د Addiction ټولنه

زه له خپل ذهنه نه شم وتلی

ادمانونه

زه د ۱۲ کلنۍ راهیسې د یوې ادمان څخه ۱۵ ورځې پاک یم، زه د راتلونکي لپاره ډیر خوشحاله یم او زه خوشحاله یم چې زما شاوخوا خلک زما ملاتړ کوي څومره چې کولی شي.

کولون

زما د شپې روټین زما د ځان پاملرنې غوره بڼه ده: یوه ګرمه شاور، د سر نه تر پښو پورې د پوستکي پاملرنه، او د خپلې خوښې کولون څو سپرې. زه ممکن یوازې ویده شم، مګر زه لاهم د ورځې پای ته رسولو سره د تازه، پاک، او حیرانونکې بوی احساس کولو سره مینه لرم.

کافئین... ☕

دا هغه اعتیاد دی چې زه یې نشم ماتولی... کومې مشورې شته؟

خبر اوسئ که تاسو د اعتیاد سره مبارزه کوئ، احتمالاً داسې خلک شته چې هغه شخص ته یې د یادونې احساس دی چې تاسو پخوا وئ او ستاسو د راستنېدو په تمه دي.

خپل ځان ته باور مه کوه

1 کالې کلیزه

د جنورۍ 2023 څخه زه به 1 کال د سګرټو او ویپ نه آزاد یم. زه د ځان سره ډیر ویاړم او هر هغه څوک چې څه شی یې پریښودل چې دوی پرې معتاد وو. ما د کلونو لپاره هڅه وکړه چې پریږدم، مګر کامیابي مې نه وه، دا لومړی ځل دی چې هیڅ تمایل نشته. ما له 11 کلنۍ راهیسې سګرټ څکلي، دا د وخت خبره وه 😇😇( سمون شوی )

د مانډالا رنګولو کارول د موبایل اعتیاد په وړاندې

د یوې محلي رستوران اوه کلن زوی د موبایل تلیفونونو سره سخت معتاد دی. نو ما د رنګولو لپاره د مانډالا کتاب او د رنګونو قلمونه واخیستل ترڅو هغه وکولی شي د خپلې خلاقیت پراساس رنګونه جوړ کړي. دا ډیر مرسته وکړه. او د هغه والدین منندوی وو. زه تقریباً لس داسې کتابونه له ځان سره لرم. د ماشومانو لپاره…( سمون شوی )نور ولوله

د معتاد سره اړیکه

آیا چا کله د هغه چا نه چې دوی یې مینه درلوده د معتادۍ او دروغو له امله لیرې تللي؟ آیا دا کله هم د دوی لپاره ښه کیږي؟

پریښودل 🍃

ایا کومې مشورې یا تکتیکونه شته؟ ګټورې مشورې؟ :)

6 کاله 1 میاشت.

6 کاله 1 میاشت پاک یم او اوس ډیر څه روان دي، ډیر بد غواړم چې بیرته راشم.. باید قوي پاتې شم

د ویډیو لوبې

تاسو څنګه د خپلې ویډیو لوبې وخت د کار، کورنۍ، ماشومانو او هر څه سره توازن کوئ؟ زه موم چې ټول لوبغاړي د اعتدال موندلو کې ښه نه دي. دا اسانه ده چې معتاد شئ او خپلې دندې ته پاملرنه پریږدئ.

زما د Netflix دی😅

🫰🏻

یادونه د مرګ، یادونه د ژوند🫰🏻

څوک له ما سره خبرې وکړي زه د الکولو نه ۵ کاله sober یم او ژوند ما ته د بیرته بوتل ته د تلو غوښتنه کوي. زه اړیکه نیسم ځکه چې زه اړتیا نلرم چې هلته لاړ شم او زه نږدې یم

چیرته چې خبرې ناکامېږي، موسیقي خبرې کوي

په دې سره مینه 💕

موږ ټول معتاد یو

ځینې د الکولو معتاد دي ځینې د سګرټو معتاد دي ځینې د مخدره توکو معتاد دي ځینې د یو بل انسان سره ریښتینې اړیکه موندلو معتاد دي

رښتینی اوسئ

آیا تاسو به له هغه چا سره چې د اعتیاد سره مخ دی یا مخامخ شوی، نیټه ونیسئ یا ورسره خبرې وکړئ؟

د سګرټو څکول

زه د ۱۱ کلنۍ راهیسې د میلیونم ځل لپاره د پرېښودو په حال کې یم. ماته د بریا دعا وکړئ.

یو اعتیاد نوم کړئ چې تاسو یې له منځه وړی دی. او تاسو څنګه دې ته رسیدلی؟

تاسو څه شی ته معتاد وئ؟ تاسو څنګه وتوانیدئ چې ودریږئ؟

دلته زما د ودې د سټیکر اعتیاد ټولګه ده lolol

موږ ټول یو عادت لرو، زما یوازې سټیکرونه دي✨

😍❤️🙋‍♀️

1 کال

.....تقریباً یو کال شوی دی چې لا هم نشه نه لرم خو درمل اخلم <3 >که زه یې وکړم، تاسو هم په حقیقت کې کولی شئ

بل څوک د روږدي ژوند لپاره هڅه کوي؟

د هر څه لپاره مرسته غوښتل سم دي

ډاډه اوسئ

هیڅ مهمه نه ده چې اعتیاد څومره بد دی، تاسو کولی شئ د دې د له منځه وړلو لپاره مرسته ترلاسه کړئ، مګر یوازې تاسو ته اړتیا ده چې ښه شئ.

جګړه

تاسو څنګه احساس کوئ که تاسو په یو ځل کې هرڅوک له لاسه ورکړئ چې تاسو یې خوښوي؟ او بیا داسې څه ومومئ چې ستاسو ټول درد، خفګان له منځه یوسي، تاسو سره مرسته وکړي چې هیر کړئ یا لږ تر لږه په یاد شوي له لاسه تللو کې پاتې نشئ.... تاسو څنګه به ودریږئ؟

آیا دا ...

آیا دا بې خوبۍ ده، یا زه یوازې د مخدره توکو د اعتیاد څخه رغیدونکی یم؟

خفه

زه د خپل ژوند زیاتره برخه شراب او مخدره توکي کاروم. زه د الکولو سره یم او یوازې نه پوهیږم چې څنګه یې بشپړ پریږدم، دا تر ټولو بد detox دی، دا زما لپاره تر ټولو سخت دی چې له دې څخه ووځم. کومې نظریې یا ملاتړ شته؟

دا یوه ښه ورځ ده

د رغیدو لپاره خوش آمدید

مخنیوی

شکستونه پیښیږي....بس باید لاړ شئ سړی! پر ځان مه پریږدئ!

ښه، ته سم یې

زه نه شم کولی چې ته له خپل ذهنه وباسم زه ټول شپه لړزیدم زه باید ۱۰۰ ځله زنګ ووهلم

د ۱۲ مرحلو پروګرام

Temu او Etsy!

ستاسو لویه روږدي څه ده؟! زه نشم کولی د دې دوو اپلیکیشنونو له لارې سکرول وکړم پرته له دې چې خپل کارټ د هغو شیانو سره ډک کړم چې زه شاید واقعاً ورته اړتیا نلرم.