Socialanxiety 社区

😆当内向变成社交焦虑😅

,,,(-_-),,,

有社交焦虑的人吗？

甚至被诊断过，就像我一样！嘿！我们并不孤单！

如果你反正要待在家里……那就让它变得有趣（编辑过）

还有其他人吗？

极度的社交焦虑？我在一对一的情况下表现很好，但一旦加上另一个人就变成了一个小组，我无法应对社交。当变成一个小组时，我就准备回家了。

这很难..

🤓

我只想再次感到自信

我与社交焦虑斗争了多年。很长一段时间，我以为我只是缺乏自信——但现在我意识到我的焦虑实际上源于这种缺乏自信。我感到害怕，因为我在没有注意到的情况下与它生活了这么多年，当我周围的人说我有问题时，我只是认为我天生就是这样的。但在内心深处，我真的想改变。我想相信这可以治愈。这里有人克服过社交焦虑或低自信吗？我现在只需要一点希望和动力。

为什么这么难？

你是否曾经觉得自己想要和人们在一起，想要社交一次，但房间里的能量让你感到不知所措？你是否曾经想要和某人开始对话，但因为担心他们可能会或可能不会回应你的信息而让你删除它，错过了机会？每次你拒绝那个聚会的请求时，是否充满了遗憾，仅仅因为你觉得今天实在无法“与人交往”，但你又想要？在拥挤的房间里，你是否感到孤独，渴望与某个关心你的人交谈和亲密，但又害怕受伤，所以无论如何都把自己封闭起来？你是否过于在意别人怎么想，却又表现得毫不在乎，只是为了让人们看不到你的脆弱并加以利用？或者也许只是我。（编辑过）

一个“温和”的请求.. 发短信而不是打电话。 🗣🎸🤘🏼

现在，请原谅我在过度思考我对每一个不想要的面对面互动的回应。 😬😮‍💨 #社交焦虑 #过度思考 #注意力缺陷多动障碍 #金属 #金属乐迷 #摇滚 #音乐 #喜剧 #幽默 #氛围 #普遍 #沟通

😅

我练习了40分钟，然后打电话订披萨。

#社交焦虑 #内向 #内向者 #害羞

社交焦虑

我有严重的社交焦虑，尤其是在更亲密的环境中，这让我在约会时感到困难，所以我避免约会。

当你想给人发消息但....

你感到不堪重负，试图跟上消息，所以最终没有回复任何人。并且感到不好意思，需要解释生活一直很混乱，因为事情总是不断出现。然后你有一个坏习惯，忘记某些事情，比如一个应用程序，几周到几个月都不去碰。然后又不想给某人发消息，因为你担心他们会因为你几乎不发消息而对你大喊大叫。

🫣

假装自信

还有其他人假装自信，却被别人说成傲慢或自恋吗？我不知道该怎么解决这个问题。这不是我想要的效果。我试图掩饰我的自卑，因为我感到自卑，我觉得他们会认为我可怜/不喜欢我。然后我最终不被喜欢，因为他们认为我是自恋者。这一切有没有一个合适的程度？

我该怎么做？

我正在尝试在这个应用上结识朋友，但每次社交焦虑都让我感到无比尴尬！我对与伴侣、孩子和父母以外的人建立联系感到害怕，这并没有帮助。 你怎么才能放下心防，让别人有机会了解你？你怎么才能克服社交焦虑，保持在一个有意义的对话中？ 我在这里像鲤鱼王一样挣扎……救命！

还是害羞呢 🥺👉👈

#搞笑 #喜剧 #表情包 #表情包 # relatable #社交 #想法 #害羞

恐惧

每天我都在看这个应用。我感到非常焦虑。不足的感觉充满了我。我知道我没有太多可以提供给别人的东西。我有残疾。心理健康问题。没有工作。心碎。我觉得我对一个体面的男孩的要求太高了。我不敢对人们滑动，因为我害怕拒绝别人。我太焦虑了，无法回复别人。我不知道怎么说我不再感兴趣了。 当我找到一个我喜欢的男孩时，我太害怕发消息，因为我认为他们在和我交谈后会拒绝我。 经历了很多创伤关系。我只是太害怕重新开始。因为我的残疾而被拒绝真的很痛苦。因为我需要太多的爱，太多的帮助而被拒绝……

我想读这个故事

第一次在这里发帖

好的，开始吧 我叫瑞安，28岁，来自澳大利亚东南部的维多利亚地区 我觉得这是一个安全的空间来谈论这个，尽管我的自我告诉我不要这样做，它在我脑海中尖叫着不！ 不要相信别人，不！ 无论如何，我一生都在与焦虑和恐惧作斗争，它让我瘫痪，剥夺了我许多成长的机会。我对早年的记忆不多，忘记了很多，压抑了很多，但我有一些被拒绝的破碎记忆 作为一个高功能自闭症患者，这并不总是容易，而且当时并没有现在的意识，这段经历是苦乐参半的。我很感激人们对我的包容。

我觉得我正在经历一次恐慌发作。。

在餐厅里，独自一人，公共场合，疫情结束后的第一天……我不太好。我知道我在呼吸，但现在感觉像是做不到。我以为我饿了，所以点了食物，味道让我更恶心……我感到麻木，动不了，不知道该去哪里……我需要躺下，但在哪里呢？我在发抖，老实说，我有点害怕。我打字很快，我该怎么办？为什么是现在？为什么是今天？我已经有一段时间没有这样的感觉了。为什么偏偏是今天？……

现实

孤独

为什么很难遇到一个能够理解和接受你的社交焦虑的人。我从未谈过恋爱，但一直在努力尝试，却没有成功。

我很新

请对我好一点，开始在这样的社交应用上展示自己有点让人紧张。我既兴奋又紧张 :'3

如果你能对此产生共鸣，请评论 💯 我花更多时间在线与人互动，而不是面对面。#社交焦虑

当周围人太多时

选择

😂

发送勇气

我买了我最喜欢的歌手和最喜欢的作者的票，地点很不错。 我下定决心要一个人去，但现在我坐在外面感到害怕。 这是我第二次这样退缩。 活动快要结束了。 通常如果我一个人去，我会玩得很开心，还能交到新朋友。 但有时候我就是感到害怕。就像现在这样。

今天怎么有这么多人

我不知道为什么光是看到人就让我感到如此烦躁，让我感觉不好。回家去!!!! 这是我的世界!!!

焦虑加入聊天

#搞笑 #幽默 #表情包 #表情包 #喜剧

回到现实 🥲

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致安静的人们

这是对所有在社交方面有困难的安静者的呼喊，我知道这是什么感觉，希望你们能够在变得更加社交方面取得进展。祝大家有个愉快的一天。

任何建议...

第一次去伦敦MCM，我有点兴奋，但现在也开始有点慌，因为我知道那里会非常拥挤。任何能帮助我希望能顺利度过这一天的建议/提示都很好。😅

你能帮忙吗？

我很在意别人对我的看法和被拒绝的感觉。大多数人会说那就别想了，但我无法理解该怎么做。这一切对我来说似乎都是不可能的。