתם לחזור לעבודה? אם חזרתם לעבודה, איזה סוג עבודה אתם עושים ואיך הבריאות הנפשית שלכם עם העבודה הזו?

היה עדין עם הלב שלי

עכשיו חוויתי את תגובת ה-PTSD הראשונה שלי לאירוע שהיה יכול להימנע בקלות ואני עכשיו בוכה בצורה מכוערת בגללו. למרות שנזכרתי במשהו שגרם לי טראומה קשה בעבר, אני שמחה שהחלמתי מספיק מהכאב כדי לא להתמקד בתחושה. אני נותנת לזה לשטוף אותי... הפחד מהטראומה... הכמיהה למה שיכול היה להיות... והאבל על מה שנשלל… קרא/י עוד

אנא הימנעו מלדבר על מוות, סכינים ודם סביבי.

רק היה מישהו שגרם לי להיזכר ברגעים של דיכאון ואני רועד 😣

היזהרו מאנשים רעילים

-לא משנה כמה תסביר ותשקיע מאמצים כדי להבהיר את הנקודה שלך, מישהו פשוט לא מקשיב באופן פעיל ולא באמת מבין מה אתה מנסה לבטא. -התעלמו מגבולותיך ומקווים התחתונים שלך, ממשיכים לעשות מה שהם רוצים מבלי לדאוג איך אתה מרגיש. -כשאתה מצביע על הבעיות שפוגעות בך או גורמות לך לאי נוחות, הם חושבים שאתה… קרא/י עוד

הטרף שמעולם לא רציתי להיות

סוג הטרף שמעולם לא רציתי להיות: רוץ רוץ רוץ! הראש שלי צועק desesperadamente. אבל אין לאן ולאן לרוץ. אני לא יכולה לרצות. ההבטחות והסליחות שלו נשמעות כל כך טוב, כמו דבש מטפטף על הלשון שלי. נותן לי תקווה. מראה לי ניצוץ ממה שהיה פעם. אבל אני יודעת שהדבש רעיל. הפיתוי לטבוע בו אחרי שהייתי רעבה כל כך… קרא/י עוד

טכניקות התמודדות

לאחרונה החלטתי לקבל עזרה על הטראומה שלי, אז אין לי מושג איך להתמודד עם טריגרים משמעותיים. שניים מהם הם קהל וגברים, שהם בכל מקום. אני אעריך אם מי שניסה ושיטות התמודדות אמינות ישתף אותן

זכרתי את הסיוט שלי אתמול בלילה

"Corpse Exquisite" מאת אנג'ל האם אני חווה סיוט? אולי התקף לב? הראש שלי כואב הלב שלי באמת מרגיש כאילו הוא נשבר הכאב הזה כנראה הסיבה שהם רוצים שאני אהיה תחת השגחה למניעת התאבדות כי זה לוקח ממני הרבה לא לדקור את עצמי בסכין כדי להקל על הכאב הזה אבל אני לא אעשה את זה חוויתי את זה לפני כן אני מכיר… (נערך) קרא/י עוד

היה ברור לגבי מה הם הגורמים

הרבה אנשים לא מבינים איך PTSD פוגע. הנה אנחנו. תודה לאלה שגרמו לי לחוות את כולם.

קריאה חובה להבנת טראומה

הלוואי שיכולתי להירגע אוי, כמה שאני מאחל שלא היו לי פלאשבקים מהזמן שבו הייתי בן ערובה למרות שברחתי לבד, העינויים שעברתי לא עוזבים את המחשבה שלי אם הייתי יכול לבקש משהו, הייתי מבקש תפילות לשחרור מזה

נפילת טראומה אני מניח

מישהו אחר מרגיש ככה?

ללא שינה כמעט, תמיד מפחד לישון בגלל הפחד לחזור לזיכרונות, מפחד ממגע ותמיד מרגיש שאתה אף פעם לא מספיק טוב גם כשאתה נותן את כל מה שיש לך.

זיקוקים

איש, אני שונא את התקופה הזו בשנה. זיקוקים הם הגרועים ביותר

להיות מתעלמים זו הטראומה הכי גרועה שלי

אבל אני עדיין מנסה להתמודד עם זה 👀

חול quicksand.

זה באמת מרגיש כך. אתה מתאמץ הרבה בהתחלה ואז אתה פשוט שוקע לאט. ואז זה שנים אחר כך ואתה עדיין שם. אתה לא יכול לנשום, או לראות, או להריח אפילו. זה פשוט בולע אותך לחלוטין. זה אכן נראה שאפשר לזרוק חבל ולמשוך אותך חזרה למעלה, אבל זה קשה כשאתה לבד. הרבה אהבה לכל האנשים שלי שטובעים בחול.

לא שונא את זה...

כשקולות, הכלבים אומרים שאין שם, וכולם אחרים אומרים שאין שם, מתכננים את הרצח שלך אם תעזוב את החדר שלך?