د Adhd ټولنه

ډیر ستړی

تاسې!

دا اپلیکیشن بې شک د هغه چا لپاره جوړ شوی چې ADHD لري🙌🏼!! ته څه معنی لرې؟ که زه نه کړم نو زه انعام ترلاسه کوم 👻!! نګل.. زه د سوايپ کولو او نه ځواب ورکولو په اړه بد یم. زه باوري یم چې دا د دوپامین ټکان دی بیا زه داسې یم 💃، مګر دا خوندور دی. مګر په هرصورت… سلام تاسې، زه بریټني یم✨

ما د شپې په لومړیو کې ځکه چې زه د ADHD/اتیسټیک اړخ د لټون په لټه کې وم

هو، ما د ۲۰ دقیقو لپاره د جیل سره لوبه وکړه، خسته شوم، بیا مې پاتې وخت د دې د ټولو د لیرې کولو لپاره تیر کړم چې زما په لاسونو کې پاتې نه شي او د لوبې پاتې برخه تر هغه چې پاکه شي او د تشناب د اوبو کاسه پاکه او نه چپک وي، واچوم 🤣 زه یوه لحظه درلوده، سمه ده!!!

ما ته ووایه چې ته څه شی اضافه کړی پرته له دې چې ما ته ووایاست

6 مختلف پروژې چې ما یې ځنډولي دي 😭

تاسو څنګه د ADHD سره کارونه ترسره کوئ؟

جګړه

دا شریکوم ځکه چې ما دا ډیر اړوند وموندل

زما ډیری مقالې د دې نه مخکې چې واقعیا یې د تسلیمیدو نیټه وي، څیړل شوي، جوړ شوي، بحث شوي او ترسره شوي. ما هیڅکله نه پوهیدم چې ولې تر هغه چې ما دا ونه پوهیدل. نیټې، شک، د هر څه شاته "چیلنج" د سونګ په توګه ښکاري. افسوس، درجه بشپړه شوه، د "دا خسته کوونکی دی، صفر هڅونه" خنډونه په کاري چاپیریال کې…نور ولوله

ADHD - د ملګرو غوښتنه

زه ریښتینی یم، انجینرۍ، قانون، روانشناسي، ساینس ته لیواله یم... زه په ټوله نړۍ کې ریښتینې ملګري لټوم. ژبه او عمر کومه ستونزه نه ده.

دا ما وخندل.

نو نن ما خپل روانپوه ولید او زه واقعاً خوشحاله وم چې هغې وویل چې هغې ماته باور لري. په ځانګړې توګه هغې ماته باور لري چې زه به خپل درملنه نه خرابوم که چیرې هغې د نوي نسخې لپاره د زیات شوي دوز سره مخکې له دې چې زما اوسنی نسخه پای ته ورسیږي. زه نه پوهیږم، زه فکر کوم چې دا یوازې ما یو څه ویاړ احساس کړ.…نور ولوله

ADHD

او د ADHD لرل او کار ته تلل او دندې او خبرې او عامه شرم او فکر کول او او او

شکرګزاره اوسئ 🫶🏻😂

مثبتې خواوې وګورئ! موږ کولی شو ذهني ډول څو کاره وکړو پرته له دې چې خستګي احساس کړو. 😎 🏆( سمون شوی )

زه به په ډاډ سره هغه پوښتنې ته ځواب ووایم چې زه یې اورم.

او زه به په ډاډ سره سم یا ناسم یم.

او مه غوښتنه کوئ چې زه وضاحت ورکړم

ځکه زه حتی په بشپړه توګه نه پوهیږم چې ولې یا څنګه دا فکرونه زما په سر کې تیریږي.

خو ولې؟

که خلک یوازې دا ومني چې دوی نه پوهیږي ولې، موږ ټول کولی شو مخکې لاړ شو.

خرچنګل.

زه یوازې هغه خوښوم.

