د Stressdump ټولنه

انفلوینزا...

زه د تیرې جمعې راهیسې ناروغ یم، او لا هم روان دی. زه اندیښنه لرم چې ممکن دا COVID وي، مګر زما ټیسټ منفي و. نو دا احتمالاً د انفلوینزا یوه خورا جدي قضیه ده، چې د MS سره یوځای کیدو کې اضافي خطرناک دی... زه د ځان لپاره ډیر یوازی احساس کوم، او په دې اونۍ کې د ځینو خلکو لخوا مایوسه شوم. دا دردونکی دی…( سمون شوی )نور ولوله

د ښوونځي سره د فشار په حال کې آرام کول Works

#collegeLife

...

کله چې زه د فشار له امله ژاړم، دا د کورنۍ په اړه ژړا ته بدلیږي، د خپلو تېرو تېروتنو په اړه ژړا، د خپل شخص د لاسه ورکولو په اړه ژړا، د دې حقیقت په اړه ژړا چې هغوی به په پای کې ما پرېږدي، د خپل بدن په اړه ژړا، او د خپل ټول ژوند په اړه ژړا.

زما غوښتنې ته بیرته لاړ شئ چې آیا زه غواړم بیا هغه چانس واخلم او اضافه کړم. زه ټول لعنتي اونۍ په دې فکر کې یم.

راځئ چې خبرې وکړو#

لا هم پوښتنه کوم چې ولې زه تل خسته یم یا کله چې زه یوازې یوه ساعت لپاره په خپل لپ ټاپ کار کوم، د سر درد او د زړه بدوالی احساس کوم، مګر زه د خپل تلیفون سره ۲۴/۷ لوبې کولو کې ښه یم... لکه.. زه د ۴۵ دقیقو لپاره په خپل تحقیق کار کوم او تل د اضطراب او ګرد سره پای ته رسیږم، خندونکی دی.

زه ډیر فشار لرم، څه خبره ده

نہیں پوهیږم، زه ډیر فشار لرم او د خپل لوړ پوړي له امله مایوسه یم او زه یوازې غواړم چې ډیر څه ووایم، څه خبره ده 🤦‍♀️