د Complexptsd ټولنه

فلاش بیکونه

زما فلاش بیکونه د CPTSD نه د مور د تېرې شنبه په سهار د مړینې راهیسې په لویه کچه زیات شوي دي. د نښو مدیریت کول هیڅ هم آسانه نه دي. زه د ورځې زیاتره وخت عاطفي او جسماني ستړی یم. زه خپل احساسات احساس کولو ته اجازه ورکوم او ځان ته وایم چې د درد، خفګان، غصه، خپه، او مغشوش احساس کول سم دي. کله ناکله زه…( سمون شوی )نور ولوله

آیا تاسو پوهیږئ چې د PTSD د رغیدو ګروپونه چیرته موندل کیدی شي چې د رواني روغتیا سیسټم سره تړاو نلري؟

CPTSD نښې

زه هیله لرم چې دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي

بل کوم ښه جینۍ/هلک چې رغیدل غواړي؟

یادونه

مړه سترګې

دا زما قسمت دی.

هر. کال

دا ۹ کاله شوي....او هر کال د جون او اګست ترمنځ، زما اندیښنه د زغملو نه ده. زه نشم کولی ویده شم. د خوب خنډونه یوه عادي پیښه ده. زه نه پوهیږم ولې، د دې ټولو کلونو وروسته، داسې نه ښکاري چې دا آسانه کیږي.

د کار سره نه شم چلولی...

نور د حقیقت سره نه شم چلولی. د کار په اړه فکر نشم کولی. زه یوازې خپل ځان او خپل ګټې اداره کولی شم، نور هر څه د بېلتون او لوی اضطراب لامل کیږي....