د ADHD ستونزې

زه ډیر ځله سوځیدلی یم... خو همدارنګه ډیر فشار او ډیر تحرک احساس کوم... تر دې حده چې زه د لمس فوبیا یا څه شی ته رسیږم. لکه زه نه غواړم چې لمس شم. یا غېږ ونیسم. یا څه هم. او بیا هم دا کول ما د قهر او خفګان سره ډکوي او بیا زه د دې لپاره تورن کیږم چې... بې ادبه یا بد اخلاقه یم ځکه زه نه غواړم چې لمس…نور ولوله

ګرسنه؟

لیکلی یا زه به هیر کړم 😅

✨🌸سلام ټولو ته، یوه ښکلي ورځ ولرئ✨🌸

💜د لمر ختو عکس واخیست 💜

د زېږېدنې ورځ

نن زما د زېږېدنې ورځ ده. زه د بدو زېږېدنې ورځو تاریخ لرم نو ما د دې څخه مخنیوی کاوه چې د کور نه بهر یا له نورو سره څه وکړم. پر خپل کشن ناست وم، ما په ځان کې وویل "ښه، یو نوی خندونکی ټاټو به ما اوس ډیر خوشحاله کړي" جرارد سره ولیدل. هغه فرانسوي دی او د وجودي خفګان لري.

ښه... آیا کله هم داسې یو بشپړ پلان جوړونکی و؟

ما خپل دندې فلج حل کړ

د څو میاشتو راهیسې، زه غواړم/کوشش کوم چې ځینې بنسټیزې دندې ترسره کړم چې زه هیڅکله ځان ته نه شوم کولی چې ترسره کړم یا بشپړ کړم. زه یو داخلي شخص یم، نو زه د کور دننه اوسیدل خوښوم، مګر یوه ورځ ما احساس وکړ چې د کور نه بهر لاړ شم او کله چې زه کور ته لاړم ما ولیدل چې ناڅاپه د هغو دندو ترسره کولو لپاره…( سمون شوی )نور ولوله

اناناس 🍍🎉✨

👑🎀

د افطار خوندورې خوري راځي... 🐰

د ADHD مینې منفي اړخونه

ځینې منفي اړخونه. دا د یوه داسې شخص صادقانه نظر دی چې تشخیص شوی دی.

د دې پوهیدو لپاره څو لسیزې وخت ونیول چې دا ADHD دی.

زه به کافي او انرژي مشروبات وڅښم ترڅو بیدار شم/بیدار پاتې شم یوازې دا فکر وکړم چې زه یوازې یو لوړ زغم لرم او لږ تر لږه 800mg کافین ته اړتیا لرم ترڅو څه احساس کړم.

کله نا کله

ځینې شیبې شته چې زه غواړم د خلکو لپاره عادي یم کله چې زه ته ویل کیږي چې زه ډیر انرژي لرم، داسې احساس کوم چې زه بخښنه غواړم، زه یوه بار یم زه ځینې وختونه د یوازیتوب څخه ویره لرم، په ژوره توګه زه غواړم چې یو څوک وي چې واقعاً ما ومني

د دواړو تغذیه کول

Crustashsean

زه نه پوهیدم چې دا چیرته پوسټ کړم. زه یوازې دا خوښوم او غواړم چې دا ولرم او په اړه یې خبرې وکړم

ADHD او پیسې

نور څوک پیژني؟ ❤️

سلام ټولو 🌸😊

ADHD / audhd

کافی واضح دی

🧠⁉️

د ADHD ډیر فکر کوونکو کلب

ذهنونه چې د بې قراره اور سره نڅا کوي، د افکارو طوفان، یو زړه چې هیلې لري. توجه لکه د باد پر سر پاڼې تیریږي، تمرکز تښتي، او ارامتیا خندا کوي. په ګډوډۍ کې، ښکلا دومره روښانه ځلیږي، یو جرقه چې د تخلیقي رڼا سره ځلیږي. دا ذهنونه، د خوبونو یوه کلايدوسکوپ، چیرې چې تخیل هیڅ خنډ نه پیژني. جګړه حقیقي ده،…نور ولوله

🎢

زما د مزاج ټریکر اپلیکیشن ماته د احساساتي رولر کوسټر په توګه مبارکي وویله 😭