Cộng đồng Mentalbreakdown

Tôi đã đến giới hạn của mình?

Không, tôi đã đủ rồi 😌✨✨✨✨✨✨✨✨

Hashtag: dễ đồng cảm

Mệt mỏi về tinh thần.😩

Chào, xin lỗi mọi người đã nhắn tin cho tôi, tôi đã gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của mình gần đây nên xin lỗi vì đã trả lời muộn hoặc không trả lời, tôi cũng có rất nhiều chuyện đang diễn ra trong cuộc sống của mình 😔

Cần lời khuyên

Chào các bạn, xin hãy cho tôi biết cách chữa lành trầm cảm và lo âu. Tôi rất mệt mỏi, tôi không có tinh thần để sống qua cuộc đời này.

Tôi muốn bỏ cuộc!!!!

Làm thế nào để tôi khắc phục việc suy nghĩ quá nhiều trong đầu mình

Gần 24 giờ sạch! Tôi đang hồi phục!

Vào lúc 2 giờ sáng, tôi sẽ đạt được 24 giờ đầu tiên kể từ khi tôi tái nghiện tuần trước :) đây là khoảng thời gian dài nhất tôi đã trải qua!!! Cuối cùng tôi cũng đang hồi phục sau cơn khủng hoảng tinh thần của mình

Một Thời Gian Rất Khó Khăn

Chưa bao giờ việc chia sẻ nỗi buồn của mình là một đặc điểm hấp dẫn, nhưng tôi chỉ cần một nơi để giải tỏa. Tại thời điểm này, tôi thực sự không thể nói rằng tôi quan tâm đến hình ảnh bản thân mình. Có quá nhiều điều đang chạy qua tâm trí tôi: sự bối rối, vô giá trị, tuyệt vọng. Điều này thật đau… xem thêm

Thời gian tồi tệ

Gần đây tôi đã gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của mình và tôi tò mò không biết các bạn làm gì khi bạn đang trong đầu mình và cố gắng thoát ra?

Tôi cảm thấy kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần

Nhưng tôi vẫn tiếp tục sống

Mọi thứ đều đau đớn

Hôm nay thật khó khăn. Tôi đã xem đánh giá tâm lý của mình sau 14 năm, cuối cùng đã đọc nó từ đầu đến cuối. Mọi người đã hủy kế hoạch hôm nay, ngay cả những kế hoạch dự phòng cũng bị hủy. Vì vậy, tôi đã ngủ phần lớn buổi chiều và đưa chó đi dạo vào buổi tối. Cố gắng tìm kiếm sự bình yên

Chúc ngủ ngon

Không thể chịu đựng những cơn tấn công này nữa.

Những cơn hoảng loạn thì đi chết đi, tôi đã bị chúng hành hạ quá nhiều gần đây và tôi ghét chúng.

Câu lạc bộ lo âu của tôi ở đâu 🤣😩

Chỉ là không phải tôi

Không biết, chỉ cảm thấy tuyệt vọng và gần đây có những suy nghĩ rằng nếu tôi không ở đây thì mọi thứ sẽ tự nhiên tốt hơn cho mọi người

Khóc

Tôi có khi bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều và sau đó bạn bắt đầu khóc trong nhiều giờ

Cô đơn

Tôi thật cô đơn, thiên thần tan vỡ. Tôi thật cô đơn, hãy lắng nghe trái tim tôi 💜

Không có gì tôi ghét hơn một đêm sức khỏe tâm thần tồi tệ đầy nước mắt trước một ngày khó khăn phải che giấu và giả vờ

Thì là như vậy

Tôi không thích nhờ vả nhưng nếu ai đó thấy điều này. Thật tuyệt vời.

.

Nếu bạn không thể nói chuyện với tôi mỗi ngày một cách nhất quán thì đừng nói chuyện với tôi chút nào. Nếu bạn không thể chịu đựng một người có vấn đề tâm lý thì hãy tránh xa tôi.

.

tôi không cảm thấy tốt về mặt tinh thần. tôi chỉ muốn khóc và tôi mệt mỏi vì bị phớt lờ và bị bỏ rơi. mệt mỏi vì cô đơn. mệt mỏi vì mọi người nhắn tin cho tôi một ngày rồi quên. mệt mỏi vì phải chủ động nhắn tin trước và bị phớt lờ. tại sao tôi lại phải trải qua điều này? tôi đã làm gì sai?

Đôi khi suy nghĩ quá nhiều khiến bạn chọn sai người

Nó chỉ đau quá nhiều

Không sao nếu bạn không ổn

Tôi sẽ giúp.

Xin chào, tôi tên là Mikayla và tôi sẽ giúp bất kỳ ai cần, xin hãy nhắn tin cho tôi. Tôi biết cuộc sống có thể căng thẳng, và tôi rất muốn giúp nếu ai đó cần nói chuyện. Dù bạn muốn tôi nói gì hay bạn chỉ muốn trút bầu tâm sự. Xin hãy nói điều gì đó. Tôi rất muốn giúp. Tôi cần một mục đích trong… xem thêm

Buồn cho cô ấy.

🙁

tôi đã đúng

anh ấy vừa nói rằng tôi không phù hợp với anh ấy sau một tuần. tôi đã khóc rồi nên... tôi không biết còn gì trong danh sách kiểm tra trái tim tan vỡ khi tôi đã làm mọi thứ.

ăn uống do căng thẳng + không ngủ = suy sụp tinh thần

Thật đau khi bạn bị so sánh với người khác và thậm chí còn đau hơn khi nghe điều đó từ chính cha mẹ của mình

Đôi khi bạn chỉ muốn được chôn sâu 6 feet dưới đất

đau đầu

mình bị đau đầu vì phải kiềm chế nước mắt. mình chỉ không muốn khóc. đã gần 3 tuần rồi. thật khó khăn.

Ai đang dậy?

Cần ý kiến? Không phán xét

Nếu bạn nhìn vào điện thoại vào buổi sáng và bạn của bạn đã nhắn cho bạn tin nhắn này: Tôi có một giọng nói trong đầu mà luôn ở đó nhưng năm ngoái nó đã trở nên lớn hơn và khó khăn hơn để chống lại, tôi đã nghĩ đến việc tự kết thúc cuộc sống của mình nhưng tôi chưa hành động theo điều đó mà những… xem thêm

Sức khỏe tâm thần của tôi

Làm thế nào để đối phó với nó....? 🫠